Gesundheit Flashcards
Was ist ‘Gesundheit’?
Laut WHO: Zustand des vollkommenen körperlichen, sozialen und geistig/seelischen Wohlbefindens
Laut Ottawa-Charta:
- Kein Zustand –> sondern Prozess
- aktiv gesteuert von jd. einzelnem
- Wirkungszusammenhang mit körperlicher und sportlicher Aktivität
Gesundheit und Krankheit: kein schwarz weiß –> sondern fließender Übergang
Welche Faktoren haben Einfluss auf unsere Gesundheit und können zu Anpassungen führen?
Sport- und Bewegung
Psyche: Steigerung des Selbstbewusstseins; Wissen; positive Einstellung
Soziales: Steigerung des Wohlbefindens; Kontakte; Kommunikation
Was erklärt das Salutogenese Modell?
Entstehung von Gesundheit:
- Krankmachende Bedingungen in internen und externen Stressoren suchen
- gesund erhaltende Faktoren in endogenen und exogenen Ressourcen befindlich
Was ist der Kohärenzsinn?
= Gefühl von Sinn und nicht dem Schicksal ausgeliefert zu sein
= Balance zwischen Stressoren und Ressourcen (Wiederstandsquellen ) erhalten
–> Zentrale Säule in Salutogenese Modell
- Sense of comprehensibility
- Sense of manageability
- Sense of meaningfulness
Welche Wiederstandsquellen gegen Stressoren existieren?
körperliche
Psychische
Physikalische
Soziale
Was ist das Health-Belief-Modell (Modell Gesundheitsverhalten)
Kosten-Nutzen-Analyse –> Gesundheitsverhalten danach ausgerichtet
Was ist das Modell der Kontrollüberzeugung? (Modell Gesundheitsverhalten)
Internate Kontrollüberzeugung über Leben und Gesundheit
Was ist das Modell der Selbstwirksamkeitserwartung? (Modell Gesundheitsverhalten)
individuelle Wahrnehmung und Bewertung des Eingenen Handelns –> durch andere auch gelernt
Gesundheitsbewusstes Handeln erst wenn Erwartung erfüllt wird
Was ist das Risikofaktorenmodell? (Modell Gesundheitsverhalten)
= Risikofaktoren begünstigen Krankheiten ==> Aber keine alleinige Ursache
- Zusammenspiel von Präposition und Umweltfaktoren und -konstellation
- Krankheitsorientiert: Mensch reduziert auf Risikofaktorenträger
- Risikofaktoren potenzieren sich
