HKK prov snart? Flashcards
1
Q
Vad behöver din kropp energi till?
A
2
Q
Vilka näringsämnen ger oss energi?
A
3
Q
Vilka faktorer spelar roll för din energiförbrukning?
A
3
Q
Tre sorters kolhydrater?
A
4
Q
Skillnad mellan snabba och långsamma kolhydrater?
A
5
Q
Uppgift för stärkelse i kroppen?
A
6
Q
Varför behövs fibrer?
A
7
Q
Varför behöver vi fett?
A
7
Q
I vilken mat finns fibrer?
A
8
Q
Vad händer vid för stort fettintag?
A
9
Q
Exempel på mat med olika fett?
A
10
Q
Omättat/fleromättat vs. mättat fett?
A
11
Q
Vad är en aminosyra?
A
11
Q
Proteinets uppgifter i kroppen?
A
12
Q
Hur stor del av kroppen består av vatten?
A
12
Q
Mat med essentiella aminosyror?
A
12
Q
Vattnets funktioner i kroppen?
A
13
Q
Hur mycket vatten förloras dagligen?
A
14
Q
Symptom på vätskebrist?
A
15
Q
Varför undvika energidrycker?
A
16
Q
Varför välja kranvatten?
A
17
Q
Antioxidanters uppgift?
A
18
Q
Var finns vitamin A?
A
19
Q
Två former av vitamin A?
A
20
Varför behöver vi vitamin D?
21
Mat med vitamin D?
22
Lätt sätt att få vitamin D?
23
Varför lätt att få B-vitaminer?
24
Vitamin C:s uppgifter?
25
Vad behövs järn till?
26
Symptom på järnbrist?
27
Mat vid järnbrist?
28
Hur maximeras järnupptaget?
29
Varför behövs kalcium och fosfor?
30
Mat med kalcium och fosfor?
31
32
33
34
