Glossaire

Question 1

Définir: Aromatase

Answer 1

L’aromatase est une enzyme qui, principalement, synthèse de l’œstrogène à partir d’hormones androgènes (Ex : testostérone).

Question 2

Définir: Cellule pariétale

Answer 2

Elles font partie des différentes cellules composant la paroi des glandes gastriques (estomac).

Question 3

Définir: Chef musculaire

Answer 3

Un chef musculaire est individualisé par ses insertions. Les différents chefs d’un même muscle ont la même origine mais n’ont pas la même insertion.

Question 4

Définir: Cytokines

Answer 4

Les cytokines sont, entre autres, des protéines sécrétées par des cellules spécifiques du système immunitaire. Les cytokines sont une catégorie de molécules de signalisation et régulent principalement l’immunité et l’inflammation.

Question 5

Définir: Dommage musculaire

Answer 5

Microdéchirures des fibres musculaires permettant, à la suite d’une récupération, l’augmentation du nombre de fibres ou la grosseur de celles-ci

Question 6

Définir: Dysbiose intestinale

Answer 6

La dysbiose intestinale est un déséquilibre ou une mauvaise adaptation microbienne du microbiote intestinal. Par exemple, la flore intestinale peut devenir perturbée, avec une surcroissance de certaines bactéries nuisibles ou une réduction de bactéries bénéfiques.

Question 7

Définir: Gastrine

Answer 7

Hormone sécrétée dans l’estomac servant à stimuler la production d’acide chloridrique (HCL).

Question 8

Définir: Gonadolibérine (GnRH)

Answer 8

Une hormone produite par des neurones de l’hypothalamus (se situant dans le cerveau). Elle est libérée de manière pulsatile. La GnRH contrôle la sécrétion de l’hormone folliculostimulante ou FSH, l’hormone lutéinisante ou LH.

Question 9

Définir: Glycogénèse

Answer 9

Formation du glucose par le foie en dégradant le glycogène (réserve de glucose).

Question 10

Définir: Hormone folliculostimulante (FSH)

Answer 10

Chez les hommes, la FSH est impliquée dans la spermatogenèse et la sécrétion de testostérone. Tandis que chez les femmes, la FHS intervient dans la première phase du cycle ovarien.

Question 11

Définir: Hormone lutéinisante (LH)

Answer 11

Elle est sécrétée par l’hypophyse. Elle contrôle, avec d’autres hormones, les glandes sexuelles Une déficience en LH entraîne un manque d’hormones sexuelles.

Question 12

Définir: Hypersensibilité alimentaire

Answer 12

Terme signifiant qu’un aliment ingéré peut créer une réponse inflammatoire et immunitaire causant ainsi des symptômes tel que des problèmes digestifs.

Question 13

Définir: Inertie

Answer 13

Représente un objet en équilibre et son ‘’désir’’ de rester immobile. Lorsqu’une force affecte un objet (par exemple si on fait un bicep curl avec un poids), l’effet d’inertie représente l’effet de la gravité sur celui-ci. Un exemple serait que l’accélération d’un objet les rend plus léger, c’est donc le concept de l’inertie qui explique cet énoncé.

Question 14

Définir: Inflammation

Answer 14

Une partie du processus de récupération et de réparation initié par le corps en réponse à un stresseur. Il existe différents types d’inflammation et ils peuvent être d’ordre locaux et systémiques.

Question 15

Définir: Insertion musculaire

Answer 15

Site de fixation d’un muscle, le plus souvent un os, qui bouge lors de l’action du muscle.

Question 16

Définir: Interleukines

Answer 16

Les Interleukine (IL), sont un groupe de protéines naturelles qui aide la communication entre les cellules. Les interleukines régulent la croissance cellulaire, la différenciation et la motilité. Ils sont particulièrement importants pour stimuler les réponses immunitaires, comme l’inflammation.

Question 17

Définir: Lipides monoinsaturés

Answer 17

Les acides gras monoinsaturés sont principalement représentés par l’acide oléique. On les appelle Oméga-9. Ils ne comportent qu’une seule double liaison ou insaturation.

Question 18

Définir: Lipides Saturés

Answer 18

Ils sont des acides gras ayant des atomes de carbone totalement saturés en hydrogène. Ils se présentent sous forme solide à la température ambiante. Ils sont généralement moins fragiles que les acides gras insaturés, supportent mieux la chaleur et sont moins susceptibles de rancir.

Question 19

Définir: Lipides polyinsaturés

Answer 19

Les acides gras polyinsaturés sont les Oméga-3 et les Oméga-6. Ils comportent plusieurs double liaison ou insaturation ce qui les rend plus sensibles à l’oxydation de manière générale.

Question 20

Définir: Lymphocyte T

Answer 20

Un lymphocyte T est une petite cellule à l’origine de la réponse immunitaire à médiation cellulaire (destruction des cellules infectées ou anormales)

Question 21

Définir: Microbiotes

Answer 21

Ensemble des micro-organismes vivant dans un environnement donné, par exemple l’intestin.

Question 22

Définir: Néoglucogénèse

Answer 22

Formation de glucose à partir de la dégradation des protéines contenues dans les tissus.

Question 23

Définir: Nerf vague

Answer 23

C’est un nerf qui conduit des informations motrices et sensorielles. Il est reconnu pour son activité parasympathiques (calmant). Il est important dans la régulation de la digestion et de la fréquence cardiaque pour ne nommer que ceux-ci.

Question 24

Définir: Offset

Answer 24

Exécution d’un exercice lors du travail des biceps. Il consiste à commencer la flexion du coude en prise neutre et de créer une supination à partir de la moitié de la flexion du coude pour mettre l’emphase sur le brachioradial et le biceps brachial.

Question 25

Définir: Origine musculaire

Answer 25

Site de fixation d’un muscle, le plus souvent un os, qui ne bouge pas lors de l’action du muscle.

Question 26

Définir: Péristaltisme

Answer 26

L’ensemble de contraction musculaire permettant le mouvement du contenu dans un organes creux. Ex : intestin, œsophage…

Question 27

Définir: Pepsinogène

Answer 27

Le pepsinogène est une protéine sécrétée par les cellules principales de la muqueuse de l’estomac. Elle sert à la production de la pepsine (enzyme digestive servant principalement à dégrader les protéines en leur composant, les acides aminées).

Question 28

Définir: Profil de force

Answer 28

La force que le muscle est capable de créer dans un mouvement en particulier à travers son amplitude de mouvement. Voir bonus du 1^er mois de l’académie Quantum.

Question 29

Définir: Prégnénolone

Answer 29

La prégnénolone est le précurseur des hormones stéroïdiennes (testostérone, cortisol, etc.) naturellement synthétisées dans notre corps à partir du cholestérol

Question 30

Définir: Prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO)

Answer 30

Augmentation anormale de bactéries dans l’intestin grêle (petit intestin). Bactéries qui devraient normalement se retrouver dans le côlon.

Question 31

Définir: Résistance à l’insuline

Answer 31

Une situation où les cellules deviennent moins sensibles à cette hormone. Lorsque les cellules hépatiques, musculaires et adipeuses deviennent résistantes à l’insuline, il y a moins de glucose qui entre dans ces cellules et celle-ci reste dans le sang menant à une hyperglycémie. À long terme, cette condition peut mener à divers troubles de santé dont le diabète de type II.

Question 32

Définir: Sensibilité à l’insuline

Answer 32

La sensibilité à l’insuline est la relation entre la quantité d’insuline qui est sécrétée et son efficacité. Meilleure est la sensibilité, moins d’insuline est nécessaire pour faire le travail.

Question 33

Définir: Stéatorrhée

Answer 33

La stéatorrhée se définit par la quantité anormalement élevée des graisses dans les selles.

Question 34

Définir: Système nerveux entérique (SNE)

Answer 34

Le système nerveux entérique est la partie du système nerveux autonome qui contrôle le système digestif

Question 35

Définir: Système nerveux parasympathique

Answer 35

Il contrôle les activités involontaires des organes, glandes, vaisseaux sanguins conjointement à l’une des autres parties du système nerveux autonome. Il est responsable du ralentissement de la fréquence cardiaque, de l’augmentation des sécrétions digestives et de la mobilité du tractus gastro-intestinal. Dans un état calme, on se trouve dans un état « parasympathique ».

Question 36

Définir: Système nerveux sympathique

Answer 36

Il est responsable du contrôle d’un grand nombre d’activités automatiques de l’organisme, telles que le rythme cardiaque ou la contraction des muscles. Dans un état de stress ou d’excitation, on se trouve dans un état « sympathique ».

Question 37

Définir: Thyroid*** ***Stimulating Hormone (TSH)

Answer 37

Contrôle le taux et la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4.

Question 38

Définir: Zonuline

Answer 38

La zonuline est une protéine impliquée dans la régulation de la perméabilité intestinale. Une trop grande production de la zonuline pourrait être dommageable pour les cellules de l’intestin (plus spécifiquement les jonctions serrées) et entrainerait ainsi divers troubles intestinaux.