Groupes musculaires Flashcards
1
Q
Élévateur de la scapula
A
TS
Élévateur scap.
Rhomboides
2
Q
Abaissement
A
- TI
- Grand dorsal
3
Q
Protraction
A
-Dentelé ant.
- Petit pect.
4
Q
Rétraction
A
- TM
- TI
- Rhomboïdes
- Élév. Scap
5
Q
Sonnette externe / latéral
A
- TS
- TI
- Dentelé ant
6
Q
Sonnette méd.
A
- Rhomboïdes
- Élév. Scap.
7
Q
Antéversion bassin
A
-Psoas iliaque
- Sartorius
- Droit cuisse (Quad)
- TFL
8
Q
Rétroversion bassin
A
- Grand fessier
- I-J
- Abdos
9
Q
Stabilité lat hanche
A
- MF
- PF
- Adducteurs
10
Q
Flexion épaule
A
Delt. Ant.
Biceps brachial (LPB)
Coraco-brachial
GP chef clav.
11
Q
Extension épaule
A
Delt. Post.
Triceps (chef long)
GD/ GR et GP (chef abdo)
12
Q
ABD épaule
A
Deltoïde (3 chefs)
Supra-épineux
Biceps (LPB)
13
Q
ADD épaule
A
GP/ GR/ GD
Coraco-brachial
Biceps (courte portion)
14
Q
RI épaule
A
GP/ GR/ GD
Subscapulaire
Delt. Ant.
Coraco-brachial
15
Q
RE épaule
A
Infra-épineux
Petit rond
Delt. Post.