Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

focus > focus test #1 > Flashcards

focus test #1 Flashcards

1
Q

les 5 dimensions de la santé

A

physique, émotionnelle, sociale, spirituelle et mentale

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

C’est quoi le dimension physique?

A

Le corps est en forme, exempt de maladie : influencés par la génétique et le mode de vie.

Ex :
Régime nutritif
Exercice
Être sans fumée
Limiter l’alcool
Bon repos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

C’est quoi le dimension émotionnelle?

A

Fonctionne bien et s’adapte aux circonstances, forte estime de soi, maîtrise de soi et conscience de soi.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

C’est quoi le dimension sociale?

A

Avoir des relations stables et satisfaisantes, traiter les autres avec respect, chaleur et ouverture d’esprit, avoir confiance en soi, avoir un sentiment d’appartenance, un système de soutien social.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

C’est quoi le dimension mentale?

A

Rester actif et créatif, maintenir la curiosité et l’intérêt pour le monde qui vous entoure, analyser, raisonner, résoudre des problèmes.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

C’est quoi le dimension spirituelle?

A

Croyance en un but plus grand que soi ; compréhension claire du bien et du mal, de la compassion et de l’honnêteté, de l’humilité, du pardon et de la charité.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

C’est quoi la différence entre une maladie et un handicap?

A

Maladie : Perte de santé physique ou mentale, ex : cancer et Alzheimer
Handicap : Perte de fonction physique ou mentale, ex : sourd et amputé

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

C’est quoi au moins 5 déterminants de la santé?

A

Sexe, culture, génétique, services de santé, revenu et soutien social

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

C’est quoi les influences externes?

A
  1. Influences familiale positive
  2. Influences familiale négative
  3. Influence médiatiques positive
  4. Influence médiatiques négative
  5. Influences de la culture
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

La nutrition : les quatre processus

A
  1. L’ingestion
  2. Digestion
  3. Absorption
  4. Assimilation
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Explication de l’ingestion

A

Prise de nourriture et de liquides dans le corps

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Explication de digestion

A

Catalysée (accélérer une réaction chimique) par des enzymes (protéines)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Explication de l’absorption

A

Lequel les substances passent à travers la paroi intestinale et dans le sang.

Presque uniquement les monomères (particules petites après que les enzymes sont décomposées) peuvent être absorbés

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Explication de l’assimilation

A
  • C’est l’utilisation d’aliments et de liquides par l’organisme
  • Le processus de transformation du non-soi en soi
  • Synthèse des protéines (utiliser les acides aminés issu de notre alimentation pour assembler nos propres protéines)

Ex : si tu manges un chevreuil, tu ne le deviens pas mais tu prend les organismes dont besoin.

Synthèse d’ATP (adénosine triphosphate) et la respiration cellulaire (oxygène et glucides)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Résumé des processus

A

Ingérer, digérer par diviser les enzymes qui devient des monomères, sinon c’est dans le système digestif, absorption en monomères, assimilation, regrouper les cellules avec la synthèse d’ATP

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

C’est quoi les quatre éléments nutritifs et leurs monomères et polymères?

A

Les macromolécules ou polymères sont :

  1. Protéines (monomère : acide aminé)
  2. Lipides (monomère : acide gras)
  3. Glucides (polymère : polysaccharides, monomère : monosaccharide)
  4. Acides nucléiques (monomère : nucléotides)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

C’est quoi les composés polaires?

A

h20, hydrophiles, aimants

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

C’est quoi les composés non-polaires?

A

02, lipides, matières grasses, hydrophobes, stockage efficace d’énergie de l’organisme (pas aimants)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

C’est quoi l’équation dans les mesures d’énergie?

A

q = mC(tetra)T

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

C’est où qu’on trouve les protéines?

A
  • Dans toutes les cellules vivantes
  • Elles sont à la base de la structure du corps humain et fournissent les constituants structuraux importants :
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

C’est quoi les 5 exemples des protéines?

A
  1. Enzymes
  2. Muscles
  3. Sang
  4. Hormones
  5. Membrane plasmique
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

C’est quoi le constituant structuraux le plus important pour les protéines?

A

Les monomères, alors les acides aminés

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

C’est quoi les protéines complets?

A

On qualifie de complètes les sources individuelles de protéines si elles fournissent tous les acides aminés essentiels.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

C’est quoi les protéines incomplets?

A
  • Les sources de nourriture qui ne contiennent pas tous les acides aminés
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
C'est quoi la condensation des protéines?
La condensation provoque la libération d’une molécule d’eau. (H du groupement amine, OH du groupe carboxylique vont s’unir = H20.)
25
L'inverse de la condensation des protéines?
L'hydrolyse, d'une molécule d’eau est ajoutée à deux acides aminés qui étaient condensés, ce qui les sépare en ajoutant un H à un acide aminé et un OH à l’autre. (gr. carboxylique)
26
C'est quoi les fonctions de chaque ex de protéine?
1. Muscle Filaments d' actine et myosine, filaments dans les muscles 2. Enzymes Protéines comme amylase salivaire - Cerveau envoie des signaux de tes nourritures de temptations - hydrolyse de l’amidon 3. Sang Globule rouge = érythrocyte - Protéine appelé le hémoglobine qui est trouvé dans l’érythrocyte **ONLY IMPORTANT ONE** 4. Membrane plasmique Protéines de transport - Portes dans une pièce d’une maison - permet la sécrétion 5. Hormones Insuline et glucagon Hormones antagonistes qui régulent la glycémie Concentration en glucose du sang
27
C'est quoi le mot 4++ pour glucide?
Polysaccharides
28
C'est quoi une exemple d'hydrolyse?
Digestion chimique
29
C'est quoi le radical?
Le radical est un groupement qui varie beaucoup d'une acide aminé ou autre
30
C'est quoi les trois isomères structuraux?
Galactose, fructose et glucose
31
C'est quoi les trois saccharides?
1. Disaccharides 2. Monosaccharides 3. Polysaccharides
32
C'est quoi les deux catégories que les vitamines sont et leurs rôles?
Hydrosolubles : soluble dans l'eau Ces vitamines ne peuvent pas être facilement stockées, le corps évacue l’excès de ces vitamines dans l’urine. Liposoluble : Soluble dans les matières grasses ou les tissus gras La vitamine E fait partie des vitamines liposolubles. Elles peuvent être stockées dans des tissus gras du corps si nous consommons avec excès.
33
C'est quoi des exemples des deux catégories de vitamines?
1. Hydrosoluble : Les vitamines C 2. Liposoluble : Les vitamines E
34
C'est quoi le rôle générale des minéraux?
Contribuent à la croissance et au maintien des tissus organiques
35
C'est quoi au moins 2 exemples absorbés sous forme d'ion?
Deux options c'est bon 1. Na+ 2. K+ 3. Fe 2+ 4. Cu+ 5. Cl-
36
Pourquoi est-ce-que l'eau est importante?
N'importe qu'elle raison ici 1. Aider à régler la température du corps (sudation, transpiration) 2. Les réactions chimiques dans le corps (hydrolyse) 3. La lubrification (articulations) 4. Le transport des éléments nutritifs et déchets 5. Facilite la digestion et absorption
37
C'est quoi une conséquence si nous avons trop de fibres?
Engendrer les gaz intestinaux
38
Ex de riches de fibres?
Fruits et légumes, légumineuses, l'avoine etc
39
C'est quoi un autre mot pour le monomère?
Nucléotide
40
C'est quoi les effets secondaires d'une vie sédentaire?
1. La fonte des muscles 2. Des muscles affaiblis 3. L'obésité 4. Des douleurs dans le bas du dos 5. Anxiété, dépression et pensées suicidaires 6. Une perte d'autonomie
40
C'est quoi les deux types d'acides nucléiques?
1. ADN (acide désoxyribonucléique) 2. ARN (acide ribonucléique)
41
C'est quoi la conséquence la plus visible de l'activité physique?
La fonte des muscles
42
C'est quoi l'anxiété, dépression et des pensés suicidaires?
L’énergie mobilisée par un stress émotionnel reste souvent emprisonnée, sauf si on la libère en pratiquant une activité physique.
43
C'est quoi des muscles affaiblis?
- L’atrophie musculaire - Après 1 semaine d’inactivité physique, la perte de calcium dans les urines et les selles est doublée
43
C'est quoi l'obésité?
Entre 25 et 55 ans, le métabolisme de base ralentit en moyenne de 1% chez l’individu physiquement actif. Il chute de 15% chez une personne sédentaire
44
C'est quoi les maladies liées à l'inactivité physique?
1. La glycémie 2. La diabète de type 2 3. L'ostéoporose 4. Le cancer
45
C'est quoi les avantages de l'activité physique?
Elle réduit et permet de contrôler : L’hypertension Les maladies coronariennes Les attaques d’asthme L’obésité
46
C'est quoi la glycémie?
L’insuline (hormone qui diminue la glycémie) se lie à des récepteurs insuliniques sur les cellules des muscles et du foie. L’insuline permet donc l’absorption du glucose dans les muscles et le foie
47
C'est quoi la diabète de type 2?
(deux possibilités classiques) Insensibilité à l’insuline. L’insuline est sécrétée par le pancréas mais les récepteurs insuliniques ne la captent pas. Le pancréas sécrète de moins en moins d’insuline.
48
C'est quoi l'ostéoporose?
- L’exercice rend les os plus gros et plus denses Elle peut éliminer le processus de décalcification des os - Améliore le tonus musculaire, la coordination, l’équilibre et les réflexes, ce qui réduit les risques de chute.
49
C'est quoi une petite résumé du cancer?
L'exercice réduit le pourcentage de graisse, réduisant donc un facteur de risque pour le cancer.
50
C'est quoi la maladie coronarienne?
L’activité physique augmente la force de contraction du cœur et rend le sang plus liquide ce qui réduit le risque de formation de caillot sanguin).
51
C'est quoi les attaques d'asthme?
L'exercice amène une personne asthmatique à respirer moins rapidement, ce qui diminue l’assèchement des voies respiratoires.
52
C'est quoi les facteurs de risques pour la glycémie?
Alimentation excessive en glucides, obésité, sédentarité, génétique
53
C'est quoi la psychologie clinique?
Il utilise la théorie scientifique dans le but de comprendre et de prévenir la détresse ou le dysfonctionnement d’origine psychologique et de promouvoir le bien-être et le développement personnel.
54
Qu'est-ce-qu'une maladie mentale?
55
C'est quoi les causes d'une maladie mentale?
56
C'est quoi les traitements d'une maladie mentale?
57
Qu'est-ce-qui n'est pas une maladie mentale?
58
Comment est-ce-qu'on peut optimiser une bonne santé mentale?

focus (1 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions