Fristående

Question 1

Sätt upp mål för behandlingen

Answer 1

fmå

Question 2

Hantera starka känslor med andning och självmedkänsla

Answer 2

fka

Question 3

Träna på acceptans

Answer 3

fac

Question 4

Gör en plan för framtiden

Answer 4

fpf

Question 5

Haka loss från tankar

Answer 5

fht

Question 6

Stå upp för dig själv och dina behov

Answer 6

fst

Question 7

Skapa balans mellan arbetsliv och fritid

Answer 7

faf

Question 8

Bli medveten om dina tankefällor

Answer 8

ftf

Question 9

Utforska dina livsregler och grundantaganden

Answer 9

fur

Question 10

Utmana dina tankar

Answer 10

fut

Question 11

Livskompassen

Answer 11

flk

Question 12

Hantera rädsla att och oro med acceptans

Answer 12

foa

Question 13

Svårt att stå ut med ovisshet?

Answer 13

fov

Question 14

Varför har vi känslor?

Answer 14

fvk

Question 15

Kommunicera bättre i din relation

Answer 15

fkr

Question 16

Kartlägg och förstå dina känslor

Answer 16

fkk

Question 17

Minska stress med lugnande andning

Answer 17

fla

Question 18

Träna på medveten närvaro

Answer 18

fmn

Question 19

Sorg och sorgebearbetning

Answer 19

fso

Question 20

Sömn, mortion och korta pauser

Answer 20

fsm

Question 21

Alla dessa måsten och borden

Answer 21

fam

Question 22

Förbered dig inför behandling

Answer 22

ffö

Question 23

Närma dig din rädsla med exponering

Answer 23

fre

Question 24

fkr

Answer 24

Krishantering