Health and Wellness Flashcards
el bienestar
wellness
la salud
health
el ejercicio
the exercise
la nutrición
nutrition
las vitaminas
vitamins
los minerales
minerals
la hidratación
hydration
la dieta equilibrada
la alimentación equilibrada
la dieta balanceada
la alimentación balanceada
balanced diet
el sueño
the sleep
la meditación
meditation
el estrés
stress
la salud mental
mental health
la salud emocional
emotional health
la salud física
physical health
la immunidad
immunity
la forma física
fitness
la sesión de ejercicio
the workout
el cardio
cardio
entrenamiento de fuerza
strength training
la flexibilidad
flexibility
los aeróbicos
aerobics
el yoga
yoga
el pilates
pilates
la conciencia plena
mindfulness
la relajación
relaxation
el colesterol
cholesterol
la presión arterial
blood pressure
el ritmo cardíaco
la frecuencia cardíaca
the heart rate
el IMC
BMI
la caloría
the calorie
el carbohidrato
the carbohydrate
la proteína
the protein
la grasa
the fat
la fibra
the fiber
los antioxidantes
the antioxidants
la desintoxicación
the detox
el metabolismo
the metabolism
la endorfina
endorphin
la dopamina
dopamine
la serotonina
serotonin
claridad mental
mental clarity
rutina de bienestar
wellness routine
el autocuidado
self-care
chequeo de la salud
health check-up
los sintamos
the symptoms
el diagnóstico
the diagnosis
el tratamiento
the treatment
la receta
the prescription
el medicamento
la medicina
the medication
la alergia
the allergy
la enfermedad crónica
the chronic illness
