exe Flashcards
Molemmat polvet koukussa
0.10
“polvet”
Molemmat nilkat koukussa
0.10
“nilkat”
Harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa
0.20
0.10 + 0.10
Chassé molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa + harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa
0.40
0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10
Chassé molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa + 2x harppa molemmat nilkat ja molemmat polvet koukussa
0.60
0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10 + 0.10
3x chainé molemmat polvet koukussa
0.10
vertikaalisissa pyörivissä vähennetään vain kerran
3x siltakaato molemmat polvet koukussa
0.30
pre-akroissa vähennetään jokaisesta liikkeestä
R + siltakaato + 3x chaine + siltakaato
kaikissa polvet koukussa
0.30
0.10 + 0.10 + 0.10
6x askelta molemmat nilkat koukussa
0.10
4x marssi askelta molemmat nilkat koukussa
0.10
2x askel + 3x marssiaskel + 3x laukka
kaikissa nilkat koukussa
0.30
jokaisesta osuudesta vähennetään erikseen
S muoto
M muoto
L muoto
S muoto:
0.10
enintään 10 astetta virhe
M muoto:
0.30
11-20 astetta virhe
L muoto:
0.50
yli 21 astetta virhe
Joukkue sivu penche:
spagu linja
1x M muoto
1x L muoto
vartalo
1x L muoto
1.0
0.5 + 0.5
spagu linjasta vähennetään suurin virhe, ei molemmat
Joukkue kauris/rengas hyppy:
kauris etujalka
2x M muoto
rengas takajalka
2x M muoto
0.60
0.30 + 0.30
eri hypyistä otetaan erikseen
Fouette
2 kierrosta M muoto
2 kierrosta L muoto
0.50
vähennetään kerran heikoin muoto
Fouette
joka kierroksella M muoto
alapolvi koukussa
molemmat nilkat koukussa
0.50
0.30 + 0.10 + 0.10
jokainen kehonosa vähennetään vain kerran vaikka olisi joka kierroksella
Tasapaino
muoto ei näkynyt 1 sek
axis ei pysynyt
0.60
0.30 + 0.30
Sliding
Hop
Tasapainon menettäminen
sliding / hop ilman liikkumista / tuki jalan horjuminen:
0.10
hop liikkumisella / tuki askel:
0.30
tuki 1 tai 2 kädellä / tuki välineeseen:
0.50
tasapainon menettäminen kokonaan:
0.70
Piruetti
alussa sliding
keskellä hop
lopussa axis+askel
0.30
vähennetään vain kerran suurimmasta virheestä
Kip
0.10
Nauhaan tulee pieni solmu josta muodostuu isompi solmu
0.50
vähennetään vain isommasta solmusta
Nauha on lattialla kun voimistelija on tiputtanut välineen
Vähennys pelkästään tiputuksesta
Heittotarkkuus
voimistelija ottaa 4 askelta välineen alla
voimistelija huomaa heikon heittotarkkuuden ja juoksee 3 askelta ottamaan välineen kiinni
0.30
kolmesta juoksuaskelesta
4 paikallaan askelta ei vähennetä tässä tilanteessa
Duo / trio / joukkue
2 tai useampi voimistelija juoksee välineen alla jotta saa kiinni
Vähennetään kerran suurimman virheen perusteella
Nauhan kiinniotto kepin keskeltä tai nauhasta
0.10
Välineen kiinniotto kahdella kädellä
Ei oteta huomioon kun:
ilman katsetta
vanteella akseliheitto
yhdistetyt keilat
0.10
Voimistelija tekee ei tarkoituksellisen liikkeen jotta saisi välineen kiinni
0.10
Väline osuu samaan aikaan maahan kun voimistelija saa sen kiinni
yleensä ei vähennystä
0.10 vähennys jos:
vanne osuu tavallisessa heitossa maahan kun otetaan kiinni
Joukkue
2x välineen pudotus
yksi voimistelija nostaa molemmat välineet:
ensimmäinen nostetaan 3 askeleen jälkeen
toinen nostetaan +1 askeleen jälkeen
1.70
1.0 + 0.70
molemmista pudotuksista vähennetään
Joukkue
voimistelija heittää kolme vannetta kerralla
toinen voimistelija nappaa kaikki vanteet kerralla 3x askeleella
1.0
jokaisesta välineestä ei vähennetä
Voimistelija seisoo paikallaan avaten solmua
ei oteta “static gymnast” vähennystä
Fouette nauhan kanssa
heikko muoto käärmeissä
nauha kietoutuu voimistelijaan ilman että häiritsee
0.40
0.10 + 0.30
Voimistelija juoksee hakemaan välinettä koukku nilkoilla
vähennys pelkästään tiputuksesta/hakemisesta
ei vähennystä nilkoista
vähennys jos voimistelija kaatuu
0.50 / 0.70
Joukkue vanne
1x kiinniotto kontaktilla arm
1x kiinniotto kontaktilla forearm
1x kiinniotto kahdella kädellä
1x kiinniotto kontaktilla vartaloon
0.60
0.30 + 0.30
kontakti arm/forearm 0.30
incorrect catch 0.30
Joukkue
sync
formations
collision (voimistelijoiden / välineiden välillä)
0.10
Static gymnast
0.30
4+ sek
Hartioiden asy tasapainossa + nilkka koukussa
0.20
0.10 + 0.10
Hypystä raskas alastulo
0.10
Hypyn alastulossa notkoselkä
0.30
Tasapainon muoto ei pysy 1 sekuntia (fix)
0.30
Piruetissa kantapää käy maassa
0.10
Pre-akrossa raskas alastulo
0.10
Pre-akrossa väärä tekniikka
0.30
Siltakaadon aikana voimistelija ottaa käsillä 2 askelta
0.30
Vanne tärisee heitossa
0.10
Vanteen kiinniotto kontaktilla kehoon
0.30
Vanteen / pallon vierityksessä väline pomppii
0.10
Vanteen läpi hypätessä jalat jää kiinni vanteeseen
0.30
Voimistelija puristaa näkyvästi palloa
0.10
Pallon vieritystä ei suoritettu loppuun
0.10
Keilojen myllyissä käden on kaukana toisistaan
0.10
Keilojen pyöritykset epätasaisia / epäselviä
0.10
Keilat eivät pyöri samaan aikaan
0.10
Nauhasta kuuluu “snap”
0.10
Spiraalit nauhalla ei symmetriset
0.10
Nauha kietoutuu voimistelijaan ilman että häiritsee
0.30
Nauha kietoutuu voimistelijaan häiriten
0.50
Nauha kietoutuu keppiin häiriten
0.50
Nauha kietoutuu keppiin ilman että häiritsee
0.30
Nauhassa pieni solmu: ei häiritse tekemistä
0.10
Nauhassa iso solmu: häiritsee tekemistä
0.50
Nauha on paikallaan lattialla metrin tai alle
0.10
Nauha on paikallaan lattialla yli metrin
0.30
Static apparatus
0.30
Haku 1-2 askelta
0.10
Haku 3-4 askelta
0.30
Haku 5+ askelta
0.50
Välineen kiinniotto kontaktilla kehoon
0.30
Välineen pudottaminen ilman askelia
0.50
Välineen pudottaminen 1-2 askelta
0.70
Välineen pudottaminen 3+ askelta
1.0
Välineen pudottaminen rajan ulkopuolelle välimatkasta riippumatta
1.0
Välineen pudottaminen rajan sisälle + varavälineen ottaminen
1.0
Välineen pudottaminen ohjelman lopussa ilman hakemista
1.0
