entorse/élongation Flashcards
1
Q
schéma RICE
A
R: rest (mise au repos)
I : ice: placer une poche de glace sur l’endroit blessé (limite gonflement et douleurs)
C : compression : immobiliser la zone blessée dans sa position
E : élevation: ne surélever la partie blessée que si cela n’augmente pas la douleur.
