Försvarsmekanismer

Question 1

Bortträngning

Answer 1

Trauma, förbjudna känslor eller önskningar förträngs genom att skicka det till det undermedvetna. Ex: tränger bort minnen men kan förknippa platsen med obehag

Question 2

Sublimering

Answer 2

Riktar sin energi från drifter (ex sexuella) mot en sysselsättning ex träna eller måla.

Question 3

Projektion

Answer 3

Tillskriver sina dåliga egenskaper eller känslor till någon annan för att slippa erkänna de delarna av oss vi inte gillar.
Ex maka arg på partnern att han inte lyssnar när det är hon i sin ilska som inte lyssnar. Vill hitta syndabockar för det man själv är skyldig för. Blir arg när jag inte vet vad jag ska säga.
Ex:Tror att de som är tysta är arga. När de blir arg av en annan anledning tänker man ”jag visste det”.

Question 4

Identifikation

Answer 4

Tillskriver sig själv egenskaper och känslor andra har som man själv vill ha. Ex osäker person skryter om sig själv (hybris) eller härmar en annans beteende för att kunna vara som dem.

Question 5

Förskjutning

Answer 5

Överför en känsla till något/någon som känns mindre läskigt. Att man tar ut känslor man har för någon på ett annat obejt/person. Ex mamma skäller på sina barn ist för sin chef. Ex pojke blir slagen av pappa, slår sin bror istället för att slå tillbaka på pappan. Självskadebeteende är en förskjutning: vågar inte ta ut känslor på andra så tar ut det på sig själv.

Question 6

Självbestraffning

Answer 6

Tar ut negativa känslor på sig själv. Kan ta form genom negativa tankar eller självskadebeteende. Är en form av förskjutning då man tar ut dessa känslor på sig själv istället för andra för att hantera känslor.

Question 7

Förnekelse

Answer 7

Nekar att sitt problem existerar. (Som bortträngning) Ex en alkoholist eller anorexiker. Blundar för sanningen och intalar sig en annan sanning så ångest inte väcks.

Question 8

Rationalisering

Answer 8

Bortförklarar allt. Misstagen beror på omständigheter, inte på sig själv. Förskönar sina handlingar med logiska argument ex: ”frågan var dåligt ställd, därför gick det ej bra.”

Question 9

Reaktionsbildning

Answer 9

Hanterar en förbjuden känsla genom att ersätta den mot dess motsats

Question 10

Regression

Answer 10

Återgår till ett beteende som tillhör en tidigare utvecklingsfas (barnbeteende) för att slippa de krav som den nya situationen kräver Ex: sova inne hos mamma när man är ledsen, prata bebisspråk.

Question 11

Kompensation

Answer 11

Om vi är dåliga på något/misslyckas, kompenserar vi omedvetet med att satsa på något annat.

Question 12

Splittring/klyvning

Answer 12

Skyddar jaget genom att hålla isär detet och överjaget. (Två motstridiga sidor hos sig själv)

Question 13

Eskapism

Answer 13

Flyr från verkligheten när något blir för svårt eller ansträngande. Ex spela mycket tv-spel.

Question 14

Humor

Answer 14

Skämtar bort jobbiga saker

Question 15

Dagdrömmeri

Answer 15

Drömmer sig bort från verkligheten och skapar egna verkligheter. Ex ”om jag hade ett bättre jobb…” (typ som escapism)

Question 16

Psykoanalys

Answer 16

En behandlingsform som grundar sig på teorier om människans psyke. Enligt den har vi inre konflikter då vi har olika förmåga att parera mellan överjaget och detet.

Question 17

Varför används försvarsmekanismer?

Answer 17

För att försvara jaget mot detets drifter och överjagets dömande utifrån omvärldens krav och ideal.