Estoicismo Flashcards
Quais são as 4 virtudes cardinais do estoicismo?
- Conhecimento prático - Habilidade de navegar situações complexas de forma lógica, informada e calma.
- Temperança - Exercício da auto-restrição e moderação em todos os aspectos da vida.
- Justiça - Tratar os outros justamente mesmo quando fizeram algo errado.
- Coragem - Não só em situações extraordinárias, mas encarar desafios diários com clareza e integridade.
Quais são os 5 princípios do Stoic Body?
- Viva cada dia como se fosse seu último.
- Comida é o melhor teste de auto-controle e temperança uma vez que nos é apresentada todos os dias.
- Falhar é natural, arrependimento é tolice.
- Foque nas coisas pequenas. O bem estar é atingido pouco a pouco, portanto, não há nada realmente pequeno. O acumulo de várias pequenas boas escolhas que o leva para a direção da boa vida e da consistência.
- Jogue fora a vaidade. É impossível para um homem aprender o que ele pensa que já sabe.
FightMediocrity - Meditations by Marcus Aurelius. Big Ideas.
- O que causa sofrimento não são as coisas, mas sua expectativa sobre elas. “Se vc se angustia por algo externo, a dor não é gerada pela situação em si, mas pela sua perspectiva. E isso vc tem pode de revogar a qualquer momento.”
- “Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos exteriores. Entenda isso, e você encontrará força” “Muito pouco é necessário para ser feliz.” Felicidade é sobre a qualidade dos pensamentos que você põe na sua cabeça.
- “Quando alguém lhe odiar, culpar ou criticar, olhe fundo na alma dele e veja que tipo de pessoa ele é, e verá que não há razão para ficar ansioso ou angustiado por qualquer opinião sobre vc.
- “Quanto tempo ganhamos ao não nos preocuparmos com o que o vizinho faz ou pensa. E apenas nos focamos no que nós mesmos fazemos e pensamos, para sermos justos e termos paz de espirito.
Para Sêneca, qual o melhor horario para escrever no seu journal? E o que essa prática significa?
Ao fim do dia. Examine tudo o que aconteceu, tudo o que vc fez, pensamentos importantes.
Pela manhã é também interessante escrever, para limpar a mente.
Essa prática era a própria filosofia, uma vez que o estoicismo é uma filosofia prática. Você se conhece melhor. E se relembra do que aprendeu vivendo, estudando, lendo, em aulas, vídeos, etc. Não deixe nada passar enquanto estiver escrevendo.
O que é premeditatio malorum?
É a prática da visualização negativa. Ao fazer algo, se preparar para as piores situações possíveis. Como diria Sêneca: “Nothing happens to the wise man against his expectation,”
O que é Memento Mori?
É a prática de lembrar-se de sua própria mortalidade. A prática deve ser diária, logo ao acordar. Se lembrar que esse pode ser seu último dia e se perguntar “Se eu soubesse que hoje é meu ultimo dia, estaria fazendo o que estou?”. Esse exercício lhe ajuda a se alinhar com o que é importante e com o que vc acredita.
(MA) A intromissão, a ingratidão, a insolência, a deslealdade, a má-vontade e o egoísmo são devidos a que?
Todos devidos à ignorância por parte do ofensor sobre o que é o bem e o mal.
(MA) Como libertar o espírito de todas as considerações inúteis na hora de agir ou tomar uma decisão?
Abordando cada ação como se fosse a última.
