Gestalt Flashcards

1
Q

Creador de la Teoría de la Gestalt

A

Fritz Perls

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2
Q

Lema de Fritz Perls

A

Yo soy yo, y tú eres tú. Yo hago lo mío, tú lo tuyo. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas, ni tú las mías. Si en algún momento nos encontramos y coincidimos, es hermoso. Si no, pocas cosas tenemos que hacer juntos.

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3
Q

¿En qué hace énfasis la teoría de la Gestalt?

A

En la responsabilidad de uno mismo. Individualidad.

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4
Q

¿Qué significa Gestalt?

A

Forma, Totalidad. Configuración de elementos.

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5
Q

¿Qué quiere decir con que la teoría de la Gestalt es holística?

A

Todo es más que la suma de sus partes.

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6
Q

Tendencia del ser humano:

A

Equilibrio. Completar el ciclo.

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7
Q

Proceso de la Gestalt:

A
    • Desajuste interno (cuerpo).
    • Awareness/conciencia
    • Excitación en emociones
    • Reposo
    • Surge una nueva necesidad.
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8
Q

Pasos de la Rueda de la Conciencia:

A
    • Sensación (en sentidos, percepción)
    • Emoción (instantánea en el cuerpo)
    • Interpretación (subjetiva)
    • Sentimientos (MATEA)
    • Intención (necesidad)
    • Acción
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9
Q

¿Cómo se concibe al ser humano?

A

Ser dual. Tiene polaridades.

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10
Q

¿Qué es la máscara?

A

Lo que se muestra, visible.

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11
Q

¿Qué es la sombra?

A

Características que se esconden.

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12
Q

¿Cómo debe ser una persona sana con sus polaridades?

A

Admitir todas sus facetas, ser flexible.

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13
Q

¿Cuáles son las barreras de contacto?

A

Introyección, Proyección, Confluencia, Retroflexión, Proflexión, Deflexión, Fijación, Evación/Negación.

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14
Q

¿Qué tienen en común todas las barreras en contacto?

A

La incongruencia.

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15
Q

¿Qué es la Introyección?

A

Tomar del medio características a nuestra personalidad. Se hace lo que los demás quieren. Algo que nos enseñaron/dijeron tomarlo como nuestro.

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16
Q

¿Qué es la Proyección?

A

Responsabiliza al ambiente de lo que se originó en sí mismo o lo que le pasó. Se identifica y ve sus características en otros.

17
Q

¿Qué es la Confluencia?

A

No hay límites entre la persona y el ambiente. Depende del otro. Identificación total y crónica en otro.

18
Q

¿Qué es la Retroflexión?

A

Se hace a sí lo que le gustaría hacerle a otros. Culpa, daño a uno mismo.

19
Q

Define la Proflexión.

A

La persona proyecta lo que necesita. Hacia afuera lo que quiere recibir.

20
Q

Define la Deflexión.

A

Desensibilización (defensa para evitar sufrir). La persona se vuelve fría, desinflada, aburrida. No hay capacidad de toma de decisiones.

21
Q

Define la Fijación.

A

Exceso control que genera ansiedad. No hay flexibilidad a la novedad. TOC. No hay relación fluida con el medio cambiante.

22
Q

¿Cuál es la evasión/negación?

A

Negar/rechazar partes de uno mismo. Se mandan a la sombra.

23
Q

¿Qué es la Figura?

A

La forma que se aparece, se percibe a través del proceso consciente.

24
Q

¿Qué es el Fondo?

A

Historia de vida.

25
Q

¿Qué provoca la Neurosis?

A

Asuntos inconclusos, procesos interrumpidos que vuelven a surgir.

26
Q

¿Qué es el Impasse?

A

Limbo, vacío necesario para encontrar la energía que se necesita para el cambio.

27
Q

¿Cómo se emplea la T. Gestalt como estilo de vida?

A

Siendo responsable de uno mismo, separándose del otro. Libre.

28
Q

¿Cuál es el propósito de la T. Gestalt como terapia?

A

Facilitar a que no se esquive la realidad. Frustrar.

29
Q

Objetivos de la Psicoterapia Gestalt:

A

1.- Finalidad: madurar.
2.- Atreverse a crecer, dejar de evitar.
3.- Proceso de crecimiento
!4.- Satisfacción de necesidades

30
Q

¿De qué está compuesta una Gestalt? (satisfacción de necesidades)

A
  1. Sensaciones (fase corporal)
  2. Awareness (interpretar)
    • Energetización (hacia meta; malestar)
    • Acción (intención, pretende hacerse cambio=
    • Contacto (con ambiente)
    • Satisfacción (calma, equilibrio, homeostasis)
    • Retirada (quitar energía, figura se manda a fondo).