Groupes musculaires Flashcards
Flexion de l’épaule
- LPB
- Coraco-brachial
- Deltoïde antérieur
- Grand pec (chef claviculaire)
Extension de l’épaule
- Triceps (chef long)
- Grand dorsal
- Grand rond
- Grand pec (chef abdominal)
- Deltoïde postérieur
Abduction de l’épaule
- Deltoïde antérieur
- Deltoïde moyen
- Deltoïde postérieur
- Supra-épineux
- LPB
Adduction de l’épaule
- Grand pectoral
- Grand rond
- Grand dorsal
- Coraco-brachial
- Biceps (chef court)
Rotation interne de l’épaule
- Grand pectoral
- Grand dorsal
- Grand pec
- Coraco-brachial
- Deltoïde antérieur
- Subscapulaire
Rotation externe de l’épaule
- Infra-épineux
- Petit rond
- Deltoide postérieur
Flexion du coude
- Biceps
- Brachioradial
- Supinateur
- Pronateur
- Brachial
- Épicondyliens médiaux
Extension du coude
- Triceps
- Anconé
- Épicondyliens latéraux
Pronation
- Carré pronateur
- Rond pronateur
- Brachioradial (de supin a neutre)
Supination
- Supinateur
- Brachioradial (de pron a neutre)
- Biceps
Flexion de hanche
- Ilio-psoas
- Droit fémoral
- Sartorius
- TFL
Extension de hanche
- Grand fessier
- Semi-tendineux
- Semi-membraneux
- Biceps fémoral
ABD de la hanche
- Grand fessier
- Moyen fessier
- Petit fessier
- TFL
- Sartorius
ADD de la hanche
- Grand adducteur
- Long adducteur
- Court adducteur
- Pectinée
- Gracile
Rotation interne de la hanche
- Moyen fessier (fibres antérieurs)
- Petit fessier
- TFL
Rotation externe de la hanche
- Moyen fessier (fibres postérieurs)
- Grand fessier
- Pelvitrochantériens
- Sartorius
Flexion du genou
- Semi-tendineux
- Semi-membraneux
- Biceps fémoral
- Sartorius
- Gracile
- Gastrocnémiens
Extension du genou
- Vaste latéral
- Vaste médial
- Vaste intermédiaire
- Droit fémoral
- Grand fessier
- TFL
Rotation interne du tibia
- Sartorius
- Gracile
- Semi-tendineux
- Semi-membraneux
Rotation externe du tibia
- Biceps fémoral
- TFL
Flexion plantaire
- Gastrocnémiens
- Soléaire
- Tibial postérieur
- Long fibulaire
Flexion dorsale
- Tibial antérieur
- Long extenseur des orteils
- Long extenseur de l’hallux
Inversion
- Tibial antérieur
- Tibial postérieur
- Gastrocnémiens
Éversion
- Long fibulaire
- Court fibulaire
- Long extenseur des orteils
Arche plantaire
- Tibial postérieur
- Tibial antérieur
- Long fibulaire
- Fléchisseurs des orteils
- ABD de l’hallux
- Fléchisseur de l’hallux
Protraction scap
Petit pectoral, dentelé
Rétraction
Rhomboïdes, trapèze supérieur, trapèze moyen, trapèze inférieur, élévateur de la scap
Sonnette latérale
Dentelé, trapèze supérieur, trapèze inférieur
Sonnette médiale
Rhomboïdes, élévateur de la scap
Élévation
Élévateur de la scap, trapèze supérieur, rhomboïdes
Abaissement
Trapèze inférieur, sub clavier, grand dorsal
Rétroversion
Abdos, grand fessier, ischio-jambiers
Antéversion
Ilio-psoas, droit fémoral, sartorius, TFL
Stabilisateur latéral de la hanche
Petit fessier, moyen fessier, adducteurs
