Instuderingsfrågor

Question 1

Axon

Answer 1

Axon är ett långt utskott som skickar elektriska signaler till ändknoppen

Question 2

Dendriter

Answer 2

Dendriter tar emot kemiska signaler från andra nervcell

Question 3

Myelin

Answer 3

Myelin sitter runt axonet och isolerar den elektriska signalen

Question 4

Ändknopp

Answer 4

Den elektriska signalen gör att den kemiska signalen utsöndras här

Question 5

Synaps

Answer 5

Synapsen är klyftan mellan dendriter och ändknoppar där signalämnet skickas.

Question 6

Signalsubstanser och receptorer

Answer 6

Signalsubstanserna finns i ändknoppen i vesiklar, synapsblåsor, och när den elektriska signalen kommer fram genom axonet skickas signalsubstanser ut ur ändknoppen och skickas till en annan nervcells dendriter. Där sitter det receptorer som tar emot signalsubstansen vilka startar en elektrisk signal i nervcellen.

Question 7

Serotonin

Answer 7

Står för glädje och välbefinnande. Verkar ha en koppling till näringsintag

Question 8

Dopamin

Answer 8

Står för belöning, “Detta vill jag göra igen, igen och IGEN”.

Question 9

Adrenalin

Answer 9

Står för rädsla och stress → aktiverar “flight”

Question 10

Noradrenalin

Answer 10

Aggression och stress → aktiverar “fight”

Question 11

Oxytocin

Answer 11

Avslappnande och tillit - utsöndras vid amning, varma duschar och kroppslig beröring.

Question 12

GABA

Answer 12

Ett ämne som bromsar nervsystemet - utsöndras vid berusning.

Question 13

Vilka två delar innefattar centrala nervsystemet?

Answer 13

Hjärnan och ryggmärgen

Question 14

Vad kallas den delen av nervsystemet som signalerar känsel?

Answer 14

Den delen som signalerar känsel kallas den sensoriska delen.

Question 15

Vad kallas den delen av nervsystemet som signalerar rörelser?

Answer 15

Den delen som signalerar rörelser är motoriska delen.

Question 16

Vad innebär ”autonoma nervsystemet”?

Answer 16

Det autonoma nervsystemet är de delar av kroppen som står utom vår kontroll. Det sköter vår inre värld i form av kroppens olika inre organ.

Question 17

Hur reagerar kroppen vid sympaticusaktivering

Answer 17

Kroppen förbereds för flykt eller kamp. Våra musklers prestationsförmåga ökar, hjärtat slår snabbare och andningsförmågan ökar. Vi är redo för att slåss eller fly. Noradrenalin kopplar på “kampsystemet” och adrenalin kopplar på “flyktsystemet”.

Question 18

Hur reagerar kroppen vid parasympaticusaktivering

Answer 18

När parasympatiska systemet aktiveras ökar saliven, hjärtat lugnar sig och tarmrörelser samt magsaftsproduktionen kommer igång. Detta innebär vila och för att systemet ska slås på behövs acetylkolin

Question 19

Frontalloben

Answer 19

Frontalloben tolkar andras känslor, ger medkänsla och står för det abstrakta tänkandet.

Question 20

Motorcortex och sensoriskt cortex

Answer 20

Motorcortex står för våra viljestyrda rörelser och sensoriskt cortex behandlar känseln.

Question 21

Parietalloben

Answer 21

I parietalloben finns vårt lokalsinne och rumsuppfattning. Den lagrar minnen från platser som vi har varit på

Question 22

Occipitalloben

Answer 22

Behandlar synen. Vid ett brytningsfel är det fel på ögonen som organ, inte ett fel i occipitalloben

Question 23

Temporalloben

Answer 23

Temporalloben ligger precis ovanför öronen och styr vårt tal och vår hörsel. Denna lob behandlar också intryck från det vi hör.

Question 24

Redogör för hur ett traumatiskt minne lagras i hjärnan. Använd begreppen thalamus, hippocampus och amygdala

Answer 24

Amygdala är hjärnans larmcentral för fara.
Hippocampus lagrar minnen i hjärnan.
Thalamus skickar runt signaler till rätt del av hjärnan.
När du är med om något traumatiskt larmar amygdala. Thalamus tar emot signalerna från amygdala och skickar dem vidare till hippocampus som aktiveras och kan ta emot minnet för att lagra det.

Question 25

Vilka funktioner styrs från hjärnstammen?

Answer 25

Hjärnstammen regleras av icke viljestyrda funktioner. Bl.a. andning, blodtryck, hjärtrytm. Den utgör också kommunikationsleden för storhjärnan, lillhjärnan, ryggmärgen och det perifera nervsystemet.

Question 26

Vad är symtomen på ”egentlig depression”?

Answer 26

Koncentrationssvårigheter,
Nedstämdhet,
Viktpåverkan,
Sömnproblem,
Självmordstankar,
Skuldkänslor, Låg självkänsla,

Question 27

Jämför diagnoserna ”generell ångest- och panikångestsyndrom”.

Answer 27

Panikångestsyndrom är inte ihållande likt generell ångest. Panikångestsyndrom består av attacker som kommer oväntat medans generell ångest är mer kontinuerlig

Question 28

Vad innebär villkorslös kärlek?

Answer 28

Villkorslös kärlek innebär att du är lika mycket värd oavsett hur du presterar och lika älskad trots dina fel och dina brister.

Question 29

Vad menas med ”prestationsbaserad självkänsla”?

Answer 29

Din självkänsla bygger på hur du har presterat.

Question 30

Hur uppstår låg kongruens?

Answer 30

Låg kongruens uppstår genom att självet och idealsjälvet har ett långt avstånd. Du uppfattar dig själv vara långt ifrån den personen som du skulle vilja vara.

Question 31

Redogör för två metoder för att öka kongruensen.

Answer 31

Man är konsekvent och identifierar sig starkt med sina åsikter. Om åsikterna inte är helt logiska börjar jaget att vackla.
Man är hela tiden tidsmedveten och kan ständigt sätta nya mål för verkligheten.

Question 32

Resonera kring varför vissa verkar VILJA ha låg kongruens.

Answer 32

Ibland kan det verka som att en del vill ha låg kongruens, vilket kan bero på att det ofta är lättare att stanna kvar i det självet än att ändra på hela sin identitet. Det är alldeles för jobbigt att ändra på sig så därför väljer en del att stanna kvar i det destruktiva beteendet.

Question 33

Vad är den psykologiska definitionen av stress?

Answer 33

Vi har en situation/ uppgift att lösa men vi saknar resurserna för att kunna lösa den.

Question 34

Beskriv tre symtom på diagnosen utmattningsdepression.

Answer 34

Upprepade infektioner,
trötthet,
nedstämdhet

Question 35

Vilka evidensbaserade metoder finns det för att hantera stress?

Answer 35

Motion (utsöndrar endorfin),
meditation,
kramar (utsöndrar oxytocin)
villkorslöst umgänge (utsöndrar serotonin).

Question 36

Redogör för krisens faser.

Answer 36

Chockfasen: förvirrad, arg. Man förnekar det som har hänt för att man inte vill inse det. Ibland kan man till och med gå tillbaka i utvecklingssteg. (regression)

Reaktionsfasen: Man börjar inse att det har hänt och reagerar kroppsligt (dålig sömn, äter dåligt). Det är också vanligt att man tar till alkohol för att dämpa ångesten.

Bearbetningsfasen: Man börjar att aktivt bearbeta de känslor och minnen man har från händelsen. Kan vara viktigt för en del med stort stöd från människor runt omkring en.

Nyorienteringsfasen: Sorgen finns alltid kvar men den påverkar inte det vardagliga livet