Etapas de cambios epigenéticos

Question 1

Cuales son las etapas de cambios epigenéticos

Answer 1

Preconcepcional, concepcional, prenatal, perinatal, lactancia, internatal

Question 2

Semanas más importantes de la gestación y porque

Answer 2

Las primeras 12 semanas de gestación son las más importantes cuando se empiezan a formar los órganos.

Question 3

Los complementos nutricionales modifican el crecimiento fetal?

Answer 3

Si, en la etapa del embarazo son importantes, más los micronutrientes

Question 4

Suplementacion nutricional según la UNICEF, ONU y OMS (1999)

Answer 4

Es necesaria la administración diaria de 1 tableta con vitamina A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ácido fólico, cobre, selenio, yodo, 30mg de hierro y 15mg de zinc.

Question 5

Porque se cuestiona la efectividad de los suplementos de múltiples micronutrientes?

Answer 5

Debido a sus interacciones-competencia en su absorción.
Altas dosis de hierro interfieren con la absorción del zinc y viceversa, el calcio y magnesio intervienen con la absorción del hierro, y la alta dosis de zinc (50mg/día/10sem) reduce los índices de hierro y cobre.

Question 6

Omega-3

Answer 6

Es un ácido graso esencial. Indispensables para el neurodesarrollo e importantes durante la gestación y para un buen peso al nacer.

Question 7

DHA

Answer 7

Principal lípido constituyente del cerebro humano. Importante para el neurodesarrollo y la formación de Retina en el 3er trimestre y los primeros 18 meses de vida extrauterina.

Question 8

Papel del omega-3 y 6 en el embrazo

Answer 8

Juega un papel en el transporte transplacentario y absorción intracelular de DHA

Question 9

Importante fuente de DHA y EPA

Answer 9

El pescado

Question 10

Funciones del omega-3

Answer 10

Sistema de control de atención, de memoria, de lenguaje, y de ordenamiento espacial.

Question 11

Porque se da una deficiencia de micronutrientes

Answer 11

Por dieta deficiente, parasitosis, poliformismos genéticos. Puede causar infertilidad.

Question 12

Resultados de una deficiencia de absorción de ácido fólico

Answer 12

Enfermedades del tubo neural

Question 13

Deficiencia de micronutrientes en la preconcepción

Answer 13

Anormalidades congénitas, y óbito (el bebé muere dentro del vientre)

Question 14

El estado nutricional de la madre afecta al bebé y puede causar…

Answer 14

Una nutrición deficiente, abortos, retraso mental, e inmadurez del sistema inmunológico.

Question 15

Las necesidades nutricionales son más importantes en las semanas …

Answer 15

10 y 30 de la gestación porque se requiere energía adicional durante el embarazo para sostener las demandas metabólicas y crecimiento fetal.

Question 16

Cambios fisiológicos durante la gestación

Answer 16

Disminuye la motilidad intestinal y el vaciamiento gástrico, elevación del pH gástrico (se hace más alcalino, dificulta la absorción de nutrientes), incremento del volumen plasmático de hasta un 50%, disminución en la concentración de albúmina, aumento del metabolismo enzimático hepático y aumento de flujo plasmático renal.

Question 17

Patrón de ganancia de peso gestional

Answer 17

0-10 semanas, 65g x semana
10-20 semanas, 335g x semana
20-30 semanas, 450g x semana
30-40 semanas, 335g x semana
En promedio de 12.5 a 13 kilos es lo máximo que puede subir

Question 18

Que causa una anemia por deficiencia de hierro

Answer 18

Mayor probabilidad que los bebés sean prematuros o de bajo peso al nacer

Question 19

Ruptura prematura de membranas (RPM)

Answer 19

Sus principales causas son las infecciones intrauterinas y cervicovaginales, que alteran las concentraciones de vitamina C.
La alteración de síntesis de fibras de colágeno y menores concentraciones de vitamina C en la semana 28 de la gestación se asocian a esto

Question 20

Ácido fólico en la gestación

Answer 20

Nutriente súper importante, se recomiendan 400mg al día. Ayuda al cierre del tubo neural (entre los días 15 y 28 de gestación).

Question 21

Con que se asocia la deficiencia de ácido fólico

Answer 21

Abortos espontáneos, malformaciones congénitas (tubo neural), parto pretérmino (prematuro) y bajo peso al nacimiento.

Question 22

Alimentos con ácido fólico

Answer 22

Vegetales de hojas verdes oscuras, cítricos, hígado, pan integral, leguminosas.
OJO quedan inactivos con la cocción o el calor.

Question 23

Fuente de omega-3

Answer 23

Chía, quinoa, amaranto

Question 24

Calcio

Answer 24

Sirve para la formación del esqueleto del feto, de 400mg a 800mg

Question 25

Vitamina A

Answer 25

Reduce susceptibilidad a infecciones (estimula el sistema inmune), y la administración de la IDR de vitamina A (Beta caroteno) reduce en 49% la mortalidad materna.

Question 26

Desbalance de omega-3 y omega -6

Answer 26

Se relaciona con una alteración en la producción de prostaglandinas.

Question 27

Zinc

Answer 27

Reducción del parto pretermino (prematuro, un importante constructor

Question 28

Que es preeclampsia

Answer 28

Presión arterial alta y signos de daño hepatico en embarazadas después de la semana 20. Los omegas reducen la preeclampsia

Question 29

Que es la leche materna

Answer 29

Suspensión de grasa y proteína en una solución con carbohidratos y minerales. Contiene albúmina, lactosa y caseína. Contiene los aminoácidos esenciales, y los no esenciales provienen de la ingesta materna o se sintetizan en la glándula mamaria.

Question 30

Suplementacion que ayuda a la depresión postparto

Answer 30

Omega 3 (incrementa la serotonina)
Ácido fólico (serotonina, dopamina y norepinefrina)