EXAM INTRA Flashcards
Donnez la définition de la motivation intrinsèque.
Propension inhérente qu’un individu a de :
1) s’engager dans ses activités préférées
2) de tester ses capacités
3) chercher à relever des défis.
Comment émerge la motivation intrinsèque?
Émerge naturellement de nos besoins psychologiques (besoins organismiques) qui nous poussent à nous actualiser :
1) Autonomie
2) Compétence
3) Appartenance
Quel est le contraire de l’approche organismique?
L’approche mécanique
Qu’est-ce que l’approche organismique ?
Tout organisme possède les habiletés pour s’adapter et interagir avec l’environnement.
Facultatif juste à titre informatif : (Plus précisément, l’être humain est proactif, car il est caractérisé par une tendance naturelle qui l’amène à se développer et à relever les défis qui s’offrent à lui, tout en intégrant à sa personne les différentes expériences qu’il vit.)
Expliquez la dialectique personne/environnement (relié à l’approche organismique).
1) Relation réciproque, s’influencent mutuellement
2) La personne et l’environnement changent tous les deux constamment
3) La personne est un agent actif
Quelle dialectique est reliée à l’approche organismique?
La dialectique personne/environnement.
Qu’est-ce que le locus de causalité interne? (Locus of internal control as defined in GOALS !)
C’est un sentiment de contrôle interne qui favorise l’autonomie. (Par exemple : faire le ménage de sa propre volonté)
Explication supplémentaire facultative : people who have internal locus of control believe outcomes of their actions are results of their own abilities.
Qu’est-ce que le locus de causalité externe?
L’action est dû à des événements hors de notre contrôle nous poussant à agir. Défavorise l’autonomie. (Exemple : Quelqu’un te dit de faire le ménage)
Définissez l’autonomie.
Besoin psychologique :
1) d’auto-détermination;
2) de l’initiation; et
3) de la régulation de ses propres comportements.
Quels sont les trois attribut qui définissent l’expérience d’autonomie?
1) Perception du locus de causalité
2) Volition
3) Choix perçu
Qu’est-ce que la volition? Quel est son lien avec l’autonomie?
C’est le libre arbitre. Moins de volition = moins d’autonomie.
Qu’est-ce que le concept de choix perçu en lien avec l’autonomie? Donnez un exemple.
C’est la perception des choix.
Par exemple, 7 sortes de liqueur peut paraître comme beaucoup de choix pour certains, mais d’autres c’est pas beaucoup (car c’est juste de la liqueur).
Définissez la compétence.
Besoin psychologique d’être efficace dans nos interactions avec l’environnement.
Définissez la capacité de « flow ».
État de concentration qui permet une absorption et une implication totales dans une activité.
Comment se sentir compétant de façon optimale?
Recherche de défis optimaux : difficulté et complexité de la tâche au même niveau que nos habiletés et connaissances.
Comment peut-on supporter la compétence?
La rétroaction positive est moins efficace que les récompenses matérielles. Vrai ou faux?
Faux. La rétroaction positive est plus efficace que les récompenses matérielles.
Définissez le concept d’appartenance.
Besoin psychologique d’établir des liens affectifs et des attachements profonds avec autrui, de vivre des relations interpersonnelles
↓
Recherche d’opportunité d’exprimer notre soi authentique dans la relation avec l’autre
↓
Tendance naturelle à rechercher le contact : difficile de briser les liens lorsqu’ils sont établis
Pourquoi la motivation intrinsèque est importante?
Car elle est associée à plusieurs qualités indispensables (ABCCFP):
-Apprentissage de qualité
-Bien-être psychologique
-Créativité
-Compréhension conceptuelle évoluée
-Fonctionnement optimal
-Persistence
Définissez la motivation extrinsèque et donnez des exemples.
Provient des incitatifs environnementaux et des conséquences qui ne proviennent pas de l’activité même (versus plaisir inhérent de satisfaction d’effectuer une activité intrinsèquement motivée).
Contrat béhavioral.
Par exemple :
argent, remerciement, de l’attention, des collants, privilèges, jetons, sourires, une tappe dans le dos, de la reconnaissance.
La régulation extrinsèque de la motivation tourne autour de quel processus?
Le conditionnement opérant.
S : R → C
Le Stimulus (S) prédispose le comportement, mais ne le cause pas.
Le comportement /réponse (R) amène une conséquence (C).
Expliquez le conditionnement opérant avec les bons termes à travers toutes les étapes : avant le conditionnement, pendant le conditionnement et après le conditionnement.
Qu’est-ce qu’un incitatif? À quelles lettres est-il associé? Donnez trois exemples.
Élément de l’environnement qui attitre ou repousse la personne à initier un comportement (S:R).
Exemple d’incitatif (S) : une journée ensoleillée, la présence d’un policier, l’odeur du chocolat.
La valeur de l’incitatif est apprise via ________. Complétez le mot manquant.
l’expérience.
Quelles sont les deux différences cruciales entre une conséquence et un incitatif?
1) Le moment d’apparition
2) Comment ça module le comportement
Définissez ce qu’est une conséquence.
Événement causé par un comportement qui aura comme fonction d’augmenter ou de diminuer la persistance du comportement
Deux types de conséquences :
-Renforcement : positif/négatif
-Punition : positive/négative.
Positif : présence de qqe chose.
Négatif : présence de qqe chose.
Définissez le renfoncement, donnez un exemple et donnez ses caractéristiques.
Événement extrinsèque qui a comme objectif d’augmenter la fréquence d’un comportement
Ex : porter un appareil orthodontique
Caractéristiques du renforcement:
1)Qualité
-Intensité variable
-Variable pour chaque personne
-Variable selon le moment
2)Immédiateté du renforcement
Plus efficace s’il est immédiat
Qu’est-ce que le renforcement négatif? Donnez 2 exemples.
Augmenter la probabilité de produire un comportement en enlevant un stimulus désagréable.
Ex : Enfant arrête de crier.
Ex2 : Lorsqu’on boucle la ceinture de sécurité.
Qu’est-ce qu’une récompense?
N’importe quelle offrande que l’on donne à une personne en échange d’un service, d’un comportement ou d’un accomplissement.
Une récompense n’est PAS nécessairement un renforcement.
Mais, un renforcement est toujours une récompense.
Définissez la punition. Donnez des exemples.
Stimulus environnemental qui, lorsque présenté, diminue les probabilités futures d’un comportement indésirable.
Ex : Critiques, prison, travail supplémentaire, retenue.
Donnez 3 exemples de punitions positives et 2 exemples de punitions négatives.
Punition positive : Travail supplémentaire, critique, fessée.
Punition négative : Prison, retrait du permis de conduire.
La punition est-elle efficace?
Elle est très populaire, mais peu efficace.
Permet de régler les comportements indésirables à court terme.
Entraîne des effets secondaires indésirables :
1) Émotivité négative (pleurs, cris, terreur)
2) Nuit à la relation entre le punisseur et le puni
3) Modeling négatif pour gérer les comportements des autres.
Donnez un exemple en utilisant un châtiment corporel appliqué à la punition.
La fessée.
↓
Effet à CT désiré chez l’enfant : Obéissance immédiate.
↓
Effets à LT indésirables chez l’enfant (AACFQS):
- Aggression
- Abuse physiquement de ses propres enfants
- Comportement criminel et antisocial
- Faible internalisation de la morale
- Qualité de la relation parent-enfant
- Santé mentale faible
Comment éliminer les comportement indésirables ?
« Mieux vaut prévenir que guérir »
Prévention et qualité de la relation.
Acronyme FEAR forme les stratégies:
-Favoriser l’intériorisation : Conscientiser la personne à propos du caractère plus utile et adapté d’agir différemment.
-Étayage :
Fournir des conseils, exemples.
-Apprentissage par observation:
Servir de modèle de comportements désirables.
-Renforcement différentiel :
Ignorer le comportement indésirable et récompenser le comportement alternatif désirable.
Quel est le coût caché des récompenses?
Effet recherché primaire : encourager un comportement.
Le prix à payer :
- Au détriment de la motivation intrinsèque
- Interfèrent avec la qualité et le processus d’apprentissage
- Interfèrent avec la capacité d’autonomie et de régulation de soi
“Le jeu devient du travail”
Quels facteurs en lien avec les récompenses qui diminuent la motivation intrinsèque?
2 facteurs :
Prévisibilité et Tangibilité.
Quelles sont les solutions au coût caché des récompenses?
Essayer d’utiliser les récompenses verbales et/ou inattendues.
Limiter l’utilisation des récompenses que pour des tâches d’importance qui ne sont que faiblement motivées intrinsèquements (ex. chaîne de montage).
Quel est le bénéfice des récompenses?
Permet d’apprendre des tâches et des habiletés de la vie quotidienne ou des préoccupations sociales qui, sinon, ne seraient pas prises en considération. Ex. Recyclage.
Qu’est-ce que la régulation externe?
Prototype de la motivation extrinsèquement motivée :
–> Obtenir une récompense ou satisfaire une demande externe
La récompense régule totalement la motivation
Difficulté à amorcer une tâche par soi-même
Qu’est-ce que la régulation introjectée? Donnez un exemple.
Motivation qui carbure à la culpabilité : la tyrannie du «je dois»
La norme est introjecté, mais pas vraiment acceptée
On passe tout de même à une régulation davantage interne qu’externe
Exemple : Pas besoin qu’un policier soit là pour faire le stop. La loi est introjectée.
Qu’est-ce que la régulation identifiée?
Acceptation volontaire des bienfaits d’un comportement ou d’une croyance
Le moteur d’action est «je le fais parce que c’est utile de le faire»
L’action est maintenant auto-déterminée puisque le comportement est maintenant internalisé et identifié
Qu’est-ce que la régulation intégrée?
Capacité d’intégrer de nouveaux comportements de manière congruente avec les croyances qu’on a préalablement
«Je le fais, car ça fait partie de moi, de ce que je valorise, c’est cohérent avec ma personne»
Nécessite une bonne connaissance de soi, de son identité et de ses valeurs
Recomposez la table de contingence mentalement. (chaque colonnes et lignes)
Quels sont les types de motivation extrinsèque, intrinséque et amotivation? Quel locus de contrôle est lié à chacun ? Quel processus de régulation y est associé?
Plus tu communiques aux autres tes projets, plus ça diminue la motivation intrinsèque et plus ça augmente la motivation extrinsèque. Vrai ou faux?
Vrai.
La perspective de la psychanalyse, c’est quoi ?
Cause ultime des motivations et des comportements, qui proviennent des pulsions biologiques et sociales. Ces éléments déterminent :
-Nos désirs
-Nos pensées
-Nos émotions
Vision déterministe : il existe toujours une cause inconsciente sous-jacente.
S’intéresse aux charges agressives et sexuelles, aux conflits internes, à l’angoisse, etc.
Pourquoi la psychanalyse n’était pas très populaire à l’époque?
À cause que l’être humain ne serait donc pas une créature avec le libre arbitre (déterminisme).
Quelles sont les deux types de pulsions par lesquelles la motivation est régulée?
Eros et Thanatos.
Qu’est-ce que l’instinct eros et thanatos?
Eros : Instinct de préservation de soi et de l’espèce, qui englobe les besoins biologiques de base, d’affiliation et de la sexualité (life force energy)
Thanatos : Instinct qui vise l’inertie, l’absence de turbulence, la stabilité. Se traduit essentiellement par l’aggressivité .
Faite la comparaison entre la psychodynamique et la psychanalyse.
En particulier :
psychodyn : plus pointu sur ce qu’on recherche à faire (trouver les conflits internes qui expliquent les symptômes).
psychanalyse : aucune directivité (+ grand libre arbitre)
Expliquer le processus secondaire et primaire.
Processus secondaire: puisqu’on a une conscience on agit pas juste de manière brute sur ce qu’on a envie de faire. Les processus secondaires vont se mettre par dessus les principes primaires. Le processus secondaire prend en considération la réalité.
En quoi consiste les associations libres? Donnez un exemple.
Basé sur le principe que l’inconscient est comme une toile d’araignée avec des embranchements qui se rejoignent partout (comme le système nerveux).
C’est la 1ère règle fondamentale de la cure psychanalytique.
« Dites tout ce qui vous passe par l’esprit »
Pour ce faire, on ne dicte pas l’entretien.
Exemple : Patient va parler des vidanges le mercredi et de sa mere par la suite, c’est deux sujets sont d’une certaine manière reliés de par le processus primaire.
Expliquez les rêves selon la psychanalyse et les processus directeurs liés à ceux-ci?
“Le rêve est la voie royale vers l’inconscient”
Contenu latent (qui attend d’être dévoilé, c’est ce qui n’est pas dit dans le rêve) vs contenu manifeste (ce qu’on se rappelle du rêve).
les rêves peuvent êtres les produit des restes diurnes (événements dans la journée).
Quand on rêve, il n’y a pas le processus secondaire, donc il y a plus de chance de comprendre notre inconscient en analysant le rêve.
Deux processus directeurs :
1) Déplacement (changer un sujet pour un autre pour que dans le contenu manifeste le désir sous jacent soit moins évident)
2) Condensation (plusieurs sujets sont combinés en un seul)
Donnez le schéma de l’inconscient tel qu’appris et expliquez chaque terme.
Première topique : inconscient, préconscient, conscient
Deuxième topique : Ça, Moi et Surmoi
Ça : totalement inconscient
Moi : entre l’inconscient et le conscient
Surmoi : instance moral (tu dois faire ci et ça)
Recomposez la pyramide des besoins de Maslow et expliquez la.
Hiérarchiques : les besoins à la base sont plus urgents et se font ressentir davantage
Les besoins à la base apparaissent le plus tôt dans le développement, alors que les besoins plus élevés arrivent plus tard
Satisfaction des besoins se fait de manière séquentielle :
On doit satisfaire les besoins de base avant de satisfaire les besoins plus élevés
Actualisation de soi est difficilement atteignable :
- Certaines conditions ne la permettent pas (besoins de base non comblés)
- Anxiogène de devoir se dépasser
Recomposez le schéma de l’émergence du soi.
Qu’est-ce que le concept de conditions de valeur?
Recomposez le schéma de la tendance à l’actualisation
Expliquez la résignation acquise en nommant l’expérience lié à ce concept et expliquez celle-ci.
Expérience de Seligman.
On attache à des courroies où c’est électrifié 3 groupes de chiens différents.
1 Pas de choc
2 Choc évitable [selon un dispositif à bouton]
3 Choc inévitable
Ensuite, On l’amène sur le tapis où il y a une portion où il y a le choc selon son groupe et une autre partie est non-électrifié. Ces parties sont séparées par un petit muret facile à sauter par-dessus. Une lumière prévient le chien du choc.
Très rapidement, les chiens qui ont été dans la situation où ont reçu des chocs inévitables, vont juste se mettre en petite boule dans le coin et pleurer même si ils peuvent éviter le choc en sautant simplement au dessus de la barrière.
Les autres qui ont reçu le choc et qui ont pu appuyer sur le bouton pour l’arrêter, dès qu’ils voient la lumière ils vont de l’autre côté.
Leur niveau de désir de se sortir d’une situation désagréable a été appris/conditionné.
Résultat :
==> Groupe des chocs évitables et sans choc - trouvent rapidement la solution et s’enfuient des chocs dès que la lumière scintille
==> Groupe des chocs inévitables - se résignent…
Qu’est-ce que le modèle Bolman et Deal?
4 axes (on peut regarder le travail selon des paires de lunettes/axes différents)
[Lecture rationnelle : comment le travail peut être plus efficace, Système fonctionne-t-il bien derrière?
Humaine : confidentialité des patients, environnement de travail qui motive
Politique : plus de pouvoir plus de responsabilité, répartition des tâches, choix des horaires, etc
Symbolique : le sens de tout ça, le but du travail de tout le monde, qu’est-ce qui fait que c’est important ce que vous faite : service important.]
