Gesund Essen Flashcards
Fastfood ist schon sehr fettig und nicht gesund.
Fastfood is very fatty and not healthy
Fastfood is wirklich schnell und schmeckt herrlich
Fast food is really quick and tastes wonderful
Gefüllter
Stuffed
Satt
Full up
Obst und Gemüse enthalten nur wenig Kalorien und helfen dir dabei, dein Immunsytem zu schützen
Fruit and vegetables only contain a little amount of calories and help to protect your immune system
Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse
Five portions of fruit and vegetables daily
Häufig
Frequently
Süßigkeiten enthalten viel Zucker
Sweets contain a lot of sugar
Man soll Süßwaren nur sparsam essen
You should eat sweets sparingly
Dick werden
To become fat
Man soll nur wenig Fett essen, damit das Risiko einer Herzkrankheit gering bleibt
You should only eat a little fat to ensure that the risk of heart attack remains low
Fleischwaren enthalten leider zu viel Fett
Unfortunately meats contain too much fat
Man soll mäßig Milchprodukte, Ei, Fleisch und Fisch essen
You should eat milk products, eggs, meat and fish in moderation
Dafür aber viel Vollkornbrot, Nudeln, Kartoffeln und Reis
But a lot of wholemeal bread, pasta, potatoes and rice
Imbisse sind preisgünstig
Snacks are reasonably priced
Obesity
Fettleibigkeit
Überall
Everywhere
Particularly
Insbesondere
Carbohydrates
Kohlenhydrate
Slimmer
Schlanker
Ausübung / Bewegung
Exercises
Abnehmen
To lose weight