examen Flashcards
rei
saludo
saludo
rei
shisei
postura
postura
shishei
agarre
kumikata
kumikata
agarre
desplazamiento
shintai
shintai
desplazamiento
tai sabaki
desplazamiento
caída
ukemi
ukemi
caídas
desequilibrio
kuzushi
kuzushi
desequilibrio
preparación
tsukuri
tsukuri
preparación
proyección
kake
kake
proyección
de ashi barai
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hiza guruma
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o-soto gari
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o-goshi
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ippon-seoi-nage
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hon-gesa-gatame
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kata gatame
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yoko shiho gatame
kami shiho gatame
tate shiho gatame
estudio solo
tandoku renshu
tandoku renshyu
estudio solo
estudio con un compañero
sotai renshyu
sotai renshyu
estudio con un compañero
sase tsuri komi ashi
ouchi gari
ko uchi gari
uki goshi
morote seoi nage
movimientos básicos en defensa
principios de salida en inmovilizaciones
kuzure gesa gatame
ushiro gesa gatame
makura gesa gatame
kuzure yoko shiho gatame
kuzure kami shiho gatame
repeticiones
uchi komi
uchi komi
repeticiones
estudio en desplazamiento
yaku soku geiko
yaku soku geiko
estudio en desplazamiento
ataque y defensa
kakari geiko
kakari geiko
ataque y defensa
práctica libre
randori
randori
práctica libre
okuri ashi barai
koshi guruma
tsukuri komi goshi
harai goshi
tai otoshi
combinaciones inmovilizaciones
bases estrangulaciones
movimientos básicos ataque suelo
uke tendido boca arriba suelo
okuri eri jime
hadaka jime