exam med ESC 2024 Flashcards
décris le ACTE et des exemples
A= agir, données importante et urgentes, ex: hypoglycémie ou drs
C= classer, donnée anormale à notifier et pour y revenir, ex: un pouls élevé qu’on va venir revérifier dans 15 minutes
T= transmettre, à donner comme informations aux autres personnes
E= éliminer, données qui ne sont pas importantes ou les sv qu’on écrit, ex: pt a bien dormi
les éléments pour prioriser (5)
-urgence de la situation
-besoins du client
-désirs du pt
-temps et ressources disponibles
-effet catalyseur sur condition/maladie
quels sont les 7 stades différents du changement de comportement et les décrire
1- stade de pré contemplation: déni, pas l’impression qu’il y a un problème, ne veut pas changer
2- stade de contemplation: reconnait le problème, veut changer mais pas encore prêt, établit des solutions
3- stade de préparation: derniers changements avant d’adopter le nouveau comportement dans un avenir immédiat
4- stade d’action: chx de comportement observable et dans le milieu
5- stade de maintien: intégration du changement dans le mode de vie, travaille fort pour ne pas rechuter
6- stade rechute ou reprise du cycle: rechute mais c’est une occasion pour changer des choses qui n’ont pas marché
7- stade conclusion: vraiment avoir établi le changement et n’a pas de craintes de rechute
nomme des FR modifiables à la maladie
- Tabagisme
- Mauvaise alimentation
- Sédentarité
- Surplus de poids
- Dyslipidémie
- Hypertension
- Stress
- Manque de connaissances
FR non modifiables liés à la maladie
atcd, génétique, sexe, ethnicité
décris ce que les préventions primaire, secondaire et tertiaire sont avec un exemple pour chacun
primaires: dans la population générale on va venir éduquer les gens sur différents sujets ex: vaccination
secondaires: chez la population avec un facteur de risque pour prévenir la maladie. ex: test de dépistage
tertiaires: vise à réadapter d’une maladie, de diminuer la progression. ex: s’adapter aux séquelles d’un AVC
c’est quoi la différence entre promotion et prévention
promotion: vise la population générale et promouvoir de bonnes habitudes de vie agit sur les déterminants de santé
prévention: vise la population à risque et pour réduit les méfaits de la santé, agit sur les facteurs de risque
5 obstacles à la communication culturelle
1-xénophobie
2-stéréotypes
3-préjugés
4-ethnocentrisme
5-perceptions
4 sources de conflit au travail
1-divergence de valeurs
2- peur de perdre quelque chose (tangibles ou non)
3- objectifs non compatibles
4-interdépenance
solutions pour gérer un conflit nomme en 3 (7)
-bien définir le problème
-bien choisir le moment, l’endroit et avoir le courage d’aller parler à la personne
-garder l’esprit ouvert et contrôler ses émotions, être sincère et authentique, bien gérer son stress
-faire appel à la collaboration
-faire appel à la méthode X Y Z, lorsque tu fais X, dans la situation Y, je ressens Z
-savoir argumenter ou écouter
-chosir des solutions créatives et choisir la plus équitables
stratégie de gestion de stress à court terme
-Respiration profonde
-Cohérence cardiaque
-Visualisation
-Technique de l’encrage
-Musique
-Se confier à quelqu’un
-Courte marche à l’extérieur
stratégie de gestion de stress en dehors du travail
-activité physique
-forme d’art
-forme de relaxation (ex : Jacobson)
-yoga, taïchi
-méditation
-hypnose, autohypnose
-visualisation
-psychothérapie
-zoothérapie
-lecture
-écriture
-aromathérapie
-spa/bain chaud
-massage
FR épuisement professionnel(5)
-Souci de performance
-personne engagée et dévouée à son travail
-compétition excessive
-perfectionnisme
-personnalité de type A
manifestations physiques de l’épuisement professionnelle
fatigue
-tension
-impatience
-céphalées
-inappétence (manque d’appétit)
-insomnie
-irritabilité
-culpabilité
manifestations comportementales de l’épuisement professionnelle
- Attitude négative, cyniques et distante c les patients
- Sentiments d’impuissance et de désespoir
- Perte de sentiment d’accomplissement personnel
- Dépersonnalisation de la relation d’aide
- Affaiblissement physique et exténuation émotionnelle
- Absentéisme au travail ou présentéisme apathique
- Discordance entre les besoins de l’individu et les incitations au travail
- Moyens de préventions de l’épuisement professionnel
-dire aux autres de manière affirmée ce qui nous irrite
-déléguer lorsque possible, personne n’est irremplaçable
-augmenter sa résistance au stress : savoir relaxer en quelques minutes
-réfléchir aux priorités
-réviser l’ampleur de nos attentes
-équilibrer sa vie personnelle et professionnelle
-renoncer à la perfection ne veut pas dire incompétence
-développer sa capacité à mettre des limites
-renoncer aux rôles de sauveurs
-abandonner les idéaux inatteignables
donne 3 effets de la macdonalisation
(lorsque les patients se font voir très rapidement et le contact humain est appauvri) doit être éviter le plus possible. Appauvrissement du contenu qualitatif de la relation avec le client
Interactions saccadées et brèves
Impossibilité de récolter les bénéfices de la relation avec le client et satisfaction du travail bien fait
Fatigue
Atteinte de la santé psychologique
phases de crise maturationnelle
1- Phase d’impact : montée initiale de tension qui suit l’évènement déclencheur
2- Phase de montée de l’anxiété : mécanismes normaux d’adaptation et de résolutions de problèmes sont dépassés, habitudes de vie dépassée.
3- Phase maximale de l’anxiété : niveau de l’anxiété et de stress extrêmement élevé, danger de glisser dans la dépression.
4- Phase de désorganisation : tension et anxiété sont à un niveau intolérable. Ex : ne pas se laver, pas manger, arriver en retard
décris moi le déni
refus de reconnaitre des réalités jugées inacceptable en les refoulant dans l’inconscient.
décris moi le déplacement (mécanisme de défense)
Déplacement : transfert d’une charge affective de son objet ou de sa personne véritable sur un élément substitutif.
décris moi la projection
Projection : rejet sur autrui ou sur les circonstances de la responsabilité de ses propres lacunes, erreurs, désirs et pensées inacceptables.
donne la définition pour libre et éclairé
Libre= obtenu sans aucune forme de pression ou de menace
Éclairé= obtenu avec toutes les infos nécessaires et la compréhension
décris l’hétérocentrisme
façons de penser, système de comportements, de représentations et de discriminations qui consistent à estimer que l’hétérosexualité est la norme et que par conséquent l’homosexualité est contraire à la norme.
décris le ciscentrisme
Façons de penser, système de comportements, … favorisant les identités cisgenres en dépit des autres identités de genre.
