Examen 1 Flashcards
Formación y mantenimiento de huesos y dientes y agregación de plaquetas
Cálcio
Metabolismo celular y actividad enzimatica
Magnesio
Estructura ósea y dental
Fósforo
Balance hídrico y función del sistema nervioso
Sodio
Funcionamiento celular de los fluidos celulares
Potasio
Componente de la hemoglobina
Hierro
Crecimiento, maduración sexual y cofactor enzimatico
Cinc
Componente de hormonas tiroideas
Yodo
Resistencia dental
Fluor
Antioxidante celular
Selenio
Carotenoides
Piel, pelo, uñas, mucosa, ision, antioxidante
Vitamina A
Regula el metabolismo de Ca y P
Vitamina D
Estabiliza ácidos grasos y es antioxidante
Vitamina E
Coagulación sanguínea
Vitamina K
Síntesis de colgaron y antioxidante
Vitamina C
Complejo B
1 Tiamina 2 Riboflavina 6 piridoxina 9 ácido fólico 12 cobalamina
Metabolismo de macronutrientes, regeneración celular y síntesis de glóbulos rojos
Complejo B
Reparación de ADN y producción de hormonas
Niacina (B3)
Coenzima en biosíntesis de ácidos grasos y aminoácidos
Biotina (B7)
Vitaminas
Grupo de nutrientes orgánicos que no pueden ser sintetizados por el organismo en cantidades suficientes, por lo que deben ser obtenidos mediante la alimentación
Vitameros
Moléculas de estructura similar a las vitaminas que tienen la misma actividad biológica
Precursores de hormonas y antioxidantes
Vitaminas
Vitaminas liposolubles
A D E K
Vitaminas hidrosolubles
B1 B2 B5 B6 B7 B9 B12 y C