Estrés y adaptación Flashcards
¿Qué es la homeostasis?
Matenimiento de un ambiente interno estable, mediante procesos fisiológicos coordinados que se oponen al cambio.
¿Qué son los sistemas de retroalimentación?
Consisten en un sensor que detecta el cambio, un integrador/comparador que suma y compara los datos entrantes con un punto de ajuste y un sistema detector
que devuelve la función detectada dentro del rango del punto de ajuste.
¿Qué es el estrés?
Estado que se manifiesta por síntomas que surgen de la activación coordinada de los sistemas neuroendocrino e inmunitario.
¿Qué hormonas se liberan en respuesta al estrés?
Catecolaminas y cortisol
¿Qué realiza el cuerpo ante el estrés?
Intensificar la actividad cardiovascular y metabólica, controlando el factor que genera estrés y para concentrar
la energía del organismo al suprimir la actividad de otros sistemas que no se requieren de manera inmediata
¿Qué es la adaptación?
Capacidad de responder a los desafíos de la homeostasis física o psicológica y volver a un estado de equilibrio
¿Qué influye la capacidad de adaptarse?
▪️Aprendizaje previo
▪️Reserva fisiológica
▪️Tiempo
▪️Genéticas
▪️Edad,
▪️Salud y nutrición,
▪️Ciclos sueño-vigilia
▪️Factores psicosociales.
¿Cuáles son los efectos del estrés agudo?
Se relacionan con el SNA
▪️Cefalea pulsátil
▪️Piel fría y húmeda
▪️Cuello rigido
¿Cuáles son los efectos del estrés crónico?
Deriva enfermedades
crónicas y también contribuyen al desarrollo de problemas de salud a largo plazo.
¿Qué es el Síndrome de estrés post-traumático?
Es un ejemplo de activación
crónica de la respuesta al estrés, que se deriva de la vivencia de un trauma intenso. En este trastorno, la memoria del suceso parece intensificarse.
Tratamiento para el estrés
▪️ Evitar comportamientos
▪️ Formación guiada de imágenes
▪️ Musicoterapia
▪️ Masoterapia
▪️ Biorretroalimentación.
