Fundamentos de enfermagem I

Question 1

Quais são as implicações a nivel do sistema musculoesquelético?

Answer 1

• Movimentar-se e manter posturas desejáveis
• Autocuidado: atividade física (cipe)

Question 2

O que integra o sistema musculoesquelétio?

Answer 2

• sistema esquelético
• sistema muscular

Question 3

Quais são, pelo menos, quatro funções dos ossos?

Answer 3

• Responsáveis pela rigidez somática
• Fornecem o contorno estrutural alinhando e posicionamento das partes do corpo sãp essenciais para a postura bípede
  -Proteção de orgãos vitais
• Movimento
• Armazenamento de micronutrientes
• Albergam a medula ossea/ produzem eritrócitos e várias formass de leucócitos
• Ossos e articulações: alavancas de incerção muscular e consequente movimento

Question 4

O que são as articulações?

Answer 4

Local de junção entre dois ou mais ossos

Question 5

Quais são as classificações das articulações?

Answer 5

Sinovais: móveis
Cartilaginosas: fixas

Question 6

O que são ligamentos?

Answer 6

“faixas brancas flexíveis e brilhantes de tecido fibroso que unem articulações e conectam ossos e cartilagens. (…) são elásticas e ajudam a flexibilidade e suporte das articulações”

Question 7

O que são tendões?

Answer 7

“faixas brancas e brilhantes de tecido fibrosos que ligam os músculos aos ossos. São fortes, flexiveis e inelásticos”

Question 8

O que são cartilagens?

Answer 8

“tecido conjuntivo de suporte não vascularizado (sem vasos sanguíneos)”

Question 9

O que permitem as cartilagens?

Answer 9

Sustentar o peso
Armotecedor de choque

Question 10

O que são músculos?

Answer 10

são constituidos por tecido muscular e caraterizam-se pela sua contratilidade funcionando pela contração e extenção das suas fibras

Question 11

Pelo que são responsáveis os musculos?

Answer 11

Movimentos voluntários
Movimentos dos orgãos

Question 12

Quais são os tipos de tecido muscular

Answer 12

Estriado cardiaco
Estriado esquelético
liso

Question 13

Quais são os tipos de movimentos de cada tipo de músculo?

Answer 13

• estriado cardiaco: movimentos que executam sístole e diástole
• estriado esquelético: tipo de movimento é a flexão, extenção, abdução e adução
• liso: tipo de movimento é o peristaltismo

Question 14

Funções dos musculos esqueléticos:

Answer 14

Facilitam o movimento
determinam forma e contorno do corpo
envolvem pelo menos uma articulação
ligam duas extermidades do corpo

Question 15

Músculos esqueléticos relacionados com o movimento, onde se localizan e como executam movimento?

Answer 15

• localizados perto da região esquelética
• Originam movimento por sistema de alavanca (facilita trabalho mover peso/carga)

Question 16

Musculos esqueléticos relacionados com a postura:

Answer 16

Posição ereta do corpo depende da ação dos músculos dos ossos, na direção oposta á força da gravidade (contraforça)

Question 17

Quais são os grupos musculares e as suas funções?

Answer 17

• Antagonistas (músculos próximos mas que trabalham em direções oposta; geram movimento articular)
• Sinérgicos (músculos que auxiliam outros nos seus movimentos contraem-se para realizar mesmo movimento)
• Antigravitacionais (estabilizam as articulações e opõem-se continuamente ao efeito da gravidade - função principal é suportar a força da gravidade para
  manter uma certa postura no indivíduo saudável)

Question 18

O que é o tonús muscular?

Answer 18

Estado normal de tensão muscular equilibrada
Ajuda a manter posições funcionais
É mantido pelo uso cintinuo dos músculos
As AVDs ajudam a manter o tónus muscular

Question 19

Quando é que o tónus muscular fica em risco?

Answer 19

Na imobilidade

Question 20

Quais os tipos de exercicios musculares?

Answer 20

Isométricos: são os que produzem contração muscular sem existir movimento, contração em posição estática (ex isométrico do quadricípite)
Isotónicos: são os que produzem
contrações que proporcionam os movimentos corporais, ou seja, são os realizados para movimentar o corpo.