Examen 2 Flashcards
Anxiété ou Stress ?
appréhension d’un événement pénible
Anxiété
Anxiété ou Stress ?
Réaction psychophysiologique normale
Stress
Anxiété ou Stress ?
Agent stressant facilement indentifiable
Stress
Anxiété ou Stress ?
Notion de temps = lointain
Anxiété
Anxiété ou Stress ?
Probabilité = pas sûr que ça va se produire
Anxiété
Anxiété ou Stress ?
ici et maintenant
notion de temps = proche
Stress
Nomme les deux type de stress
Absolue
Relatif
Qu’est ce qu’un stress absolue ?
Événement stressant pour tout le monde (ex: rencontrer un lion)
Qu’est ce qu’un stress relatif ?
Différent pour tout le monde
Quelle acronyme défini un événement stressant et qu’est ce que chaque lettre veux dire ?(4 lettres)
CINÉ C = contrôle I = imprévisible N = nouveauté É = Égo menacé
Vrai ou Faux ?
le stress est une réaction fondamentalement utile, les hormones produits donne l’énergie nécessaire pour combattre ou fuire.
VRAI
Nomme les trois types d’anxiété
Trait
État
Désordre
Explique l’anxiété «trait»
personne qui a tendance à s’inquiéter
Explique l’anxiété «État»
État anxieux, situation où une personne vit de l’anxiété
Explique l’anxiété «Désordre»
anxiété qui s manifeste avec un trouble
Ex: phobie spécifique
Comment déterminer si l’anxiété est normal ou pathologique?
Repères quantitatif –> durée
Pensée irrationnelles
Fausse alarme Hypersensibilité
Altération du fonctionnement
Définition affective de l’anxiété
peur, angoisse
Définition cognitive de l’anxiété
rumination/idée fausse
Définition physiologique de l’anxiété
tension, tachycardie, sueur
Définition comportementale de l’anxiété
Éviter, subir, combattre
Quels sont les deux troubles anxieux que l’on retrouve à l’adolescence ?
Anxiété sociale
Trouble d’anxiété généralisé TAG
Quel est l’élément principale du TAG
L’inquiétude
Pendant combien de temps les symptômes de l’AS et du TAG doivent duré pour obtenir le dx ?
6 mois
Dans les deux troubles, quelle sexe a plus de chance d’en souffrir ?
Les filles
Associer les pourcentages suivants au bon trouble :
touche 7 % des adolescents
touche 2-5 % des adolescents
7 % = AS
2-5 % = TAG
À quel trouble associons-nous ces traits de personnalité ?
Mature, perfectionnistes, évitants, prompts à se blâmer
TAG
Quel trouble anxieux ?
Préoccupé de ce que les autres pensent de lui et s’accorde peu de marge d’erreur
AS
Quelle type de discours interne les personne souffrant d’AS entretienne ?
discours interne négatif
Quel trouble anxieux ?
la participation en classe en est affecté
AS
L’AS a 4 symptômes, lesquelles ?
A) peur intense et persistant de situation sociable
B) craint d’Agir
C) Situation sociale évité ou subies avec peur
D)Peur/anxiété disproportionné
Nomme les 3 symptômes du TAG
A) inquiétude fréquente et excessives
B) Incapacité à contrôler ses inquiétude
C) problème somatique (1/6)
Quels sont les 6 problèmes somatique possible dans le diagnostique du TAG?
Difficulté de concentration irritabilité agitation perturbation du sommeil fatigabilité Tensions musculaires
Le TAG ont deux grandes vulnérabilité cognitives, nomme les
Intolérance à l’incertitude
Attitude négative face aux problèmes
Quel trouble ?
S’inquiéter de chose peu probable et les catastrophiser
TAG
Quelles sont les principales cibles des stratégies d’intervention pour les élèves anxieux?
- Inquiétudes scolaires
2. Temps d’étude
Stratégie d’intervention pour l’inquiétude scolaire:
Quelles sont les 5 stratégies à utiliser?
- Poser des questions ouvertes et stimulantes
- Encourager un état d’esprit de développement
- Recadrer les pensées obstacles
- Orienter la réflexion vers la résolution de problèmes
- Nourrir le sentiment de compétence
Quelle est la stratégie d’intervention pour l’inquiétude scolaire:
Que ressens-tu quand tu étudies ?
Comment te sens-tu dans tes examens ?
Comment te sens-tu quand tu évalues ton travail ? Ton
résultat ?
Qu’as-tu apprise de cette erreur, de cet examen ?
Si c’était à refaire, comment t’y prendrais-tu ?
Qu’est-ce que tu pourrais te dire pour être moins stressée ?
- Poser des questions ouvertes et stimulantes
Quelle est la stratégie d’intervention pour l’inquiétude scolaire:
J’entend: « Je suis mauvaise en…»,
Je dis : « De quoi as-tu besoin pour progresser?»
————–
J’entend: «J’ai fais des fautes»
Je dis: «Tu as le droit de te tromper. Les erreurs
permettent d’apprendre et de progresser»
- Encourager un état d’esprit de développement
Quelle est la stratégie d’intervention pour l’inquiétude scolaire:
C’est quoi avoir une mauvaise note pour toi ?
Qu’est-ce que ça aurait changé d’avoir 15 au lieu de 17 ?
Pour qui ? Pourquoi ?
Si tu avais eu 18, qu’est-ce que tu aurais pensé ?
Et les autres ?
Qui risque d’être déçu ?
Pourquoi ?
C’est quoi le pire qui peut t’arriver avec ce résultat ?
Est-ce que les personnes importantes pour toi penseraient que ce que tu penses
de toi est réaliste et aidant ?
- Recadrer les pensées obstacles
*Ne pas hésiter à utiliser le reflet.
Tu dis que des pensées comme « J’ai peur d’échouer » te rendent de mauvaise
humeur et diminuent ta capacité de te concentrer. C’est exact ?
Quelle est la stratégie d’intervention pour l’inquiétude scolaire:
1. Définir le problème
Depuis quand ? Qui est concerné ?
2. Trouver des solutions possibles
Quantité et diversité
3. Évaluer chaque solution et faire un choix
Avantages et inconvénients :
Quelle partie du problème sera résolue ?
Quelles seront les répercussions sur mon bien-être ?
Quels seront les efforts et le temps investis ?
4. Appliquer la solution et vérifier les résultats
- Orienter la réflexion vers la résolution de problèmes