Intra Flashcards
Qu’est-ce qui sert à dire quoi faire au stress?
La peur
Qu’est ce que le stress en 1 mot?
Une émotion
Comment on peut faire la distinction entre stress, anxiété et angoisse
3 niveaux d’un même état
Le stress et la peur sont qu’elle réaction
Physiologique
Anxiété et l’angoisse sont quoi?
Psychopathologique
Le stress est chose de quoi
D’adaptation
Je dis que le stress est une tendance des corps vivants à stabiliser leur organisme
Cannon
La réaction physiologique du stress va créer quoi?
Un déséquilibre
Grand théoricien des émotions
Cannon
Je dis que c’est une réaction physiologique liée aux émotions et visant à rétablir l’homéostasie
Cannon
Je dis que le stress est la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite
Selye
Je découvre le syndrome général d’adaptation
Selye
Distress?
Stress désagréable
Eustress
Stress agréable
Le bon stress et le mauvais stress sont en terme de quoi?
Performance
Qu’est-ce que l’anxiété essentiellement
Une émotion, variante du stress
Je fais la théorie de l’état et du trait d’anxiété
Spirlberger
Trait d’anxiété
Stabilité, tendance dans le temps
État d’anxiété
Variable, transitoires
Corrélation élevée avec le stress
Anxiété de trait
Qu’est-ce qu’un trouble anxieux
Pathologie qui regroupe plusieurs troubles psychologiques qui ont en commun d’avoir une anxiété pathologique
Offre une meilleure protection contre la rechute et a des effets à long terme
Psychothérapie
Appréhende tout avec excès, constamment tendue, inquièt
Trouble anxieux généralisé
Doit être présent chaque jour depuis au moins 6 mois
Le trouble anxieux généralisé
Peur permanente irrationnelle, évitement d’un objet ou d’une situation. Craintes exagérées et excessives
Trouble phobique
Crainte excessive et irrationnelle d’un objet en particulier
La phobie spécifique
Anxiété provoquée par une situation sociale
Phobie sociale
Attaque de panique récurrente et imprévues. Avoir la crainte d’en avoir une autre
Trouble de panique
Peuvent survenir dans tout les troubles anxieux
Attaque de panique
Stress venant d’une situation passée d’une expérience directe ou indirecte
Stress post-traumatique
Le stress post-traumatique vient généralement après combien de temps
3 mois
Pensées ou actions répétitives et non souhaitées échappatoires au stress et réconfortante
Trouble obsessionnel compulsif
Stress de courte durée mais dure plus longtemps que le stress normal. Symptômes qui dure de 2 à 28 jours.
Stress aigu
Trouble qui se résorbe graduellement
Stress aigu
Accroissement de pression sur une longue période. Débute graduellement et progresse lentement
Stress chronique
Quand le stress devient-il pathologique?
Souffrance significative, impact sur la vie de la personne
Crainte de malheur, d’une mort imminente, un mal-être
Angoisse
Système d’alarme, perception d’un danger, identifiable, subjective
La peur
Conception actuelle du stress
Phénomène transactionnel bio-psycho-social
Conception physiologique
Stress comme réponse à l’organisme
Conception psycho-physiologique
Stimulus particulier de l’environnement
Conception psychologique
Interaction personne et son environnement
Concept: combattre, fuir, figer
Henri Laborit
Concept de combattre et fuir
Cannon
Les 3 stades du syndrome général d’adaptation
Réaction d’alarme
Phase d’adaptation ou résistance
Phase d’épuisement
Fait une étude sur 2 groupe de singes
Mason
Stresseur psychologique tout aussi puissant que le stresseur physique
Mason
Pas du tout non spécifique pcq réponse hormonale différente d’une personne à l’autre
Mason
Pour quels théoriciens le stress est psychologique?
Cannon et Mason
Qu’est-ce que Mason trouve sur les déterminants?
NUTS
Quel est le premier modèle psychosociaux
Travaux de Mayer
Quelle échelle va servir de base pour Holmes et Rahe
Échelle des événements de vie
Trouve une bonne corrélation entre les tracas de vie et les symptômes psychologiques
Kanner
Élabore le modèle transactionnel
Lazarus et Folkman
Modèle transactionnel:
Individu
Environnement
Interaction en les 2
Évaluation que l’individu fait sur la situation
3 formes d’évaluation cognitive
Primaire
Secondaire
Réévaluation
Évaluation primaire:
S’intéresse à l’agent stressant:
Non pertinent
Bénigne positive
Évaluation du stress
3 sorte d’évaluation de stress
Menace
Défi
Dommage
Évaluation secondaire:
Capacité de la personne à faire face
Évaluation secondaire comporte 4 parties
Efficacité
Options
Compétences
Conséquence
La réévaluation
Changement de la situation initiale
2 type de coping
Maîtriser ou modifier situation (centré sur le problème)
Réguler réponse émotionnelle (centré sur émotion)
Fait ses travaux sur des rats
Selye
Grand découvreur du stress
Selye
