Fondements Flashcards
Nommez un exemple d’exercice pratiqué dans l’antiquité
Le javelot, le disque
Nommez un exemple d’exercice pratiqué au moyen âge
Duel, lancer
Nommez un exemple d’exercice pratiqué à la renaissance
Chasse
Georges Hébert est le fondateur de quelle méthode et en quelle année?
La méthode naturelle en 1912
Pour quelle partie de son corps Georges Hébert est-il reconnu?
Son dos
En quelle année ont eu lieu les premiers jeux olympiques et qui est en l’un des fondateurs?
1896, baron `Pierre de Coubertin
Que signifie les lettres EPS Canada et nommez une date importante à retenir
- Éducation physique et Santé Canada
* Rapport de L’administrateur en chef de la santé publique sur l’état de la santé publique au Canada 2008.
En quelle année a été fait le rapport Parent et quelles en étaient les grandes lignes importantes?
- 1964
* L’éducation physique est obligatoire au primaire et au secondaire
En quelle année ont eu lieu les premiers jeux du Québec?
1970
Quelle est la définition d’un kinésiologue?
Professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance
En quelle année a été fondée la Fédération des kinésiologues du Québec?
1988
Nommez des qualités requises d’un kinésiologue
- Accorder une importance à l’activité physique et à la santé
- Aimer travailler avec les gens (écouter, conseiller)
- Travailler en équipe et s’adapter
Nommez des débouchés potentiels
- Clientèle privée
- Cliniques privées
- Centres sportifs
- Entraîneur personnel
- CSSS
- Organismes gouvernementaux
- Enseignement collégial
Nommez quelques fonctions principales
- Effectuer des tests et des évaluations de la condition physique et du mouvement
- Créer et mettre en oeuvre des programmes destinés à entretenir, à restaurer, à améliorer le mouvement et la performance dans le domaine des sports, des loisirs, du travail et de l’exercice
Nommez quelques organismes et leur mission
- Santé Canada: aider les Canadiens à maintenir et à améliorer leur état de santé
- Participaction: inspirer les Canadiens à bouger davantage et les appuie dans cette démarche
- Kino Québec: promouvoir un mode de vie physiquement actif pour contribuer au mieux-être de la population québécoise
- FKQ: promouvoir les intérêts de ses membres tout en s’assurant de leurs compétences par un système d’accréditation et de formation continue
En quelle année a eu lieu la première conférence internationale en promotion de la santé?
En 1986 à Ottawa
Combien de temps nécessaire pour un changement d’habitudes chez un individu et dans la société ?
- Individu:2-3 mois
* Société:2-3 ans
Résumé de la Charte d’Ottawa suite à la première conférence internationale en promotion de la santé en 1986:
*La promotion de la santé a pour but de donner aux individus davantage de maîtrise de leur propre santé et davantage de moyens de l’améliorer.
Pour parvenir à un état de complet bien-être physique, mental et social, l’individu, ou le groupe, doit pouvoir identifier et réaliser ses ambitions, satisfaire ses besoins et évoluer avec son milieu ou s’y adapter.
Quel concept a été apporté par Dintiman et Greenberg en 1986?
La santé est un concept multidimensionnel:
- sociale
- mentale
- physique
- émotionnelle
- spirituelle
Quel est le facteur le plus influençant la santé?
Le style de vie (43%)
Nommez quelques points que l’activité physique aide à améliorer?
- gérer le stress
- améliorer le sommeil
- atténuer la dépression
- diminuer l’anxiété
L’activité physique contribue a ?
- maintenir un poids corporel santé
- mieux-être psychologique
- perception d’une meilleure qualité de vie
Nommez des bénéfices sanitaires (réduit les risques de) de l’activité physique:
- maladie coronarienne
- diabète de type 2
- ostéoporose
- cancer (côlon, sein)
- hypertension
- obésité
Autres effets positifs de l’activité physique:
- meilleure flexibilité articulaire
- meilleure force musculaire
- diminution du stress psychologique
- maintien de la masse osseuse
