Equilibre Alimentaires Flashcards
Energie necessaire pour le bonj fontionement du corps.
Le metabolism de base
Les fruits et les legumes apportent:
Des vitamines et des glucides
La viande, le poisson et les legumineuses apportent:
Des protides
La matiere grasses apportent:
Des lipides
Les differentes categorie de molucules donne
Des nutriments differents
Les protides sont digerees en:
Acides amines
Les glucides complexe sont digerees en:
Gludices simples
Les lipides sont digerees en:
Acides gras
L’alimentation doit etre:
Equilibre
Un repas equilibre doit contenir:
Des glucides, des vitamines, des protides, des lipides en bonne proportion
La quantite d’energie doit etre……… aux besoins energetiques: ce sont les …………
Proportionelle
Besoins qulitatif
L’equilibre peut etre atteint par differents …………….. combinations d’aliments
Combinations
Il faut d’energie en quantite …………..
Raisonable
L’organisme manquera d’energie si les apports sont trops?
Faible
Risque si les apports sont trop importants
Obesite et des maladies cardio-vasculaires
