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Enf. Médico Cirúrgica - SONO > Enf. Médico Cirúrgica > Flashcards

Enf. Médico Cirúrgica Flashcards

1
Q

O que o enfermeiro tem que entender para ajudar a pessoa a conseguir um bom sono?

A

Funções
Padrão
Fatores que influenciam
Natureza

Do sono

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2
Q

Onde há atividade do cérebro durante o sono?

A
  • Tronco cerebral
  • hipotálamo
  • base anterior do cérebro
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3
Q

O que é o sono?

A
  • Um processo biológico rítmico, indispensável para o bem estar físico, intelectual e social
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4
Q

O que é o sono?

A
  • Estado em que a pessoa não responde abertamente ao ambiente circundante
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5
Q

Por que o sono é importante?

A

Porque é fundamental no equilíbrio metabólico, e no desenvolvimento físico e mental

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6
Q

Quantas horas devemos dormir por dia

A
  • De 6 a 10 horas, com média de 8 horas.
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7
Q

Em quais sistemas ocorrem mudanças durante o sono? (5)

A
  • Cardiovascular
  • Endócrino
  • Respiratório
  • Muscular
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8
Q

Quais são os mecanismos cerebrais que ativam e desativam alternadamente os centros superiores do cérebro, que controlam o sono e a vigília?

A

SAR- Sistema de Ativação Reticular
RSB- Região de Sincronização bulbar

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9
Q

Quais os dois tipos distintos de atividade do sono?

A

NREM
REM

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10
Q

Qual o tipo de atividade do sono com domínio do ramo parassimpático do SNA?

A

NREM

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11
Q

Qual o tipo de atividade do sono com domínio do ramo simpático do SNA?

A

REM

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12
Q

Qual é considerado o sono ativo?
a- NREM
b- REM

A

B

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13
Q

Qual é a porcentagem do tempo que é o sono NREM?
a- 75%
b- 25%

A

A

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14
Q

Quantas são as fases do sono NREM?

A

3

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15
Q

Quais são as 3 fases do sono NREM?

A
  • Transição sono vigília
  • Sono leve
    -Sono profundo
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16
Q

Qual é o tipo de sono em que há maior atividade cerebral?

A

REM

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17
Q

Em qual tipo de sono há uma diminuição da temperatura corporal?

A

NREM

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18
Q

Em qual tipo de sono há sonhos intensos?

A

REM

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19
Q

Como podemos identificar os estadios do sono?

A

Através das:
- Ondas cerebrais distintas (EEG)
-Movimentos oculares (EOG)
- atividade muscular (EMG)

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20
Q

De quanto em quanto tempo se repete o sono NREM e REM ?

A
  • De 60 a 120 minutos (média 90)
    4 a 6 vezes por noite
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21
Q

O que é a latência do sono?

A

O tempo que a pessoa leva para adormecer. A passagem do estado de vigília para a fase 1 do sono NREM

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22
Q

Qual a ordem das fases em um ciclo do sono?

A

NREM - fase 1
NREM - fase 2
NREM- fase 3 e 4
NREM- fase 2
REM

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23
Q

Como se denomina o estudo dos mecanismos pelos quais ocorrem os ritmos biológicos e sua aplicação na biologia e medicina?

A
  • Cronobiologia
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24
Q

O que é o sono?

A

Um fenômeno complexo de organização entre um processo homeostático e um processo circadiano mediado pelo hipotálamo

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25
Q

Como é denominado a interação entre ritmos endógenos e exógenos?

A

Interação

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26
Q

Quais são os fatores que influenciam o sono? (5)

A

Físicos
Ambientais
Político económicos
Sócio culturais
Psicológicos

27
Q

O que interfere no sono?

A

Jet legs
Situações causadoras de stress
Alterações da rotina
Uso de medicamentos
Ingestão de alcool ou cafeína

28
Q

O que é a higiene do sono?

A

comportamentos a adotar por forma a aumentar a qualidade do sono

29
Q

Quais são as medidas da higiene do sono?

A
  • Dormir a mesma hora
  • Dormir as horas necessárias
  • Luz do sol diariamente
  • Refeições leves antes de deitar
  • ## Não fazer exercícios pesados antes
30
Q

Quais alimentos promovem a secreção de melatonina e serotonina?

A

Alimentos ricos em triptofano
- Banana, frutos secos, ovos, peixe azul, carne

31
Q

Qual é o nome da hormona que aumenta na redução do sono ? E para que serve?

A

Grelina. Aumento do apetite

32
Q

Quais são os sinais mais comuns da privação do sono?

A

Cansaço, irritabilidade, problemas de atenção, alterações comportamentais, infeções frequentes, alterações do apetite, intolerância à atividade física

33
Q

Quais são os métodos de avaliação do sono objetivas?

A

Polissonografia, actigrafia de pulso

34
Q

Quais são os métodos de avaliação do sono subjetivas?

A

Entrevistas e questionários e diário de sono

35
Q

Quais são os questionários de avaliação do sono?

A

Índice de qualidade do sono de Pittsburgh e Escala de sonolência de Epworth

36
Q

Quais são os focos do diagnóstico do sono na CIPE?

A

Sono
Sono adequado
Sono comprometido
Padrão de sono
Sesta
Sonolência
Pesadelo
Sonambulismo
Insónia
Hipersónia

37
Q

Quais são os diagnósticos da NANDA sobre o sono?

A

Insónia
Distúrbio no padrão de sono
Disposição para sono melhorado

38
Q

Quais são os fatores que interferem na qualidade do sono que são inerentes à pessoa?

A
  • Alteração do ritmo circadiano
  • Padrão de sono
  • Doença, ansiedade, dor, desconforto
39
Q

Quais são os fatores que interferem na qualidade do sono que são ambientais?

A
  • Ruído
  • Iluminação
    -Temperatura
  • Espaço
  • Odores
40
Q

Quais são os fatores que interferem na qualidade do sono que estão associados a prestação de cuidados?

A
  • Administração de terapêutica
  • Posicionamentos
  • Medicamentos
  • Dispositivos médicos
41
Q

Qual é o nome do protocolo que consiste na organização dos cuidados de modo a permitir um período de tempo de sono sem interrupções em contexto hospitalar?

A

Quiet time

42
Q

Quantas são as dimensões do protocolo Quiet Time?

A

5

43
Q

Quais são as dimensões do protocolo Quiet Time?

A
  • Controlo dos estímulos ambientais
  • Alívio da dor e ansiedade
  • Promoção do conforto
  • Administração criteriosa de fármacos
  • Ambiente calmo e tranquilo
44
Q

Quais são as perturbações do sono mais comuns?

A
  • Insónia, apneia do sono, narcolepsia, síndrome das pernas inquietas
45
Q

Como se denomina as perturbações do sono em que há queixas de insónia e/ou hipersónia?

A
  • Dissonias
    (ex: narcolepsia, apneia do sono, falta de higiene do sono, jetlag)
46
Q

Como se denomina as perturbações em que comportamentos, movimentos, sensações ocorrem durante o sono?

A
  • Parassonias
    (ex: sonambulismo, falar durante o sono, pesadelos, bruxismo)
47
Q

Como é classificada a insónia?

A

Pela forma de apresentação (inicial, intermédia e terminal), duração ( transitória, curto ou longo prazo) e gravidade (leve, moderada ou grave)

48
Q

O que é a narcolepsia?

A

Sono súbito

49
Q

O que estão associados a narcolpesia?

A

Paralisia do sono, alucinações e cataplexia

50
Q

O que é a cataplexia?

A

Perda abrupta e reversível do tónus muscular

51
Q

Qual é o nome da doença respiratória do sono, causada por colapsos intermitentes da via aérea superior ao nível da hipofaringe?

A

Síndrome da apneia obstrutiva do sono

52
Q

Quanto tempo dura as pausas da apneia do sono e quantas vezes se repete?

A

Mais do que 10 segundos e repetem mais de 5x/h

53
Q

Qual é a causa mais frequente de sonolência diurna excessiva?

A

Apneia do sono

54
Q

Em qual faixa etária a apneia do sono é mais frequente?

A

40-60 anos

55
Q

Quais são os fatores de risco da apneia do sono?

A

Sexo masculino
Faixa etária 40-60
tabagismo/alcool
Obesidade
Alterações craniofaciais
Aumento do volume do pescoço

56
Q

Quais são os sinais/sintomas noturnos da apneia do sono?

A

Ressonar
Paragens respiratórias
Nicturia
Sono agitado
Sudorese noturna
Palpitações
Sonilóquio

57
Q

Quais são os sintomas diurnos da apneia do sono?

A

Hipersonolencia
Cansaço ao despertar
Boca seca
Cefaleias matinais
Alterações cognitivas

58
Q

Quais são as alterações fisiológicas da apneia do sono?

A

Atividade motora excessiva, vasoconstrição sistémica, retenção aguda de O2, disfunção cerebral, aumento da pré carga cardíaca, diminuição da pressão pleural

59
Q

Quais são as medidas gerais para o tratamento da apneia do sono?

A

Higiene do sono, emagrecimento, posição no leito, desobstrução nasal, tratamento de doenças respiratórias e/ou alérgicas

60
Q

Quais são as medidas específicas para o tratamento da apneia do sono?

A

Ventilação nasal não invasiva
Prótese mandibular
Cirurgias

61
Q

Quais são os fatores responsáveis pela oclusão faríngea durante a noite?

A
  • Estreitamento anatómico da via aérea
  • Volumes pulmonares (diminuição em doentes obesos pode levar a um aumento da resistência da via aérea)
    -Mecanismos relexos
    -Obstrução nasal
62
Q

O que é a síndrome das pernas inquietas?

A

sensação de inquietação e vontade irresistível de mexer os membros inferiores

63
Q

O que é a síndrome do por do sol?

A

Confusão e desorientação associadas a deambulação noturna

Enf. Médico Cirúrgica - SONO (1 decks)

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