intra 4 Flashcards
Définition “Vécu”
L’ensemble des expériences conscientes et inconscients d’un individu. On s’intéresse à l’expérience subjective de la personne.
Quelles sont les caractéristiques de l’expérience? 5
Unique, subjective, mental, inobservable, accessible seulement à l’individu et accessible pour l’individu
Vrai ou faux; il est acceptable que deux personnes décrivent un même événement de façon différente?
vrai
L’approche humaniste s’intéresse à…
L’expérience subjective de chacun
Libre arbitre
Faculté propre à l’être humain de se soustraire volontairement aux déterminismes de nature interne et externe (s’oppose au déterminisme)
Vrai ou faux: Selon les humanistes, Les êtres humains en tant qu’espèce ont une propension naturelle à réaliser pleinement leur potentiel.
vrai
Quelles sont les 4 instances présentes dans la structure de la personnalité de Carl Rogers
Soi, Soi idéal, organisme et réalité objective
Les trois facteurs du développement de soi expliqués
Introspections: Nos idées sur nous-même proviennent d’une observation interne de soir
Comparaison: Nous nous connaissons et nous évaluons en comparaison des autres
Appréciation direct/indirect d’autrui: Nos idées sur nous même sont aussi dictées par les autres
Les trois facteurs du développement de soi expliqués
Introspections: Nos idées sur nous-même proviennent d’une observation interne de soir
Comparaison: Nous nous connaissons et nous évaluons en comparaison des autres
Appréciation direct/indirect d’autrui: Nos idées sur nous même sont aussi dictées par les autres
Les 4 fenêtres de Johari
Publique, aveugle, cachée et inconnue
Quelle sorte d’incongruence? Je suis biologiquement en forme mais je ne me trouve pas athlétique.
organisme et soi
Quelle sorte d’incongruence? Je mesure 5’ et je me trouve dans la moyenne
organisme et soi
Quelle sorte d’incongruence? Je veux devenir médecin mais j’ai 25 de cote r.
idéal et soi
Quelle sorte d’incongruence? Je trouve que j’ai une bonne intelligence émotionnelle mais je gère mal les chicanes.
réalité et soi
Quelle sorte d’incongruence? Je suis mauvais au soccer mais je pense que je suis assez bon pour faire partie de l’équipe canadienne.
réalité et soi
2 types de considération positive
conditionnelle et inconditionnelle
Les déterminants de l’estime de soi 4
Comparaison avec autrui, grande distance entre soi et idéal, échecs/réussites et l’approbation des autres.
Comment améliorer son estime 6
S’observer en action, être sensible à la perception des autres, remplacer les croyances autodestructrices, s’entourer de stimulateurs, agir comme la personne qu’on veut devenir et s’engager dans des projets qui ont des chances de réussir
pyramide de Maslow
Physiologique, sécurité, amour/appartenance, estime et autoactualisation
Qu’est ce que la théorie d’autodétermination?
Théorie de l’autodétermination cherche à comprendre et à décrire les conditions dans lesquelles les motivations extrinsèques peuvent devenir intrinsèques
Les 3 besoins pour conserver une motivation intrinsèque
Sentiment de compétence, sentiment d’appartenance et sentiment d’autonomie
Paradoxe du progrès?
Plus de technologie mais moins de temps
Plus de choix mais l’impression de ne pas pouvoir choisir
Vrai ou faux: L’argent est très important au bonheur?
faux
Vrai ou faux: La santé est très importante au bonheur?
moyennement
Vrai ou faux: L’intelligence est très importante au bonheur?
faux
Vrai ou faux: L’age est très important au bonheur?
faux
Vrai ou faux: La religion est très importante au bonheur?
moyen
Vrai ou faux: Une Relation amoureuse satisfaisante et stable/ sexualité est très importante au bonheur?
vrai
Vrai ou faux: un travail que nous aimons est très important au bonheur?
vrai
Vrai ou faux: La génétique joue un rôle dans le bonheur?
vrai
But de la perspective biologique
Découvrir les phénomènes biologiques qui influent sur la mémoire, les sentiments, la conscience, la perception, l’activité cognitive et le comportement
Fonctions du système nerveux
Recueillir et traiter l’info, produire des réponses aux stimuli et coordonner les cellules et les organes
Système nerveux central
Traiter, interpréter et emmagasiner l’info et donner des ordres aux parties du corps
Parties du système nerveux central
Cerveau et moelle épinière
Fonction du système nerveux périphérique
Transmet l’info au SNC et relaie l’info qu’il reçoit
Partie du système nerveux périphérique
Système nerveux autonome (sympathique + parasympathique)
Système nerveux somatique
Fonctions système nerveux somatique
relai l’info sensorielle au SCN et régi les muscles squelettiques
Fonction du système sympathique
mobilise l’organisme en vue d’une action ou d’une dépense d’énergie
Fonction du système parasympathique
emmagasine l’énergie et en maintient le niveau
Vrai ou faux: les neurones sont ce qu’on appelle la matière blanche?
Faux, c’est la matière grise
Fonction des cellules gliales
Fournissent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des neurones. C’est la matière blanche
Définition neuroplasticité
Capacité du cerveau à modifier ses circuits neuronaux suite à des expériences
Définition élargage
Éliminer les connections inutilisées/inutiles
Définition et fonction des neurotransmetteurs
Substance chimique que le neurone émetteur libère dansla fente synaptique et qui modifie l’activité du neurone récepteur. Sert à exciter ou inhiber un autre neurone
Définition hormones
Substances chimiques sécrétées par des glandes et libérées dans la circulation sanguine. Elles peuvent influer sur le comportement et les émotions.
Fonctions et parties des structures inférieurs du cerveau
Fonctions vitales, équilibre et filtre l’info venant de la moelle épinière
Cervelet et bulbe rachidien
Fonctions et parties des structures au centre du cerveau
Transmet l’info sensorielle
