Inteligencia Emocional Flashcards
Técnicas de Relajación y ejercicios mentales
Respiración por diafragma.
Escribe tu nombre con las partes del cuerpo
Abecedario idj
Canales perceptivos
Visual 40%
Sensorial 40%
Auditivo 10%
Evolución del Cerebro
Reptiliano: instintos básicos
Cerebro de mamífero
Corteza cerebral humana evolucionada
Inteligencias Múltiples
Lingüistico - verbal Análisis lógico-matemático Representación espacial Musical Cinestésica Intrapersonal Interpersonal
Pirámide de autoestima
Autoconocimiento Autoconcepto Autoevaluación Autorrespeto Autoaceptación Autoestima
Pilates de Autoestima
Sí Puedo Sí Valgo Sí Sé Sí lo Merezco Sí lo Logro
Preparación de prueba
Sí Puedo
Es Fácil
Lo voy a lograr
Hemisferio Izquierdo. Frontal
Analítico
Azul
Hemisferio Derecho. Frontal
Creativo
Amarillo
Hemisferio Izquierdo. Posterior
Procesos
Verde
Hemisferio Derecho. Posterior
Relacional
Rojo
Inteligencia Emocional
Six Seconds Steps
Tune In - Know Yourself
Respond - Choose Yourself
Connect - Give Yourself
Tune In
Know Yourself
Notice your feelings and reactions
Get off autopilot
Respond
Choose Yourself
Instead of reacting, give yourself a moment to de-escalate and evaluate options.
Connect
Give Yourself
Remember what’s truly important to you, consider others, and then move forward with those in mind
