Examen2 Flashcards
Qu’est-ce que la différence entre les athlètes débutants et les athlètes experts?
- L’information visuelle (ponctuelle vs inter-événementiel)
- Vision (Centrale vs Centrale et périphérique)
- Lecture des événements (chronologique vs anticiper - regard aux bons endroits)
- Analyse des événements (Analyse un nbre important vs analyse les plus pertinents)
- Type d’analyse (Court + incomplet vs long + complet)
- Temps d’analyse (Long vs réduit)
- Temps de réaction (Long vs commence à répondre pendant qu’il analyse)
- Réponse (inappropriée vs souvent appropriée)
Quels sont les facteurs qui influencent le temps de réaction et la prise de décision?
Nombre de choix (TR simple vs TR complexe)
Compatibilité stimulus-réponse
Temps de pratique
Anticipation spatiale et temporelle (bénéfice ou coût)
Qu’est-ce que l’attention sélective?
C’est la capacité à ignorer les informations sensorielles non-pertinentes (Ex: la foule durant un match de Basket Ball).
Quels sont les constats négatives relativement aux jeunes et à l’aspect tactique du jeu?
- Pensée tactique faible chez les jeunes.
- Dépendance au coach
- Manque de créativité (restent dans leur zone de confort)
- Prépondérance des approches traditionnelles (entraînement béhavioral…)
- Croyance que l’échec ou le succès est entièrement de la faute du coach.
- Actions tactiques ne peuvent être enseignés par la répétition comme les actions techniques.
Quelle est la différence entre les entraînements béhaviorals et les entraînements à la prise de décision?
Béhaviorals: se développe plus vite, mais est moins intéressant à long terme.
Prise de décision: se développe plus lent, mais plus profitable à long terme.
Quelles sont les effets recherchés par l’entraînement à la prise de décision?
- Amélioration des performances
- Amélioration des conditions d’apprentissage qui favorise le transfert des connaissances à la compétition.
- Meilleure rétention
- Meilleure capacité à prendre des décisions et à résoudre des problèmes.
- Meilleure capacité d’autonomie (auto-évaluer ses performances)
Quelle est la première étape de l’entraînement à la prise de décision?
Définir les décisions à prendre en situation de compétition:
a) Définir les décisions les plus importantes
b) Anticiper quoi?
b) Mémoire long terme, quoi récupérer?
c) Nommer l’élément de la prise de décision qui doit être entraîner (anticipation, résolution de problème, automatisme…)
d) Décider quoi?
e) Attention, où la porter?
Quelle est la deuxième étape de l’entraînement à la prise de décision?
Identifier et décrire l’exercice ou l’activité qui permet de mieux entraîner l’élément de la prise de décision à l’étape 1.
Quelle est la troisième étape de l’entraînement à la prise de décision? Décrire…
Choisir un ou plusieurs des 7 outils qui favorisent le mieux l’entraînement choisi pour améliorer la prise de décision.
1. Pratique variable: Variation d’une même habileté motrice dans un contexte qui simule une situation de compétition (ex: faire des paniers avec défenseur à plusieurs endroits différentes)
2. Pratique aléatoire: combiner différentes habiletés motrices spécifiques (ex: course, lancer, passe…) Ça empêche la simple répétition du mouvement et ça oblige à oublier les solutions à court terme = traces mnémoniques)
3. Feedbacks donnés lors des performances hors limite:
–> Feedbacks résumé: après plusieurs essais
–> Feedbacks immédiat: après chaque essai
Limite: dépendance au coach… Le coach devrait diminuer les feedbacks de plus en plus et en aviser ses athlètes.
4. Le questionnement: Questions ouvertes sur les compréhension des décisions, des exercices et des tactiques (améliore la communication coach/athlète)
5. Feedback vidéo: Au début le coach analyse et laisse de plus en plus de place à l’athlète
6.Information complexe dès le début: Cela fait ressortir la complexité de la tâche et ça permet une approche globale (technique + tactique)
7. Modeling: Observer un expert (ou autre niveau) pour apprendre à analyser la tehcnique + la stratégie. Au début, le coach analyse. Puis, c’est l’athlète.
Quels sont les cinq éléments importants lorsqu’on monte une séance?
- Objectif de la séance
- Clientèle cible
- L’organisation
- Limites logistiques
- Sécurité
À l’aide de définition, quelle est la différence entre l’apprentissage moteur et le développement moteur?
Apprentissage moteur: C’est un processus d’adaptation cognitivo-moteur, relié à la pratique et à l’expérience, qui, favorisé par des conditions d’apprentissage, mène à des changements permanents de la performance et de l’habileté motrice.
Développement moteur: C’est la façon dont l’habileté est réalisé avant, maintenant et sera demain. Et pourquoi?
Quels sont le but de l’étude du développement des enfants?
- Découvrir les variations qui favorisent ou retardent l’apprentissage (les transformations) des enfants.
- Découvrir les constances et les différences de chaque niveau de maturation.
Qu’est-ce qui crée le développement?
- Maturation: moment d’apparition des changements structuraux et fonctionnels dû à l’influence de facteurs génétiques et l’environnement.
- La croissance: exprime des changements quantitatifs observables (tailles, poids..)
- L’hérédité: Qualités fixées à la naissance qui ont prédéterminé certains caractéristiques (peut changer selon l’environnement)
- L’apprentissage: processus d’adaptation cognitivo-moteur, relié à la pratique et à l’expérience, qui, favorisé par des conditions d’apprentissage, mène à des changements permanents de la performance et de l’habileté motrice.
De quelle combinaison résulte les développements psychomoteurs?
- Maturation du système nerveux
- Expériences sensorimotrices d’un enfant
- Caractéristiques personnelles de l’enfant
Quelle est la première période charnière d’apprentissage des enfants?
0 à 2.5 ans
Quelle est la différence entre des neurones myélinisées et des neurones non myélinisées?
Myélinisées: Augmentent la vitesse de conduction de l’influx nerveux et est moins fatigable.
La myélination explique certains réflexes à la naissance.
- Les voies associées au touché sont entièrement myélinisées à la naissance.
- Les voies associées à la vision = 5 mois
- Les voies associée à la mémoire et l’attention= âge adulte
Quelles sont les différences entre un humain et un animal sur le plan du développement moteur?
- Bipède vs quadripède: l’acquisition de la marche dépend de l’équilibre
- Le développement moteur est relié à la maturation du système nerveux qui est plus élevé chez les humains après 1 an.
- Animaux = survie de l’espèce
Quelles sont les différences entre les bébés Nord-Américains et les bébés africains sur le plan moteur?
- Portage des enfants en Afrique = tête et bras libre
- Africains de quelques jours = transportés par environ 40 personnes par jour. 3x plus qu’ici
- Position allongée quasi-absente en Afrique. Nous = 50-60%. Ils sont toujours en ajustement posturaux
- Absence de technologie + question de survie
Les vêtements sont-ils complémentaires au développement?
Non.
1- Africains = libre de tout mouvement. Nous = limité par nos jeans et nos couches épaisses
2. Soulier = empêche les muscles du pied de se développer
3. Pied nu = développe l’équilibre et la proprioception
Quels sont les premiers indices de développement cérébral et neurologique?
Les réflexes
Comment se nomment les réflexes que nous aurons toute notre vie (clignement de yeux, tous…)?
Les réflexes adaptatifs
De 0 à 3 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Hypotonie axiale (tête ballante) Hypertonie périphérique (mouv. rigide) Poings fermés Fixation oculaire Distinction des traits du visage \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Mettre à plat sur un tapis d'éveil Tapoter la plante du pied pour qu'il plie les genoux Exagérer les traits du visage
De 3 à 6 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Intérêt pour objet = bouche Assis sans support Debout avec aide (s'accroche autour) Se tourne vers la voix Suit du regard \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Debout pied nu Aider à s'asseoir en tirant les bras Encourager à ramper en mettant ses objets loin
De 6 à 9 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Assis sans aide Roule Pince Peur de l'étranger (timidité) Jargonne \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Développer sa motricité fine Culbute avant/ arrière Roule
De 9 à 12 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Rampe et marche avec aide Se lève et s'assoie Joue avec quelqu'un Premier mot maman papa Boit seul dans un verre \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Développer sa motricité fine Culbute avant/ arrière Roule
De 12 à 18 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Marche (avance/recule) Escaliers Autonomie (ustensile) Montre les parties de son corps Se reconnaît dans le miroir \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Lancer, enfiler Danser Rouler sur ballons
De 18 à 24/30 mois, quelles sont les habiletés qu’un enfant a et comment pouvons-nous les développer?
Autonomie de + en + Associe des mots à des images Cours, lance, saute, botte Sait son nom et son âge \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Fait comme les grands (vaisselle, ménage) Couleur, forme et nombre Construction de structure
Quels sont les impacts de la technologie sur les enfants?
- Favorise le surpoids
- Retarde le langage
- Réduit la capacité d’attention et de concentration plus tard
- Se fait au détriment des jeux
Qu’est-ce que la règle du 3,6,9,12?
Pas de tv avant 3 ans
Pas de jeux vidéo avant 6 ans
Pas internet accompagné avant 9 ans
Pas Internet seul avant 12 ans
Quelle est la différence entre orientation corporelle et organisation corporelle?
Orientation corporelle: l’enfant doit être capable de voir quelle position il doit prendre. (ex: pied en l’air)
Organisation corporelle: Conscience des mouvements de son corps et de s’adapter dans l’espace. (ex: se placer sous une chaise)
Quelle est la différence entre le tonus et l’équilibre?
Tonus: contractions musculaires (ajustement en fonction de la résistance)
Équilibre: ajustement corporelle pour maintenir une position stable
Quelle est la différence entre dissociation et coordination?
Dissociation: Contracter un groupe musculaire isolément
Coordination: Combinaison de contraction musculaire en vu de faire un mouvement correctement
Quelle est la différence entre la relaxation et la respiration?
Relaxation: maîtrise des tensions musculaire en repos
Respiration: maîtrise de son corps pour éviter un essouflement
Qu’est-ce que la latéralité?
C’est une préférence d’utilisation d’un côté.
Quelle est la différence entre:
- L’occupation de l’espace
- Connaissances des notions spatiales
- Orientation spatiale
- Organisation spatiale
- Compréhension des relations spatiales
- Occupation de l’espace: percevoir les dimensions, formes, limites dans l’espace…
- Connaissance des notions spatiales: mots pour exprimer des endroits (ex: sous la chaise)
- Orientation spatiale: capacité à orienter son corps et les objets dans l’espace
- Organisation spatiale: capacité de situer les personnes et les lieux pour faire un action précise.
- Compréhension des relations spatiales: Compréhension des liens entre l’orientation spatiale comme la symétrie, l’addition, la soustraction…
Quelle est la différence entre:
- Perception et connaissance
- Situation et orientation temporelle
- Organisation temporelle
- Perception et connaissance: comprendre les concepts du temps, de l’ordre, la durée, la vitesse, le rythme
- Situation et orientation temporelle: se situer ou situer un événement dans le temps
- Organisation temporelle: capacité à gérer son temps
Que ce passe-t-il grossièrement entre 2.5 à 7 ans?
- C’est le premier âge d’or de l’apprentissage.
- On passe d’une motricité simple à une motricité fondamentale
- La myélinisation des fibres nerveuses s’achève = amélioration du tx de l’information.
- Changement physique spectaculaire et nombreux
De 2.5 à 7 ans, que doivent acquérir essentiellement les enfants comme habiletés motrices?
- Équilibre
- Habiletés de manipulation
- Habileté de locomotion
Nommer 4 activités gagnantes avec les 2.5 à 7 ans?
- Athlétisme
- Gymnastique (agilité, équilibre, coordination)
- Nager (équilibre, sécurité aquatique)
- Patiner (glisse, esquive, stabilité)
Quel est la pierre angulaire de la participation aux activités physiques?
- La volonté
- Les habiletés
- La confiance
Sans cela = plus enclin à devenir sédentaire.
Qu’est-ce que la littératie physique?
C’est le savoir faire physique
Qu’est-ce que le développement psychomoteur?
- Motricité
- Prise de conscience de son corps
- Prise de conscience de son environnement spatio-temporel.
Motricité globale vs motricité fine?
Motricité globale = maîtrise de positions et de déplacements
Motricité fine= Mouvements fins et précis qui nécessite une dextérité manuelle et une coordination oculo-manuelle (ajustement de l’oeil avec le mouvement) ex: viser une cible
Qu’est-ce qu’un mouvement fondamental? Nommez les 12
C’est une action naturelle et universelle, propre à l’ensemble des EH.
- Course
- Galoper
- Saut à cloche-pied
- Pas de géant
- Saut en longueur
- Pas glissé
- Frapper une balle
- Dribbler stationnaire
- Attraper
- Botter un ballon
- Lancer sous l’épaule
- Lancer par dessus l’épaule
Qu’est-ce que des mouvements spécialisés?
Ce sont des mouvements qui nécessitent de la répétition pour les maîtriser.
Quels sont les caractéristiques d’une enfant de 2.5 à 7 ans?
3-4 ans: jaloux, autoritaire, recherche d’attention
4-5: Se donne en spectacle OU se renferme de peur de donner une mauvaises image + Curieux
5-6-7: Enrichissement du vocabulaire, besoin de bouger + jeux variés
3:joue à coté, 4: joue avec objets 5: avec des partenaires 6: avec adversaires
Quels sont les caractéristiques d’un enfant de 7 à 9 ans?
- L’enfant est autonome (et a raison)
- Il distingue le réel de l’imaginaire
- Déteste la solitude
- Acquiert la base de la condition physique: coordination, équilibre, souplesse, adresse, orientation
Comment intervenir auprès des enfants de 7 à 9 ans?
- Combiner plusieurs comportements fondamentaux
- Enseigner des mouvements spécialisés
- Miser sur l’autonomie
Quels sont les caractéristiques des jeunes de 12 à 20 ans?
- Détachement du foyer parental
- Remise en question de l’autorité
- Amis = point de référence
Quels sont les résultats d’une augmentation d’hormones chez les garçons et chez les filles en lien avec les performances? (se produisent durant la première phase d’adolescence)
Pour les deux, changements de taille et de poids = modification des performances.
Testostérone (12-15 ans): Augmentation de la masse + augmenter la force musculaire +maturation sexuelle (10x de sécrétion d’hormones chez les garçons)
Œstrogène (11- 14 ans): Augmentation de la masse grasse + assure la maturation sexuelle.
Comment intervenir auprès des jeunes dans leur première phase d’adolescence (11-14 F et 12-15G) ?
- Éviter les efforts très intenses durant la poussée de croissance (impact sur les articulations)
- Restreindre provisoirement les mouvements complexes (consolider et améliorer les acquis)
- Activités de développer de la coordination
Que se passe-t-il au niveau du corps des adolescents durant la seconde phase d’adolescence…?
- Ralentissement de tous les paramètres de croissance et du développement
- Équilibre les proportions corporelles
- Stabilisation psychique
Comment intervenir auprès des jeunes dans leur 2e phase d’adolescence (13-18 F et 14-19 G) ?
- Tout peut être entraîné
- Tactiques et stratégies + complexes
- Favoriser des rencontres avec des modèles
- Encourager, égalité gars-filles, attention aux peurs des filles d’être étiqueté masculine
Pourquoi les performances tendent à diminuer pendant la puberté?
- Proportion du corps différente
- Filles = moins tolérantes à la douleur
- Forte augmentation poids + taille = détériore le rapport force/poids
