Examen fin de session Flashcards
Cours 9
Distinction entre 2e et 3e vague (béhavioriste) par rapport à la façon de voir la régulation émotionnelle?
2e vague : réinterprétation des événements par l’intermédiaire des cognitions (amont)
3e vague : accueil de l’expérience émotionnelle et tolérance à celle-ci (aval)
Cours 9
Qu’est-ce qu’un schéma?
Structure cognitive permettant de traiter et organiser l’info provenant de soi-même et de l’environnement.
(carte mentale, représentation, raccourci cognitif qui nous permet d’interpréter/naviguer le monde)
Cours 9
Quels sont les 2 pôles dans un schéma?
Le pôle soi + le pôle autre
Cours 9
Qui est le fondateur de la thérapie des schémas?
Young
Cours 9
Combien de schémas y a-t-il dans la thérapie des shémas?
18
Cours 9
Quel élément de l’approche psychodyn la thérapie des schémas a-t-elle ramené de l’avant (dans l’approche béhaviorale de 3e vague)?
l’importance des expériences précoces, de l’exploration des problèmes/événements vécus pendant enfance.
Cours 9
Quels sont les 6 concepts fondamentaux sur lesquels se base la thérapie des schémas?
- Besoins affectifs fondamentaux
- Expériences précoces de vie
- Tempérament
- Schémas précoces inadaptés
- Styles d’adaptation dysfonctionnels
- Réponses associées (aux styles d’adapt dysfonctionnels)
Cours 9
À quoi servent les besoins affectifs fondamentaux?
thérapie des schémas (Young)
- Si bien répondus, permettent le dév de fonctions psychologiques assurant le b-ê psycho et un mode de fonctionnement adapté.
- La non-réponse à ces besoins entraine la mise en place de schémas inadaptés compensatoires.
Cours 9
Quels sont les 5 besoins affectifs fondamentaux (et enjeux associés)?
thérapie des schémas
- Attachement fiable (séparation et rejet)
- Autonomie, compétence et sentiment d’identité (manque d’autonomie et de performance)
- Limites et autocontrôle (manque de limites)
- Liberté d’exprimer ses besoins (orientation vers les autres)
- Spontanéité et tendances naturelles (hypervigilence et inhibition)
Cours 9
Que sont les expériences précoces de vie?
thérapie des schémas
L’apport de l’environnement au développement de la personne. (réponse des figures significatives)
Cours 9
Qu’est-ce que le tempérament?
thérapie des schémas
Prédispositions biologiques exerçant une influence sur la personnalité de l’individu.
Cours 9
Quel élément (chez l’enfant) affecte la réponse parentale? (influence réciproque enfant/parent)
(biologique)
le tempérament
Cours 9
Quels sont les 3 styles d’adaptation dysfonctionnels et réponses associées?
thérapie des schémas
- Capitulation et soumission aux schémas (agir en conformité avec schéma)
- Évitement du schéma (fuir la blessure pour éviter douleur liée au schéma)
- Compensation du schéma (agir à l’opposé de la blessure afin de combattre schéma)
Cours 9
Nommes les schémas reliés au besoin d’attachement fiable (séparation et rejet).
5
- Abandon/instabilité
- Méfiance/abus
- Manque affectif
- Isolement social
- Imperfection/honte
Cours 9
Que représente le schéma :
Abandon/instabilité
Domaine 1 (séparation et rejet)
- Crainte d’être abandonné (pour qqn de meilleur)
- Perception de manque de stabilité, de prévisibilité et de fiabilité dans le lien émotionnel (vont-ils être là pour moi si…)
- Perception que lien avec l’autre n’est pas solide, qu’il est conditionnel.
Importance de la stabilité du lien.
Cours 9
Que représente le schéma :
Méfiance/abus
Domaine 1 (séparation et rejet)
- Impression que les autres vont abuser d’elle, la blesser, l’humilier, la tromper, la manipuler, lui mentir ou chercher à profiter d’elle.
- Sentiment d’être défavorisé par rapport aux autres.
- Attribution à l’autre d’intentions malveillantes. Bcp de sentiment d’injustice (sentiment de s’être fait exploité).
Importance de la relation de confiance.
Cours 9
Que représente le schéma :
Manque affectif
Domaine 1 (séparation et rejet)
- Impression que ses besoins affectifs ne seront pas comblés par les autres.
- Absence d’attention, d’affection, de compréhension et de qqn qui écoute.
- Préoccupation par rapport à la disponibilité affective de l’autre.
Importance de la relation chaleureuse et de l’écoute attentive.
Cours 9
Que représente le schéma :
Isolement social
Domaine 1 (séparation et rejet)
- Se sentir isolé et différent du reste du monde.
- Ne pas faire partie d’un groupe autre que la famille.
- Expérience subjective d’être loin des autres (même si physiquement bien entouré).
Importance de la relation axée sur l’authenticité et l’acceptation des différences.
Cours 9
Que représente le schéma :
Imperfection/honte
Domaine 1 (séparation et rejet)
- La personne se juge comme imparfaite, fautive, mauvaise, inférieure, honteuse.
- Hypersensibilité aux critiques, au rejet et au blâme.
- Évite les comparaisons qui lui sont défavorables.
- Sentiment fondamental d’être inadéquat/brisé, vision négative de soi.
Importance de la stabilité du lien malgré les moments d’imperfection du client.
Cours 9
Nommes les schémas reliés au besoin d’autonomie, compétence et sentiment d’identité (manque d’autonomie et performance).
4
- Dépendance/incompétence
- Peur du danger et de la maladie
- Fusionnement/personnalité atrophiée
- Échec
Cours 9
Que représente le schéma :
Dépendance/incompétence
Domaine 2 (manque d’autonomie et de performance)
- Se croit incapable de gérer les responsabilités quotidiennes ou de résoudre des problèmes.
- Tendance à compter de manière excessive sur l’aide des autres.
- Perception d’inaptitude par rapport à ses propres capacités (à faire des choses), convaincu de ne pas pouvoir se débrouiller seul.
- Difficulté à prendre des décisions, même pour choix anodins.
Importance du « faire avec ».
Cours 9
Que représente le schéma :
Peur du danger et de la maladie
Domaine 2 (manque d’autonomie et de performance)
- Conviction qu’elle n’arrivera pas à faire face au danger.
- Peur excessive de faire le mauvais choix. Évite les choix qui pourraient être dangereux.
- Doute par rapport à ce qui va arriver si elle prend une décision, peur des conséquences.
Importance du « faire avec », de rassurer la personne et de l’aider à gérer son stress/anxiété.
Cours 9
Que représente le schéma :
Fusionnement/personnalité atrophiée
Domaine 2 (manque d’autonomie et de performance)
- Implication émotionnelle démesurée auprès de personnes significatives.
- Absence d’identité personnelle. Se définit à travers les autres.
- Enjeu principalement identitaire. Au cours de son dév, a vécu dans l’ombre de qqn et n’a jamais eu la possibilité de dév son identité.
Importance d’axer sur l’identité personnelle.
Cours 9
Que représente le schéma :
Échec
Domaine 2 (manque d’autonomie et de performance)
- Croire que l’on va échouer dans les domaines importants de sa vie. Sabotage possible.
- Peur que tout ce qu’elle entreprend va échouer.
Importance d’axer sur le sentiment d’efficacité personnelle de la personne.
Cours 9
Nommes les schémas reliés au besoin de limites et autocontrôle (manque de limite).
2
- Droits personnels exagérés/grandeur
- Contrôle de soi/autodiscipline insuffisants
Cours 9
Que représente le schéma :
Droits personnels exagérés/grandeur
Domaine 3 (manque de limites)
- Se croire supérieur aux autres; croyances méritoires à l’égard des privilèges.
- Peu d’empathie à l’égard des besoins des autres.
- Obtenir ce que l’on veut sans se soucier du coût pour les autres.
- Associé à la personnalité narcissique. Relations en termes de rapport inférieur/supérieur, l’autre est traité de façon accessoire.
Importance du cadre dans la relation psychothérapeutique.
Cours 9
Que représente le schéma :
Contrôle de soi/autodiscipline insuffisants
Domaine 3 (manque de limites)
- Difficulté à tolérer l’insatisfaction de ses besoins.
- Souhaite que ses besoins soient comblés sans faire d’efforts.
- Difficulté à faire des compromis.
Importance de la clarification des attentes vis-à-vis du client.
Cours 9
Nommes les schémas reliés au besoin de liberté d’exprimer ses besoins (orientation vers les autres).
3
- Assujettissement
- Abnégation
- Recherche d’approbation et de reconnaissance
Cours 9
Que représente le schéma :
Assujettissement
Domaine 4 (orientation vers les autres)
- Contrôle excessif sur son propre cpt pour éviter la colère, l’abandon, les représailles.
- Suppression de ses besoins et de ses émotions. Seulement de la place pour besoins des autres.
- Tendance docile; difficulté à identifier ses intérêts, aptitudes et besoins pour faire un choix.
- Peur des représailles de l’autre s’il exprime ses besoins.
Valorisation de l’expérience subjective de la personne; affirmation de soi.
Cours 9
Que représente le schéma :
Abnégation
Domaine 4 (orientation vers les autres)
- Besoin démesuré de répondre aux attentes des autres.
- Hypersensibilité à la souffrance d’autrui.
- Perçoit l’autre comme fragile, besoin d’attention. Tendance à infantiliser l’autre, vouloir trop aider.
Valorisation de l’expérience subjective de la personne; affirmation de soi.
Cours 9
Que représente le schéma :
Recherche d’approbation et de reconnaissance
Domaine 4 (orientation vers les autres)
- Besoin excessif d’obtenir l’approbation, la reconnaissance et l’attention des autres.
- Estime personnelle fondée, en grande partie, sur les réactions des autres.
Importance du renforcement de la personne dans les différentes activités du processus.
Cours 9
Nommes les schémas reliés au besoin de spontanéité et tendances naturelles (hypervigilence et inhibition).
4
- Négativité/pessimisme
- Surcontrôle émotionnel
- Exigences élevées/critique excessive
- Punition
Cours 9
Que représente le schéma :
Négativité/pessimisme
Domine 5 (survigilence et inhibition)
- Sentiment que les choses qui vont bien ne sont pas durables, prudence excessive par rapport aux expériences positives.
- Anxiété lorsque les expériences positives surviennent/se maintiennent dans le temps.
- Lorsque ça va bien, la personne devient hypervigilante et c’est l’appréhension du négatif qui va gâcher le bon moment.
- Tendance dépressive, cpt auto-saboteur.
Cours 9
Que représente le schéma :
Surcontrôle émotionnel
Domine 5 (survigilence et inhibition)
- Contrôle excessif sur les réactions spontanées dans le but d’éviter de perdre le contrôle.
- Perséance de la raison sur l’émotion. (Grande importance accordée aux choix rationnels).
- Valorise le fait de rester droit, stable, calme, en contrôle. Voit manifestations émotionnelles comme des excès/pertes de contrôle.
Accepter et valoriser les réactions spontanées.
Cours 9
Que représente le schéma :
Idéaux exigeants/critique excessive
Domaine 5 (survigilence et inhibition)
- Conviction que l’on doit atteindre un niv de performance très élevé.
- Critique de soi et des autres. Exigeant envers lui-même, hauts standards.
- Perfectionnisme, règles rigides, préoccupation pour le rendement et l’efficacité.
Tolérer l’impuissance et les baisses d’énergie/productivité dans la démarche.
Cours 9
Que représente le schéma :
Punition
Domine 5 (survigilence et inhibition)
- Intolérance, critique et impatience envers soi-même et les autres lorsqu’ils n’atteignent pas le niv de performance désiré.
- Manque de flexibilité; ne pardonne pas ses erreurs et celles des autres.
- Se fait violence, s’auto-dénigre lorsque non-atteinte des idéaux. Erreur = je dois me punir.
Éviter de « punir » le patient. Travailler sur exigences rigides.
Cours 10
Qu’est-ce qui différencie l’approche humaniste des autres approches?
client/expert
- Nécessité de s’intéresser à ce qui fonctionne bien pour compréhension globale de l’humain.
- Humain est au centre de la thérapie : le client est l’expert, personne ne le connait mieux que lui-même. Le thérapeute est là pour le guider.
- Actualisation de soi/transcendance.
- Accent mis sur le ici, maintenant (parler de ce qu’on ressent dans l’instant présent).
Cours 10
Qu’est-ce qui caractérise l’approche humaniste-existentielle?
- Tous les êtres humains sont confrontés à des expériences fondamentales partagées, des angoisses universelles (ex.: la perte, le deuil, la mort, la liberté, etc.).
- Comment donner du sens aux inégalités sociales.
- Liberté : on n’est pas juste organisme passif qui répond à l’environnement, on fait des choix, on s’approprie notre propre existence.
Cours 10
Selon l’approche humaniste, la personne possède le don de la conscience, qu’est-ce que ça signifie?
capacité de s’auto-observer dans son monde intérieur.
Cours 10
Qu’est-ce que signifie la phénoménologie?
(approche humaniste)
Étude de la subjectivité de la personne.
* Ce que nous vivons n’est pas une réalité objective, mais plutôt une perception personnelle/subjective du monde.
* Strucure fondée sur l’analyse directe de l’expérience vécue par le sujet.
* La personne devant nous est la mieux placée pour nous décrire son expérience.
Cours 10
Selon l’approche humaniste, la psychopathologie est la conséquence de quoi?
D’une déconnexion avec soi (avec la prise de conscience de ses émotions/ressentis).
Cours 10
Selon l’approche humaniste, l’humain aurait une tendance à … ?
1er postulat
L’autoactualisation, à la croissance, au dév personnel.
Cours 10
Quel est le rôle du thérapeute selon l’approche humaniste?
tendance à la croissance
- Aider l’individu à mieux comprendre son expérience interne (sans guider ses choix) et à se réapproprier une certaine autonomie pour faire des choix éclairés.
- Rétablir des conditions favorables pour permettre à l’individu d’exprimer sa tendance de croissance/développement.
Cours 10
Autre la tendance à la croissance/développement, quel est le 2e postulat de l’approche humaniste?
La centration sur la personne dans l’expérience de la relation.
* Vecteur principal de la thérapie est la relation (pas la technique).
* Relation réelle (accueillir l’autre tel qu’il est) favorise la liberté d’être soi-même.
* (ce qui est brisé par la relation se répare par la relation)
Cours 10
Nommes des signes de la tendance à l’actualisation…
9 au total
- Perception juste de la réalité
- Monde émotif riche et subtil
- Relations interperso caractérisées par transparence et absence de jugement de valeur
- Acceptation de soi et des autres, tolérance à la fragilité humaine
- Plus grande autonomie (moins influencée par standards sociaux)
- Plus grande profondeur dans relations interperso
- Plus grande spontanéité et meilleure connaissance de soi
- Tendance altruiste
- Sentiment d’appartenance au monde
Cours 10
Quels sont les 5 besoins du système de motivations de Maslow?
- Besoins physiologiques
- Besoin de sécurité
- Besoin d’appartenance et d’affection
- Besoin d’estime de soi
- Besoin d’actualisation de soi
Cours 10
Qui est le fondateur de l’approche centrée sur la personne et quelle est l’idée centrale de cette approche?
Carl Rogers
Le client lui-même est expert de sa propre expérience.
Cours 10
Selon Rogers, comment se nomme la tendance inhérente à tout être humain de croître et développer son potentiel inné?
Tendance à l’actualisation
Cours 10
Pourquoi Rogers se centre-t-il sur l’ici-maintenant?
(lorsqu’il observe expériences passées)
Les expériences passées se répètent dans le présent, donc pourquoi revenir dans une construction du passé alors qu’on peut observer ce qu’il se passe présentement chez la personne.
Cours 10
Qu’est-ce que l’évaluation organismique?
Rogers
Capacité de l’individu à entrer en contact avec son ressenti (tout ressenti émotionnel qui se passe dans le corps).
Cours 10
Pourquoi l’évaluation organismique est-elle importante selon l’approche humaniste (Rogers)?
émotion = besoin
Toute émotion est vue comme un signal. Chaque émotion a un besoin associé.
Émotions ne sont pas vues comme qqch à fuir/éviter, mais qqch à écouter, car elles sont utiles.
Cours 10
Quelles sont les 3 étapes du processus de la tendance à l’actualisation?
Rogers
- L’ouverture à l’expérience (à l’écoute de son ressenti)
- La prise en charge (prise de responsabilité; reconnaitre qu’on est responsable de soi-même)
- L’action (utiliser ses compétences afin de transposer ses choix/aspirations dans la réalité)
Cours 10
Quelles sont les 3 conditions nécessaires et suffisantes au changement thérapeuthique selon Rogers?
- Authenticité du thérapeute (congruence)
- Acceptation/considération inconditionnelle
- Empathie