examen 1 Flashcards
A+
Qui est à l’origine de la théorie des construits personnels?
Kelly
Qu’est-ce qu’un construit personnel?
C’est une construction mentale qui guide nos pensées, nos interprétations, nos comportements et nos émotions.
Que comprend la théorie des construits personnels et décris les.
Construction: nos expériences passées permettent de nous construire une représentation mentale de l’univers.
individualité: on interprète les choses différemment les uns des autres parce qu’on a vécu des expériences différentes.
Organisation: nos construits personnels sont organisés d’une certaine façon.
Si mes actions ne sont pas en accord avec mes construits, je peux…
changer le comportement ou changer le construit.
Qui est à l’origine de la théorie ABC?
Ellis
Qu’est-ce que la théorie ABC et quel est son objectif?
Un évènement et les croyances au sujet de cet évènement conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales.
Objectif: modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels.
Que font les croyances sous-jacentes d’Ellis?
Nous mène à évaluer, à interpréter les choses d’une certaine façon. Renvoie aux 11 croyances irréalistes majeures.
Quelles sont les attitudes dysfonctionnelles d’Ellis?
- exigences rigides
- non-acceptation
- dramatisation
- jugement global sur la valeur personnelle
Qui est le fondateur de la thérapie cognitive?
Beck
Que comprend la triade cognitive de Beck?
- vision de soi
- vision des autres
- vision du monde et du futur
Qu’est-ce que le raisonnement émotif selon Beck?
Quand on prend notre émotion pour une preuve de quelque chose.
Qu’est-ce que la personnalisation selon Beck?
Quand on surestime notre implication dans quelque chose de négatif
Qu’est-ce que la disqualification du positif selon Beck?
Quand on sous-estime notre implication dans quelque chose de positif
Qui est à l’origine de la thérapie des schémas?
Young
Quand est-il utile d’utiliser la thérapie des schémas?
Quand on a tendance à retomber dans les mêmes patterns.