Historique, stress et types de crise Flashcards
1
Q
Nomme les 4 types de stresseurs amenant l’état de vulnérabilité (et provoquant l’état de crise)
A
A - Accumulation de stresseurs
C - Stresseur-choc
C - Stresseur chronique
S - Stresseurs en série
2
Q
Nomme les 3 stratégies d’adaptation/d’ajustement.
Donne un exemple pour chacun.
A
- Centrée sur l’émotion. Ex : méditation, jaser de l’émotion amis, psy. Sport.
- Centrée sur la résolution de problème. Ex : Faire un plan de match. Résoudre le problème. Faire une liste de pour/contre.
- d’appréciation cognitive. Ex : déni. conso d’alcool.
Ex : prendre conscience de ses distorsions cognitives + les analyser.
3
Q
Nomme les 5 phases d’une crise.
A
- État de vulnérabilité
- Désorganisation
- Aiguë
- Récupération
- Après-crise
