Histologi, hud, hår & naglar Flashcards
Vad är histologi?
Läran om våra vävnader.
Vad är huden uppbyggd av?
Av hudceller som bildas i matrix som blir plattare och plattare ju närmare ytan de kommer. Huden består även av melanocyter, kollagen, elastin (även andra fibrer), talgkörtlar, nerver, svettkörtlar och kärl samt fett.
Vilka olika skikt består huden av?
Epidemis (överhuden), Dermis (läderhuden) och Subcutis (underhuden).
Varför behöver vi se huden ur ett holistiskt synsätt?
För att alla system är ihopkopplade och påverkar varandra för att kunna fungera. Allt du stoppar i dig och sätter på huden och i vilken miljö du lever i påverkar dina organ på
olika sätt.
Vilka näringsämnen är extra bra för håret?
Kisel, zink, biotin, B-komplex, MSM, fettsyrorna omega 3, 6 och 9.
Hur många dagar tar det från att cellerna bildas till de dör?
Ca 28 dagar.
Vilka näringsämnen stöttar till en bra kollagenproduktion?
C-vitamin, kisel, MSM och fullvärdiga proteiner.
Vad har nagelns för funktion?
Skydda fingret.
Hur många faser består håret av och vad heter dessa faser?
Anagen, katagen och telogen.
Vilka näringsämnen är bra för torr hud?
C-vitamin, omega 3, 6 och 9 samt zink samt vatten.
Vilken är hudens viktigast mineral?
Zink
Varför bör du undvika syntetiska ämnen i dina hudvårdsprodukter?
För att de kan skapa en känslighet och en irritation i huden men även påverka dina
inre organ och speciellt din lever negativt, vilket kan leda till olika sjukdomar.
Vilka är hudens fyra körtlar som utsöndrar sekret?
Talgkörteln, apokrina körtlar, exrina körtlar och bröstkörtlar.
Hur mycket av våra goda bakterier har vi förlorat bara i huden?
Ca 35%
Varför bör vi inte peela huden för mycket och med starka syror?
Det gör huden tunnare och den åldras fortare. Vi har ett visst antal hudceller och
dessa blir av sämre kvalité när vi exfolierar för mycket. Vi behöver bevara och bygga upp
hudens försvar och äta en grön kost som även gynnar huden att må bra inifrån.
