Fenómenos del Tiempo y Ritmos Circadianos Flashcards
1
Q
¿Qué es un Reloj Biológico?
A
Son los dispositivos de tiempo naturales de un organismo que regulan el ciclo de los ritmos circadianos
2
Q
¿Qué son los Ritmos Circadianos?
A
Ciclo natural de cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo en un ciclo de 24 horas
3
Q
¿Cuales son los 3 tipos de Ritmos ?
A
-Circadianos
-Infradianos
-Ultradianos
4
Q
¿Qué factores pueden cambiar los ritmos circadianos?
A
-Mutaciones Geneticas
-El desajustes de horarios que cambia el ciclo luz-oscuridad
-La luz de los dispositivos electronicos
5
Q
¿Cómo se dividen las fases del sueño-vigilia?
A
-Fases no REM
1. Adormecimiento (10min)
2. Sueño Ligero
3. Transición hacia el sueño profundo (2-3min)
4. Sueño delta (20min)
-Fases REM
-30-40min
