Gym Flashcards
Appui
Pression exercée par tout ou une partie de son corps sur un support donné
Suspension
Action de se suspendre à un support donné de manière à ce que la plus grande partie du corps soit situer en dessous du point d’ancrage
Extension
Mouvement du corps menant à une augmentation de l’angle entre 2 segments osseux articulés d’un membre
Flexion
Mouvement du corps menant à une diminution de l’angle entre 2 segments osseux articulés d’un membre
Antépulsion ( plan sagittal)
Élévation des bras vers l’avant (dans un plan sagittal)
Rétropulsion (plan sagittal)
- à partir d’une position d’antepulsion c’est l’action d’abaisser les bras (pull over)
- à partir de position anatomique de référence c’est l’action de porter les membres sup en arrière du plan frontal
Adduction ( plan frontale )
Mouvement qui rapproche un membre ou un segment de membre de la ligne médiane du corps
Abduction (plan frontale)
Mouvement qui éloigne un membre ou un segment de membre de la ligne médiane du corps
Antéversion / rétroversion ( du bassin)
L’antéversion est une inclinaison vers l’avant de l’axe vertical du bassin
La rétroversion est une inclinaison vers l’arrière de l’axe vertical du bassin
Renversement
Action d’adopter une position inversée par rapport à la position anatomique de référence avec un corps qui passe par une position tête en bas
Équilibre
Position stable d’un système qui se maintient sans chuter par compensation des forces qui le composent
Répulsion
Repousser le sol avec ses bras en effectuant une extension des bras
Polygone de sustentation
Polygone tracé en reliant les points d’appui d’un corps sur une surface donnée
Gymnastique
La gym artistique et sportive est une activité multi agré visant à reproduire des formes enchaîné maîtriser qui suscite l’émotion au travers de la difficulté et où de l’esthétisme de la prestation regarder par un public et évaluer par un jury
