Entspannung am Arbeitsplatz Transcript Vocabulary Flashcards
mit Zeitdruck im Nacken arbeiten
to work under time pressure
wenn es mal wieder besonders stressig ist
when it’s particularly stressful again
alles, um die Firma voranzubringen
anything to move the company forward
um Erfolg zu haben
to be successful
10-12 Stunden täglich arbeiten
to work 10-12 hours a day
lange keinen Urlaub machen
not take leave / go on holiday in a long time
nicht mehr können
to not be able to do any more
ausgebrannt sein
to be burnt out
Anzeichen wie Schlaflosigkeit und Angstzustände
Signs such as insomnia and anxiety
verfiel in eine Depression
fell into a depression
hatte einen völligen körperlichen/psychischen Zusammenbruch
had a full physical / mental breakdown
so was darf mir nicht passieren
something like that must not happen to me
sich vor „Burn-out“ schützen
to protect yourself from burnout
sich kurzzeitig aus dem täglichen Bürostress ausklinken
to switch off / take a break from the daily office stress
Energie auftanken
to recover / recharge your batteries
man muss zwischendurch mal runter kommen
you have to wind down in between
lit. runterkommen - come down
(herunterkommen)
dann geht alles viel besser von der Hand
then everything becomes a lot easier
von der Hand gehen - to make happen
genug „Power“ für den Rest des Tages haben
to have enough power for the rest of the day
entspannt und fit zugleich
relaxed and fit at the same time
weil es wirklich gut tut
because it really has a positive effect
von der neuen Pausenaktivität profitieren
to benefit from the new break activity
eine Extrapause/Entspannungspause einlegen
- to take an extra / relaxtion break
- to take a breather
„aktive Entspannung“
active relaxation
aktives Abschalten am Arbeitsplatz
actively switch off from the office
