Etapas de cambios epigenéticos Flashcards
Cuales son las etapas de cambios epigenéticos
Preconcepcional, concepcional, prenatal, perinatal, lactancia, internatal
Semanas más importantes de la gestación y porque
Las primeras 12 semanas de gestación son las más importantes cuando se empiezan a formar los órganos.
Los complementos nutricionales modifican el crecimiento fetal?
Si, en la etapa del embarazo son importantes, más los micronutrientes
Suplementacion nutricional según la UNICEF, ONU y OMS (1999)
Es necesaria la administración diaria de 1 tableta con vitamina A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ácido fólico, cobre, selenio, yodo, 30mg de hierro y 15mg de zinc.
Porque se cuestiona la efectividad de los suplementos de múltiples micronutrientes?
Debido a sus interacciones-competencia en su absorción.
Altas dosis de hierro interfieren con la absorción del zinc y viceversa, el calcio y magnesio intervienen con la absorción del hierro, y la alta dosis de zinc (50mg/día/10sem) reduce los índices de hierro y cobre.
Omega-3
Es un ácido graso esencial. Indispensables para el neurodesarrollo e importantes durante la gestación y para un buen peso al nacer.
DHA
Principal lípido constituyente del cerebro humano. Importante para el neurodesarrollo y la formación de Retina en el 3er trimestre y los primeros 18 meses de vida extrauterina.
Papel del omega-3 y 6 en el embrazo
Juega un papel en el transporte transplacentario y absorción intracelular de DHA
Importante fuente de DHA y EPA
El pescado
Funciones del omega-3
Sistema de control de atención, de memoria, de lenguaje, y de ordenamiento espacial.
Porque se da una deficiencia de micronutrientes
Por dieta deficiente, parasitosis, poliformismos genéticos. Puede causar infertilidad.
Resultados de una deficiencia de absorción de ácido fólico
Enfermedades del tubo neural
Deficiencia de micronutrientes en la preconcepción
Anormalidades congénitas, y óbito (el bebé muere dentro del vientre)
El estado nutricional de la madre afecta al bebé y puede causar…
Una nutrición deficiente, abortos, retraso mental, e inmadurez del sistema inmunológico.
Las necesidades nutricionales son más importantes en las semanas …
10 y 30 de la gestación porque se requiere energía adicional durante el embarazo para sostener las demandas metabólicas y crecimiento fetal.
Cambios fisiológicos durante la gestación
Disminuye la motilidad intestinal y el vaciamiento gástrico, elevación del pH gástrico (se hace más alcalino, dificulta la absorción de nutrientes), incremento del volumen plasmático de hasta un 50%, disminución en la concentración de albúmina, aumento del metabolismo enzimático hepático y aumento de flujo plasmático renal.
Patrón de ganancia de peso gestional
0-10 semanas, 65g x semana
10-20 semanas, 335g x semana
20-30 semanas, 450g x semana
30-40 semanas, 335g x semana
En promedio de 12.5 a 13 kilos es lo máximo que puede subir
Que causa una anemia por deficiencia de hierro
Mayor probabilidad que los bebés sean prematuros o de bajo peso al nacer
Ruptura prematura de membranas (RPM)
Sus principales causas son las infecciones intrauterinas y cervicovaginales, que alteran las concentraciones de vitamina C.
La alteración de síntesis de fibras de colágeno y menores concentraciones de vitamina C en la semana 28 de la gestación se asocian a esto
Ácido fólico en la gestación
Nutriente súper importante, se recomiendan 400mg al día. Ayuda al cierre del tubo neural (entre los días 15 y 28 de gestación).
Con que se asocia la deficiencia de ácido fólico
Abortos espontáneos, malformaciones congénitas (tubo neural), parto pretérmino (prematuro) y bajo peso al nacimiento.
Alimentos con ácido fólico
Vegetales de hojas verdes oscuras, cítricos, hígado, pan integral, leguminosas.
OJO quedan inactivos con la cocción o el calor.
Fuente de omega-3
Chía, quinoa, amaranto
Calcio
Sirve para la formación del esqueleto del feto, de 400mg a 800mg
Vitamina A
Reduce susceptibilidad a infecciones (estimula el sistema inmune), y la administración de la IDR de vitamina A (Beta caroteno) reduce en 49% la mortalidad materna.
Desbalance de omega-3 y omega -6
Se relaciona con una alteración en la producción de prostaglandinas.
Zinc
Reducción del parto pretermino (prematuro, un importante constructor
Que es preeclampsia
Presión arterial alta y signos de daño hepatico en embarazadas después de la semana 20. Los omegas reducen la preeclampsia
Que es la leche materna
Suspensión de grasa y proteína en una solución con carbohidratos y minerales. Contiene albúmina, lactosa y caseína. Contiene los aminoácidos esenciales, y los no esenciales provienen de la ingesta materna o se sintetizan en la glándula mamaria.
Suplementacion que ayuda a la depresión postparto
Omega 3 (incrementa la serotonina)
Ácido fólico (serotonina, dopamina y norepinefrina)
