Funkcijos Flashcards
Latissimus Dorsi - Plačiausiasis Nugaros r.
- Tiesia Žastą - Extension
- Suka Žastą į vidų - Medial/Internal Rotation
- Pritraukia Žastą - Adduction
Teres Major - Didysis Apvalusis r.
- Tiesia Žastą - Extension
- Suka Žastą į vidų - Medial/Internal Rotation
- Pritraukia Žastą - Adduction
Triceps Brachii
- Visos galvos - Tiesia Dilbį - Extension
- Ilgoji galva, kuri tvirtinasi prie mentės - Tiesia ir Pritraukia Žastą - Extension and Adduction
Masseter - Kramtomasis r.
- Kelia apatinį žandikaulį - Elevation
Temporalis - Smilkininis r.
- Kelia apatinį žandikaulį - Elevation
Sternocleidomastoid - Sukamasis Galvos r.
- Susitraukęs vienos pusės raumuo suka galvą į priešingą pusę - Rotation.
- Lenkia galvą į savo pusę (šoninis lenkimas - Lateral Flexion);
- Abiejų pusių – lenkia galvą - Flexion.
- Taip pat padeda pakelti krūtinę įkvepiant
Pectoralis Major - Didysis Krūtinės r.
- Pritraukia Žastą - Adduction (visi pluoštai)
- Suka į vidų Žastą - Medial/Interanl Rotation (visi pluoštai)
- Lenkia Žastą - Flexion (viršutinis pluoštas)
- Horizontaliai Pritraukia Žastą - Horizontal Adduction (viršutinis pluoštas)
- Tiesia Žastą - Extension (apatinis pluoštas)
- Fiksavus žastą kelia šonkaulius - Elevation of the ribs
Rectus Abdominis - Pilvo Tiesusis r.
- Lenkia Liemenį - Flexion
Trapezius - Trapecinis r.
- Kelia mentę - Elevation (viršūtinė dalis)
- Tiesia galvą - Extension (viršūtinė dalis)
- Lenkia galva į šoną - Lateral Flexion (viršūtinė dalis)
- Suka galva į priešingą pusę - Rotation to the opposite side (viršūtinė dalis)
- Stumia mentę atgal (link stuburo) - Retraction (adduction) (vidurinė dalis)
- Nuleidžia mentę - Depression (apatinė dalis)
Soleus - Plekšninis r.
- Lenkia pėdą (pastiebia) - Platarflexion
Gastrocnemius - Dvilypis Blauzdos r.
- Lenkia pėdą (pastiebia) - Plantarflexion
- Lenkia blauzdą (kelį) - Flexion
Saveikauja su pėdos ir kelio sąnariais
Biceps Brachii - Dvigalvis Žasto r.
- Lenkia dilbį - Flexion
- Suka dilbį į išorę (diblio atgręžimas) - Supination
- Lenkia žastą - Flexion
Saveikauja su alkūnės ir peties sąnariais
Deltoid - Deltinis r.
- Lenkia žastą - Flexion (priekinės skaidulos)
- Suka žastą į vidų - Medial/Internal Rotation (priekinės skaidulos)
- Horizontaliai pritraukia - Horizontal Adduction (priekinės skaidulos)
- Atitraukia žastą - Abduction (visos skaidulos)
- Tiesia žastą - Extension (užpakalinės skaidulos)
- Suka žastą į išorę - Lateral/External Rotation (užpakalinės skaidulos)
- Horizontaliai atitraukia - Horizontal Adduction (užpakalinės skaidulos)
Rhomboid Major - Didysis Rombinis r.
- Pritraukia Mentę (link stuburo) - Retraction
- Mentės Kėlimas - Elevation
Rhomboid Minor - Mažasis Rombinis r.
- Mentės Pritraukimas (link stuburo) - Retraction
- Mentės Kėlimas - Elevation
Tibialis Anterior - Priekinis Blauzdos r.
- Pėdos Lenkimas (dorsifleksija) - Dorsiflexion
- Pėdos sukimas į vidų - Inversion
Subscapularis - Pomentinis r.
- Suka Žastą į vidų - Medial/Internal Rotation
Teres Minor - Mažasis Apvalusis r.
- Suka Žastą į išorę - External/Lateral Rotation
Infraspinatus - Podyglinis r.
- Suka Žastą į išorę - External/Lateral Rotation
Supraspinatus - Antdyglinis r.
- Atitraukia Žastą - Abduction
Quadratus Lumborum - Juosmens Keturkampis Raumuo
- Lenkia liemenį į šoną - Lateral Flexion
- Tiesia stuburą - Extension
Vastus Intermedius - Tarpinis Platusis Raumuo
- Tiesia kelį - Extension
Vastus Medialis - Vidinis Platusis Raumuo
- Tiesia kelį - Extension
Vastus Lateralis - Šoninis Platusis Raumuo
- Tiesia kelį - Extension
Rectus Femoris - Tiesusis Šlaunies Raumuo
- Lenkia šlaunį - Flexion
- Tiesia kelį - Extension
Gluteus Medius - Vidurinis Sėdmens Raumuo
- Atitraukia šlaunį - Abduction
- Suka šlaunį į vidų (priekinis pluoštas) - Medial/Internal Rotation (anterior fibers)
- Lenkia šlaunį (priekinis pluoštas) - Flexion (anterior fibers)
- Suka šlaunį į išorę (užpakalinis pluoštas) - Lateral/External Rotation (posterior)
- Tiesia šlaunį (užpakalinis pluoštas) - Extension (posterior fibers)
Gluteus Minimus - Mažasis Sėdmens Raumuo
- Atitraukia šlaunį - Abduction
- Suka šlaunį į vidų - Medial/Internal Rotation
- Lenkia šlaunį - Flexion
Gluteus Maximus - Didysis Sėdmens Raumuo
- Tiesia šlaunį - Extension
- Suka šlaunį į išorę - Lateral/External Rotation
- Atitraukia šlaunį - Abduction
- Pritraukia šlaunį (žemesnysis raumens pluoštas) - Adduction (lower fibers)
Semimembranosus - Pusplėvinis Raumuo
- Tiesia šlaunį - Extension
- Suka šlaunį į vidų - Medial Rotation
- Lenkia kelį - Flexion
- Sulenkta kelį suka į vidų - Knee Medial/Internal Rotation
Semitendinosus - Pusgyslinis Raumuo
- Tiesia šlaunį - Extension
- Suka šlaunį į vidų - Medial Rotation
- Lenkia kelį - Flexion
- Sulenkta kelį suka į vidų - Knee Medial/Internal Rotation
Biceps Femoris - Dvigalvis Šlaunies Raumuo
- Tiesia šlaunį (ilgoji galva) - Extension
- Visas raumuo lenkia kelį - Knee Flexion
- ir sulenkta kelį suka į išorę - Knee External/Internal Rotation
Piriformis - Kriaušinis Raumuo
- Suka šlaunį į išorę - External/Lateral Rotation
