examen 1 partie 1 Flashcards
1
Q
entorse lombaire:
A
microdéchirure ou déchirure du tendon et/ou du ligament.
2
Q
que se passe-t-il vraiment lorsque quelqu’un est “barré”:
A
microdéchirure des muscles profonds comme les érecteurs du rachis.
3
Q
but d’utiliser le lutrin:
A
maintenir la lordose cervicale (courbe naturelle)
4
Q
comment l’arthrose se développe-t-elle:
A
lorsqu’une articulation est sursollicité pendant plusieurs années. ex: un obèse qui marche met beaucoup de poids sur ses genoux.
5
Q
pourquoi la ceinture lombaire n’est-elle pas recommandée:
A
car elle va créer une dépendance et une faiblesse des abdominaux.
6
Q
quelles peuvent être des conséquences aux anomalies posturales:
A
lombalgies, cervicalgies (douleur cou), douleurs aux épaules, difficultés avec l’ATM, usure/douleurs des genoux, chevilles, usure des articulations .
7
Q
douleur aigue:
A
0-2 semaines, douleur localisée et inflammée
8
Q
douleur subaiguë/compensatoire:
A
2 sem - 3 mois
9
Q
douleur chronique:
A
3 mois et +
10
Q
protocole lors d’une douleur aigue:
A
RICE: rest, ice, compress, elevate
11
Q
élongation:
A
muscle étiré et douleur
12
Q
contusion:
A
lésion par compression, déchirure musculaire
13
Q
entorse:
A
grade 1à3, lésion du tendon/ligament
14
Q
quel phénomène est commun à l’élongation, la contusion et l’entorse:
A
le corps fait de la contraction-réflexe, des spasmes.
15
Q
est-ce qu’un massage est bon lors d’un phénomène de contraction-réflexe:
A
le but n’est pas d’enlever le spasme complètement car celui-ci protège la personne d’avoir trop mal, lorsque le patient va se relever du massage, le spasme réflexe va être encore plus fort qu’il l’était.
16
Q
quelle étape est primordiale avant la prescription d’exercices:
A
effectuer un bilan musculaire (extensibilité vs force)
17
Q
quelles sont les 4 articulations de l’épaule:
A
- sterno-claviculaire
- acromion-claviculaire
- gléno-humérale
- scapulo-thoracique
18
Q
quelle mouvement la scapulaire ne peut pas faire:
A
inclinaison postérieure, car les côtes l’empêche.
19
Q
épaule ABD et flexion:
A
180*
20
Q
épaule extension et ADD:
A
45*
21
Q
épaule rotation externe:
A
90*
22
Q
épaule rotation interne:
A
70*
23
Q
épaule ADD horizontale:
A
40*
24
Q
épaule ABD horizontale:
A
135*
25
coude flexion:
135* (rapprochement des tissus mous) via articulation huméro-ulnaire
26
coude extension:
0-5* (os contre os) via articulation numéro-ulnaire
27
coude pronation et supination:
90* par l'articulation radio-ulnaire prox et distale.
28
poignet flexion et extension:
60-90*
29
poignet ABD (radial)
20*
30
poignet ADD (ulnaire)
30*
31
quelle type d'articulation: CMC pouce:
en selle
32
quelle type d'articulation: CMC doigts 2-5:
planes
33
quelle type d'articulation: MCP:
ellipsoïdes
34
MCP doigts 2-5:
flexion: 90*
extension: 30-45*
ABD: 20*
35
IPP doigts 2-5:
flexion 100*
| extension 0
36
IPD doigts 2-5:
flexion 90*
| extension 20*
37
MCP pouce:
flexion 50*
| extension 0
38
IP pouce:
flexion 90*
| extension 20*
39
CMC pouce:
ABD: 70*
ADD: 40*
40
bascule antérieure du bassin:
antéversion: flexion hanche, sacrum en nutation, extension lombaire
41
bascule postérieure du bassin:
rétroversion: extension hanche, contrenutation sacrum, flexion lombaire
42
bascule latérale du bassin (ex: abaissement vers la G):
ABD G (ipsilat) , ADD D (controlat), flex lat D (controlat)
43
flexion hanche:
135*
44
extension hanche:
30*
45
ABD hanche:
45*
46
ADD hanche:
20*
47
rotation externe hanche:
45*
48
rotation interne hanche:
35*
49
flexion genou:
135*
50
extension genou:
0
51
rotation interne et externe en flexion:
10*
52
dorsiflexion cheville:
20*
53
flexion plantaire cheville:
50*
54
de quoi dépend l'ADM de la colonne vertébrale:
orientation des facettes et souplesse du disque.
55
articulations atlanto-occipitale et atlanto-axiale: quels mouvements:
flexion, extension, (rotation et flexion latérale)-> de 5*
56
flexion rachis cervical:
40*
57
extension rachis cervical:
30*
58
flex lat rachis cervical:
40*
59
rotation rachis cervical:
60*
60
flexion rachis lombaire:
90*
61
extension rachis lombaire:
30*
62
flex lat rachis lombaire:
30*
63
rotation rachis lombaire:
30*
64
fibres musculaire I:
fibres rouges
| petite, lente, aérobie, faible mais se fatigue peu. => longues distances
65
fibres musculaire IIb:
fibres blanches
| rapides, anaérobie, forte, se fatigue rapidement. => sprints
66
répartition générale des fibres musculaires:
50% fibres I
25% IIa
25% IIb
67
fibres majoritaires dans les m.volontaires:
+ de fibres II
68
fibres majoritaires dans les m.posturaux:
+ de fibres I
69
muscle fusiforme:
fibres parallèles au grand axe
se termine par un tendon
ex: biceps, triceps
+ de mouvement grâce à l'orientation des fibres, mais moins fort.
70
muscle penné:
fibres obliques qui s'insèrent obliquement sur un ou plusieurs tendons.
ex: droit de l'abdomen, grand fessier, gastrocnémiens, deltoïde, semi-membraneux.
+ de fibres musculaires: + fort et moins de mouvement
71
par quoi est-elle déterminée la performance d'un muscle:
excitabilité (réponse aux NT)
extensibilité
élasticité (retour à sa longueur normale)
contractilité
72
contraction concentrique:
pendant le raccourcissement
73
concentration excentrique:
pendant l'étirement
74
contraction isométrique:
en absence de mouvement
75
lorsqu'un muscle est hyperextensible, que se passe-t-il avec son antagoniste:
il sera plus court et plus fort pour compenser
76
amplitude articulaire:
mobilité de l'articulation
77
extensibilité musculaire:
longueur du muscle
78
muscle mono articulaire:
action sur une articulation: psoas, action seulement sur la hanche.
dans ce cas: amplitude articulaire = extensibilité musculaire.
79
muscle biarticulaire:
action sur 2 articulations: droit fémoral action sur la hanche et sur le genou.
dans ce cas l'amplitude d'extensibilité est diminuée.
80
red flags pour faire les ADM:
- fracture non guérie
- ossification ectopique
- proximité d'une dislocation
- suite à une chirurgie si le mouvement peut ralentir la guérison.
81
précaution lors des ADM si:
proximité d'un hématome
mouvement accentue la douleur
proximité d'une fracture récemment guérie
suite à une immobilisation prolongée du membre
après blessure des tissus mous (lig, tendon, muscle)
ostéoporose
médication anti-douleur dans les 4h précédents
hypermobilité d'une articulation
82
test de rupture:
quantifier la contraction isométrique maximale
83
repères pour la mesure de la longueur des jambes:
EIAS => bord inférieur de la malléole médiale
84
qu'est-ce qui permet de différencier un muscle mono et biarticulaire:
raccourcir le muscle biarticulaire le rend inefficace.
85
tibial antérieur:
racine nerveuse L4-L5
| A: dorsiflexion +inversion
86
déficit du tibial ant:
diminution de la dorsiflexion
pronation et abduction
pied tombant
87
tibial post:
racine nerveuse L5-S1
| A: inversion + flexion plantaire
88
déficit du tibial post:
diminution de l'inversion et de la flex plantaire
| pied en pronation, affaissement de l'arche plantaire, valgus de l'arrière-pied.
89
long fibulaire
racine nerveuse L5-S1
| éversion du pied, flexion plantaire et abaissement de la tête du 1er méta.
90
court fibulaire:
racine nerveuse L5-S1
| éversion et flexion plantaire
91
soléaire
racine S1-S2
| flexion plantaire
92
déficit du soléaire:
flexion du genou et dorsiflexion
93
gastrocnémiens et m.plantaire:
racine S1-S2
| A: flexion plantaire, flexion du genou
94
déficit du gatrocnémien:
hyperextension genoux et flexion plantaire
95
semi-tendineux + semi-membraneux (IJ med):
racine nerveuse L5-S2
A:
flexion et rotation interne des genoux
extension et rotation interne hanche
96
biceps fémoral (IJ lat):
racine nerveuse L5-S1
flexion et rotation externe du genou
extension et rotation externe de la hanche
97
déficit des IJ med et lat (semi-membraneux et tendineux + biceps fémoral):
déficit bilatéral: bascule antérieure du bassin + hyperlordose
déficit unilatéral: rotation du bassin
98
déficit IJ lat (biceps):
genou varum
99
déficit IJ med (semi-tend + semi-mb):
genou valgus
100
raccourcissement des IJ:
genou flexum: bascule postérieure du bassin et redressement de la lordose lombaire
101
muscle poplité:
A: flexion du genou, rotation interne en décharge et rotation externe en charge
102
déficit du m.poplité:
hyperextension et rotation externe de la jambe
- souvent lors d'un déficit des IJ med ou lat
- situation classique: kyste de bake: bourse poplitée inflammée
ou contusion directe du genou.
103
quadriceps fémoral
racine nerveuse L2-L4
| A: extension genou et flexion de la hanche
104
Ilio-psoas et psoas iliaque:
```
racine L1-L3
A:
flexion hanche, rotation externe et ADD hanche
antéversion du bassin
flexion latérale unilatérale
```
105
déficit du psoas iliaque:
difficulté à monter les escaliers/pentes, marcher, propulser des segments inférieurs vers l'avant.
106
tenseur du fascia lata
racine L4-S1
| A: flexion, rotation interne et ABD + extension du genou
107
hypoextensibilité bilatérale du TFL:
antéversion du bassin (hyperlordose/extension lombaire)
| et genou valgus
108
hypoextensibilité unilatérale du TFL:
flexion latérale et flexion ipsilatérale de la hanche + rotation interne du fémur
109
rotateurs externes de la hanche:
piriforme, carré fémoral, obturateurs interne et externe et jumeaux sup et inf.
110
action des rotateurs externes de la hanche:
```
rotation externe hanche
ADD hanche (carré, obturateur ext)
ABD hanche si flexion (piriforme, obturateur int, jumeaux)
```
111
rotateurs internes de la hanche:
TFL, moyen fessier, petit fessier
112
petit fessier
racine nerveuse: L4-S1
| ABD et rot int hanche + flexion hanche
113
moyen fessier
racine nerveuse L4-S1
ABD hanche, rotation int et flexion (faisceau antérieur)
rotation externe et extension (faisceau post)
114
déficit du moyen fessier:
paralysie, ABD difficile/impossible
115
test pour dépister les déficit des ABD de la hanche:
test de trendelenburg
116
sartorius:
racine L2-L4
flexion, rotation externe, ABD hanche
participe à la rotation int et la flexion du genou
117
grand fessier
racine L5-S2
extension et rotation externe de la hanche
ADD hanche (faisceau inf)
ABD faisceau sup
stabilise le genou en extension via le TFL
118
Adducteurs de la hanche
racine L2-L4
ADD
flexion via: pectiné, petit et moyen ADD, faisceau moyen du grand ADD
flexion + rotation int du genou: gracile
119
extensibilité des muscles testés en l'ABD ou la flexion complète du bras:
petit et grand pectoral, grand dorsal, grand rond, sous-scapulaire, rhomboïdes
120
extensibilité des muscles testés en rotation externe du bras:
grand pectoral, grand dorsal, grand rond, sous-scapulaires, deltoïde antérieur.
(faire une rotation externe pour tester les rotateurs internes)
121
extensibilité des muscles testé en rotation interne (rotateurs externes):
petit rond, infra-épineux, deltoïde postérieur
122
but de l'épaule (à la base):
ramener des objets vers soi (rot int) donc peu de rotateurs externes
123
grand pectoral:
racine nerveuse n.pectoral latéral C5-C7
multipenné convergent
portion sup: flexion, ADD horizontale, rotation interne
portion inf: force en ADD, extensibilité en ABD (135*)
souvent hypoextensible, trop fort
124
petit pectoral:
n.pectoral médial C7-C8
multipenné convergent
a: bascule antérieure de la scapulaire, accessoire à la respiration
hypoextensibilité: entraîne prof. neurovasculaire
déficit: diminue la protraction de la scapula
125
grand dorsal:
n. thoracotomie-dorsal C6-C8
multipenné
A: extension bras, ADD, rotation interne
sollicité dans les anneaux en gymnastique, crawl en nage
déficit: difficulté à approcher les bras du tronc
hypoextensibilité: diminution de la flexion et de l'ABD, tendance à abaisser l'humérus
126
grand et petit rhomboïdes:
n.dorsal de la scapula C4-C5
| A: élévation, ADD scapula, rotation interne de l'angle inférieur de la scapula.
127
interférence à l'extensibilité du grand rond, grand dorsal et rhomboïde:
- tension aux abdominaux inf (diminution de l'expansion du thorax)
- hypercyphose
- petit pectoral contracté (bascule de la scapulaire vers l'antérieur)
- modification de l'alignement de la ceinture scapulaire.
128
muscles de l'épaule:
trapèze, deltoïde, dentelé ont, coiffe des rotateurs, élévateur de la scapula, rhomboïdes
129
supra-épineux:
n.supra-scapulaire C4-C6
ABD épaule, maintien de la tête humérale
déficit: diminution de la stabilité de l'épaule
