Intra Flashcards
Qu’est-ce que la motivation?
Processus qui donne au comportement son énergie et sa direction
Comprend l’énergie (comportement fort, intense et persistant) et la direction (comportement dirigé vers un but ou objectif précis)
Pourquoi étudier la motivation?
Rentable, permet de mieux se connaître, utile dans la vie quotidienne et pour la société
Sauve du temps et de l’argent, et aide à appliquer théoriquement et pratiquement
Quelles sont les origines de nos motivations?
- Amusement
- Gratification
- Excellence (ou bourse)
- Contrôle (auto-contrôle)
- Pression (ex. avec argent)
- Affiliation
- Valeurs
- Culpabilité et ressenti
- Se développer
Inclut des émotions négatives ou positives
Quelles sont les trois variables de la motivation?
- Énergie
- Direction
- Durée
Énergie : facteur quantitatif, Direction : facteur qualitatif, Durée : maintien du comportement
Quels sont les motifs internes de la motivation?
- Besoin
- Cognition
- Émotions
Besoin : essentiel pour la vie; Cognition : événements mentaux; Émotions : phénomènes courts et subjectifs
Comment les émotions influencent-elles la motivation?
Les émotions organisent 4 aspects liés à l’expérience : * Sentiment * État d’alerte * Fonction * Expression
Permet d’adapter la motivation à notre vie
Qu’est-ce qu’un incitatif externe?
Événement de l’environnement qui stimule et dirige nos comportements
Comprend des stimuli spécifiques et des situations générales
Quels sont les 7 aspects montrant la présence de motivation?
- Effort
- Latence
- Persistance
- Choix
- Probabilité de réponse
- Expression faciale
- Geste du corps
Ces aspects permettent d’observer si quelqu’un est motivé ou non
Quelles sont les structures cérébrales impliquées dans la motivation?
- Système limbique (interne, sous-corticale)
- Cortex préfrontal (externe, corticale)
Le système limbique gère les impulsions et les émotions, tandis que le cortex préfrontal gère les objectifs et le contrôle
Quelles hormones sont liées à la motivation?
- Dopamine
- Adrénaline
- Sérotonine
- Endorphine
Ces hormones influencent le plaisir, l’excitation, l’humeur et la douleur
Qu’est-ce que la théorie de la volonté?
Vient du rationnel, immatériel, bon et actif; les besoins du corps créent impulsion à l’action
Contrôle des besoins du corps par l’esprit
Qu’est-ce que la théorie de l’instinct?
Comportement non-appris, mécanique et automatique, déclenché par un stimulus précis
Basée sur la sélection naturelle de Darwin
Qu’est-ce que la théorie de la pulsion?
Introduit par Robert Woodworth; basé sur l’homéostasie biologique
Développe plusieurs modèles de pulsion de la motivation
Quelles sont les limites des grandes théories de la motivation?
Incapables d’expliquer tous les phénomènes motivationnels
Tendance à trop généraliser et à ignorer la nature active de la personne
Quelles sont les deux grandes catégories de motivation?
- Incitation
- Excitation
Incitation : événements externes; Excitation : aspects stimulants de l’environnement
Vrai ou Faux: La motivation est toujours consciente.
Faux
La motivation peut être inconsciente, comme dans des comportements violents
Quelles sont les hormones produites par le stress?
- Cortisol
- Adrénaline
Le cortisol a des conséquences à long terme sur le corps
Les besoins physiques sont liés à quels aspects de la motivation?
Physiologiques comme la soif, la faim, et les relations sexuelles
Les déséquilibres corporels entraînent une recherche d’équilibre
Quel est le rôle des besoins dans la motivation?
Les besoins génèrent la motivation et sont à la base de celle-ci.
Quels sont les types de besoins selon leur nature?
- Physiques
- Psychologiques
- Implicites
Qu’est-ce que l’homéostasie?
Système du corps qui cherche à avoir un équilibre.
Qu’est-ce que la rétroaction négative?
Mécanisme d’arrêt du corps qui inhibe le comportement.
Quelles sont les deux catégories de mécanismes de régulation?
- Intra-organismique
- Extra-organismique
Comment la soif est-elle activée?
La soif vient des cellules intra-cellulaires.
Où commence l’expérience de soif dans le corps?
Dans l’hypothalamus.
Quel mécanisme régule l’appétit à court terme?
Hypothèse glucostatique.
Quel mécanisme régule l’appétit à long terme?
Hypothèse lipostatique.
Qu’est-ce que la théorie du poids naturel?
Chacun aurait un poids déterminé biologiquement, fixé par la génétique.
Quels sont les trois types de motivation interconnectés?
- Régulation de la quantité de nourriture
- Motivation à l’activité physique
- Prise de conscience des influences environnementales
Comment les hommes et les femmes réagissent-ils différemment au désir sexuel?
- Homme: corrélation forte entre excitation physique et désir psychologique
- Femme: corrélation faible, plus basée sur intimité et connexion émotionnelle
Quelles sont les trois caractéristiques de l’attrait facial?
- Néonatales
- Puberté
- Expressives
Qu’est-ce que la base évolutionniste de la motivation sexuelle?
Différentes stratégies de sélection de partenaire basées sur la transmission du potentiel génétique.
Quelles sont les trois raisons d’échec de régulation?
- Sous-estimation de la force physiologique
- Standards inconstants ou irréalistes
- Distraction ou anxiété diminuant le contrôle
Qu’est-ce que l’autodétermination?
Motivation à faire quelque chose qui vient de soi, cherchant autonomie et contrôle.
Qu’est-ce que l’amotivation?
Le pire profil motivationnel, empêchant la motivation.
Quels sont les quatre types de motivation extrinsèque?
- Régulation externe
- Régulation introjectée
- Régulation identifiée
- Régulation intégrée
Qu’est-ce que l’intériorisation?
Endosser et se plier aux normes et valeurs du monde à partir d’agents de socialisation.
Quels sont les deux types de valeurs?
- Extrinsèque
- Intrinsèque
Quelles sont les conséquences de la motivation intrinsèque?
- Engagement
- Créativité
- Apprentissage
- Fonctionnement optimal
Quels sont les critères pour que les compliments soient efficaces?
- Contingent
- Spécifique
- Crédible
Quelles sont les quatre stratégies pour augmenter la motivation intrinsèque chez les autres?
- Offrir une explication
- Développement de l’intérêt
- Susciter la coopération
- Créer des occasions de soutenir l’autonomie
Quel est l’indice que les besoins psychologiques sont remplis?
Engagement et croissance.
Quel est l’objectif principal de créer des occasions pour travailler en groupe ?
Atteindre des objectifs communs et obtenir de meilleurs résultats.
Travailler en groupe favorise l’engagement et l’autonomie des participants.
Quels sont les indices que les besoins psychologiques sont remplis ?
- Engagement
- Croissance
- Santé
- Bien-être psychologique
Ces indices reflètent l’épanouissement personnel et l’interaction positive avec l’environnement.
Quelles sont les deux fondements des besoins psychologiques ?
- Gens sont actifs
- Dialectique personne-environnement
Ces fondements impliquent l’implication individuelle et l’interaction avec l’environnement pour combler les besoins.
Comment varie l’autonomie ?
Elle varie selon l’environnement et le temps.
L’autonomie est un état ponctuel et est influencée par la perception individuelle.
Quelles sont les trois variables qui définissent l’autonomie perçue ?
- Locus de causalité perçu interne
- Volition (sentiment d’authenticité)
- Sentiment et perception d’avoir le choix
Ces variables influencent la perception de l’autonomie d’un individu.
Quels sont les bénéfices de l’autonomie ?
- Apprentissage en profondeur
- Meilleure performance et notes
- Bien-être psychologique
- Motivation
- Engagement et persévérance
- Croissance de l’estime de soi
- Créativité
- Préférence pour un défi optimal
L’autonomie favorise un environnement propice à la réussite et au bien-être.
Quelles conditions soutiennent la compétence ?
- Défi optimal
- Structure
- Feedback
- Tolérance à l’échec
Ces conditions sont essentielles pour développer et maintenir la compétence chez les individus.
Qu’est-ce que le Flow ?
- Objectifs clairs
- Rétroaction immédiate
- Défi optimal
- Absorption dans la tâche
- Sens de contrôle personnel
- Sensation de temps différent
Le Flow est un état d’engagement total dans une tâche, favorisant la performance et la satisfaction.
Quels sont les bénéfices de l’affiliation ?
- Engagement
- Croissance
- Bien-être
L’affiliation favorise des relations positives et contribue à la santé mentale et physique.
Quelles sont les trois critères qui prédisent le meilleur engagement ?
- Autonomie
- Structure
- Engagement
Ces critères permettent de créer un environnement propice à l’implication et à la motivation.
Quels sont les trois besoins principaux des besoins implicites ?
- Besoin de réussite
- Besoin d’affiliation
- Besoin de pouvoir
Ces besoins sont acquis par l’expérience et influencent le comportement social.
Quelles sont les conditions qui satisfont le besoin de réussite ?
- Tâche modérément difficile
- Compétition
- Entrepreneuriat
Ces conditions favorisent l’engagement et la satisfaction personnelle dans les tâches.
Comment se caractérise le besoin d’affiliation ?
Besoin d’avoir des relations sociales positives et chaleureuses.
Ce besoin est souvent influencé par des expériences d’enfance et des relations familiales.
Quelles sont les conditions qui éveillent le besoin d’affiliation ?
- Peur et anxiété
- Établissement de réseaux interpersonnels
- Maintien de réseaux interpersonnels
Ces conditions renforcent les liens sociaux et le soutien émotionnel.
Quels sont les impacts du besoin de pouvoir ?
- Établir pouvoir
- Maintenir contrôle
- Croître leur pouvoir
Les individus avec un fort besoin de pouvoir cherchent souvent à influencer et dominer leur environnement.
Quelles sont les différences entre les deux types de besoins d’affiliation ?
Le besoin d’affiliation psychologique est lié à l’intimité, tandis que le besoin d’affiliation implicite se concentre sur les relations sociales positives.
Ces distinctions aident à comprendre les motivations derrière les interactions sociales.
Quelles aspirations sont liées aux motifs implicites ?
- Aspiration élevée
- Aspiration faible
- Approche active
- Approche passive
Ces aspirations influencent les comportements et les choix individuels.
