Kesihatan Flashcards
Apa maksud pengukuhan dalam konteks aktiviti yang diberikan?
Pengukuhan merujuk kepada proses memperkuat pemahaman dan pengetahuan tentang topik tertentu.
Sebutkan aktiviti yang perlu dilakukan berkaitan dengan khasiat makan sayur-sayuran.
- Tulis dan jelaskan maksud ayat yang terdapat dalam bahan.
- Sampaikan ceramah yang bertajuk ‘Khasiat Makan Sayur-sayuran’.
Apakah sumber serat yang baik untuk kesihatan badan?
Sayur-sayuran.
Sayur mengandungi _______ yang diperlukan untuk mencegah tubuh daripada penyakit.
antioksida
Kandungan kimia dalam sayur dapat mencegah _______.
pelbagai penyakit
Vitamin yang terdapat dalam sayur-sayuran berkhasiat untuk _______.
mengawal kesihatan dan mencegah penyakit
Kandungan air dalam sayur dapat membantu _______.
melembapkan kulit
Apa tema yang berkaitan dengan aktiviti ‘Cegah Kanser’?
Anda Bersih, Anda Sihat
Berapa banyak kematian yang disebabkan oleh kanser menurut WHO?
Satu daripada enam kematian.
Kanser merupakan penyebab kematian ______ tertinggi di dunia.
kedua
Sebutkan dua faktor risiko utama untuk kanser.
- Obesiti
- Kurang bersenam
Berapa banyak kanser yang dapat dicegah dengan amalan gaya hidup sihat?
30% - 50%
Apakah peratus keseluruhan kes kanser yang lewat dikesan dari 2001-2011?
58.7%
Kanser yang paling kerap berlaku di kalangan perempuan adalah _______.
Payudara
Apakah kekerapan kanser kolorektal di kalangan lelaki?
16.9%
Apakah kekerapan kanser paru-paru di kalangan perempuan?
9.8%
Sebutkan salah satu cara untuk mengurangkan risiko penyakit kanser.
Mengamalkan gaya hidup sihat.
Apa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil berikutan penularan wabak penyakit?
- Pakai pelitup muka
- Cuci tangan dengan sabun atau gunakan pensanitasi tangan
- Jangan hantar anak yang menghidap penyakit berjangkit ke pusat jagaan kanak-kanak
- Tinggal di rumah hingga penyakit sembuh jika diberi cuti sakit
- Bersihkan permukaan lantai dan meja yang terkena cecair hidung dan mulut
- Gunakan sapu tangan atau tisu semasa batuk dan bersin
- Dapatkan rawatan jika mengalami demam, batuk, dan sukar bernafas
- Jangan meludah di merata-rata tempat
- Elakkan menyentuh anak atau ahli keluarga jika menghidap penyakit berjangkit
Apakah tema yang berkaitan dengan kebersihan dan kesihatan dalam panduan ini?
Anda Bersih, Anda Sihat
Apakah definisi terapi seni melalui lukisan?
Terapi seni melalui lukisan ialah terapi yang menggabungkan prinsip seni dan psikologi untuk membantu seseorang menangani masalah.
Apakah tujuan terapi seni?
- Menambah baik kesihatan mental individu
- Mengekalkan kesihatan mental individu
- Membantu individu mengenal pasti fikiran dan perasaan melalui lukisan
Siapakah yang boleh menggunakan terapi seni?
Sesiapa sahaja, terutama individu yang tidak mampu menyatakan sesuatu secara verbal.
Bolehkah terapi seni dilakukan sendiri?
Ya, seseorang boleh melukis secara sendirian untuk mengurangkan stres atau untuk menenangkan diri, tetapi bimbingan daripada pakar terapi seni diperlukan jika mengalami masalah kesihatan mental.
Bagaimanakah lukisan dianalisis dalam terapi seni?
Lukisan dianalisis dari segi warna, garis, bentuk, dan sebagainya.
Apakah tiga jenis lukisan yang digunakan dalam terapi seni?
- Lukisan potret diri
- Lukisan bebas atau spontan
- Lukisan keluarga
Adakah seseorang perlu mahir dalam lukisan untuk terapi seni?
Tidak, terapi seni tidak memerlukan seseorang itu pandai melukis kerana terapi ini tidak bertujuan untuk menghasilkan karya yang artistik.
