idrott Flashcards
1.Vad eller vilka anser du det är som påverkar vår kroppsbild och kroppsideal och på vilket sätt?
Framför allt tycker jag att det är sociala medier och kändisar som påverkar vår kroppsbild och kroppsideal. I sociala medier som till exempel Tiktok eller Instagram skapas nya trender hela tiden. Det kan vara trender på hur man ska klä på sig eller hur du och din kropp ska se ut för att “passa in” eller vara “perfekt”. Hos ungdomar är det även vanligt att jämföra sin kropp med en kändis eller någon annan figur på internet.
2.Beskriv sjukdomen A) anorexi B) bulimi C) megarexi
En person med anorexia har konstant koll och tvångstankar över sin vikt och mat. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor än män och uppstår främst vid tonåren. Din självbild blir allt otydligare och stämmer inte med verkligheten. Ett exempel är att du egentligen är underviktig men ser dig själv som tjock framför spegeln. Anorexia leder även till psykiska sjukdomar som ångest och depression. Anorexia märks senare av på män än kvinnor men män tycks läka snabbare från sjukdomen än kvinnor. Några varningstecken för anorexia är bland annat: viktnedgång, ändrade matvanor och bantning, kall hud, förändrad och långsam puls, tydliga synliga revben och insjunkna kinder och de psykiska skadorna.
En person med bulimi har en ätstörning som gör att personen äter stora mängder mat på kort tid. Efter deras episod av det okontrollerade ätandet försöker personen kompensera genom att kräkas upp maten igen eller träna överdrivet mycket. Sjukdomen påverkar personen både fysiskt och psykiskt. Man kan behandla bulimi genom terapi, medicinering eller näringsrådgivning.
En person med megarexi lider av det motsatta av anorexia. Deras bild av sin egen kropp är liten, även fast de egentligen är stora och muskulösa. Sjukdomen leder oftast till missbruk av dopningsmedel (framför allt anabola androgena steroider).
3.Sant eller falskt! A) anabola steroider kan bara orsaka lindriga skador på kroppen!
B) anabola steroider ökar risken att få cancer och hjärt-och kärlsjukdomar!
a) FALSKT!! Anabola steroider kan inte bara orsaka lindriga skador utan även allvarliga skador på kroppen. De kan påverkar leverna eller hjärtat, och det finns risk för långsiktiga hälsoproblem.
b) SANT!! Anabola steroider ökar risken att få cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Det påverkar blodfettsnivåer och blodtrycket.
- Vilka negativa kroppsliga biverkningar får du om du använder anabola steroider? Nämn 5 st!
De fem symptom av AAS som jag anser är värst är depression, eftersom i längden kan det leda till aggression som är ett annat symptom på listan. Beroende på hur svår depressionen är kan det även leda till hälsoproblem som inblandar mat och beteende. Den ökade risken för hjärtinfarkt och blodproppar är ett annat symptom som är viktig. Med att ta AAS riskerar du alltså ditt liv. Leverskador på både män och kvinnor. Det kan ge en dålig smärta och en dålig hälsa för kroppen. Högt blodtryck är inte bra för hälsan speciellt och det är ofta. Man kan få svår huvudvärk och illamående. Mensrubbningar hos kvinnor som använder AAS. Mensen är ett tecken på att man har en bra hälsa och den rengör kroppens bakterier. Om man har mensrubbningar som kvinna är det något man ska oroa sig för.
5.Vilka positiva effekter får hen av att bloddopa sig?
De positiva effekter som man får av att bloddopa sig är en ökad uthållighet på grund av de ökade röda blodkropparna, förbättrad återhämtning, ökad syretransport och den förbättrade presentationen i konditionssporter.
- Sant eller falskt! A) Alkohol påverkar bara de som dricker! B) alkoholmissbruk under en längre tid kan leda till allvarliga skador på hjärnan!
a) FALSKT!! Alkohol påverkar inte bara de som dricker, utan även de runt om. I ett hushåll kan det bli slagsmål och olyckor även om det bara är en person som dricker. Det kan bli slagsmål på gatan eller bilolyckor.
b) SANT!! Under en längre tid kan alkoholism leda till allvarliga skador på hjärnan.
- På vilka sätt påverkar alkohol kroppen negativt? Ge 5 exempel!
Dess reaktionsförmåga minskas, minnet och omdömet påverkas och om det är långvarigt kan hjärnan bli mindre. Risken för leversjukdomar ökar eftersom den bränns av all alkohol man får i sig. Minskad fertilitet och ökad risk för cancer, sjukdomar, fetma, benskörhet, infektioner och depression.
- Vad heter det starkt beroendeframkallande ämnet i tobak?
“nikotin” som kan snabbt göra en oberoende pga av ökningen av dopamin.
- Ungefär hur mycket kortare livslängd ( år ) kan en rökare räkna med i genomsnitt, jämfört med en icke-rökare?
en rökare kan i genomsnitt förlora 10 år av sin livslängd jämfört med en icke-rökare. Detta beror på risken för sjukdomar och hälsoproblem.
- Hur påverkas din kropp negativt av rökning? Ge 5 exempel!
Efter en längre användning har tjejer svårare att bli gravida eftersom kroppen producerar färre ägg, kraftig ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, ökad risk för många olika cancerformer (några exempel är magcancer, bröstcancer och strupcancer), lungsjukdomar och ökad risk för magsår och benskörhet.
- Hur påverkas kroppen negativt av snus? Ge 3 exempel!
En ökad belastning på hjärt- och kärlsystemet: blodtrycket och pulsen ökar, ökad risk för cancer i bukspottskörteln och problem med munnen eftersom slemhinnorna förändras.
- Vilken åldersgräns gäller för att köpa alkohol på Systembolaget?
20 årsgräns!
