Kérdések 1/21-40. Flashcards
1/21. Egészítse ki az alábbi mondatot!
A gyomorban a fedősejtek által termelődik a ………., mely a ………….. aktiválásához, tehát a fehérjetermeléshez fontos.
a, sósav
b, pepszin
1/22. Sorolja fel és jellemezze a stressz fázisait!
- alarmreakció: valamilyen külső vagy belső stresszor hatására a szervezetben lezajlik az élettani stressz válasz, amelynek következtében fokozott szimpatikus túlsúly jön létre
- adaptációs fázis: a szervezet alkalmazkodik az új helyzethez, majd egy idő után visszaállítja a normál élettani értékeket
- kimerülési fázis: ha a stressz túl hosszú ideig áll fenn, vagy a szervezetet újabb stressz hatások érik, mielőtt az adaptációs szakasz lecsengene, a szervezet kimerül és károsodik
1/23. Sorolja fel a stressz állapot tartós fennállása esetén jelentkező pszichés problémákat!
- szorongás
- tanult tehetetlenség
- depresszió
- poszttraumás stressz-szindróma
1/24. Sorolja fel a pszichológiai immunrendszer összetevőit!
- pozitív gondolkodás
- kontrollérzés
- öntisztelet
- rugalmasság
- empátia
- leleményesség
- érzelmi kontroll
- alkotóképesség
1/25. Sorolja fel a humanisztikus pszichológia négy alapelvét!
- Az érdeklődés központjában az élményeket átélő személy áll.
- Elsődleges témája az emberi választás, kreativitás és önmegvalósítás.
- A jelentésteliségnek meg kell előznie az objektivitást.
- A személy méltósága a legfőbb érték.
1/26. Sorolja fel a tudatos stressz kezelés, a megküzdési stratégiák (coping stratégiák) főbb formáit!
- Probléma fókuszú pl: külső segítség kérése
- Érzelmi fókuszú pl: erőteljes érzelmi megnyilvánulások, kibeszélés
- Elkerülő stratégiák pl: alkoholba, fantázia világba menekülés
- tudattalan szinten: elhárító mechanizmusok – elfojtás, kivetítés, racionalizálás
1/27. Sorolja fel a pszichoszomatikus betegségek kialakulásában szerepet játszó tényezőket!
- pszichoszomatikus sérülékenység stressz miatt
- személyiség tényezők- elfojtás, merev viselkedés
- környezeti és társas hatások – családi játszmák, válás, gyász
1/28. Sorolja fel a csi megjelenésének helyeit az emberi szervezetben!
- meridiánokban
- betölti a szerveket
- felhalmozódik, koncentrálódik az Elixír mezőkben (Dan Tiem pontok)
- Tajcsí oszlop, kapuk (tenyér, talp)
- burokként körbeveszik a szervezetet
1/29. Sorolja fel a 3 legfontosabb nadit!
- Pingala- Napcsatorna -jobb orrlyuktól a gáttájékig terjed, pozitív, férfias, Nap jellegű energiát szállít
- Idá- Holdcsatorna - bal orrlyuktól a gáttájékig terjed, negatív, női, Hold jellegű
- Szusámná- a test középvonalában, a gerinc lefutása mentén, a gáttól a fejtetőig tart és a tűz energiaszállító csatornája.
1/30. Határozza meg röviden a szellemi test fogalmát!
A fizikai testek mellett lévő különböző minőségű finomtestek. pl: étertest, asztráltest, mentáltest
1/31. Sorolja fel a nonverbális kommunikáció megjelenési formáit!
- arcmimika
- hangjelzések
- gesztusok
- testtartás
- tekintetváltás
- térközszabályozás
- öltözködés
- hajviselet
1/32. Magyarázza el a kongruens kommunikáció jelentését!
- A kongruens kommunikáció hiteles kommunikációt jelent. A verbális és nonverbális kommunikáció megfelel egymásnak, és egymást erősíti.
1/33. Sorolja fel a burnout- szindróma tüneteit!
- érzelmi, mentális kimerülés
- empátiás kapacitás kimerülése,
- elszemélytelenedés
- reménytelenség
- célok elvesztése
- másoktól való eltávolodás
- negatív attitűdök megjelenése
- munkateljesítmény csökkenése
1/34. Határozza meg a Helper-szindróma lényegét!
A segítés narcisztikus, örömforrássá válik, a segítés addikció (függőség) jelleggel működik.
1/35. Határozza meg a voyeur hajlam lényegét!
Mások életébe való bekíváncsiskodás.
