Frukost Flashcards
1
Q
Varför ska man äta frukost?
A
den är viktig för att man behöver ny energi efter sömn och fastan
dagens första huvudmåltid
bättre koncentration och man kan prestera bättre på förmiddagen
(om man är ovan ska man äta något litet och ett mellanmål under förmiddagen)
2
Q
Vilka är de sex näringsämnena?
A
kolhydrater, protein, fetter, vitaminer, mineraler, vatten
