El Estrés Flashcards
¿Cuáles son las 3 orientaciones desde las que surgen las teorías explicativas del estrés?
Teorías basadas en la respuesta, basadas en el estímulo, y basadas en la interacción
¿Quién es considerado el fundador de la investigación del estrés aplicada a las ciencias de la salud?
Selye
Cannon (1932) influyó en Selye a partir de su concepto de homeostásis o capacidad del organismo para mantener constante un equilibrio interno. Sin embargo, ¿cuál es la diferencia de los modelos de explicación del estrés de uno y otro autor?
Selye destacó la relevancia del eje hipotálamo-hipofiso-suprarrenal, mientras Cannon se centró en la activación del sistema nervioso simpático y la liberación de catecolaminas por la médula suprarrenal
¿Cuáles son las 3 fases que se producen en el Síndrome General de Adaptación según la propuesta de Selye?
Fase de alarma, fase de resistencia y fase de agotamiento
La teoría de Selye para el estrés que incluye el Síndrome General de Adaptación (SGA), es una teoría basada en:
La respuesta
¿Cómo entienden el estrés las teorías basadas en el estímulo?
Entienden el estrés como variable independiente (frente a los modelos basados en la respuesta, que lo entendían como VD)
¿Qué diferencia el modelo mediacional cognitivo de Lazarus frente a otros modelos explicativos del estrés?
Relevancia que se asigna a la evaluación cognitiva, y por tanto enfatiza la importancia de la persona como algo activo (teorías basadas en la interacción)
Chiriboga distingue 3 niveles de situaciones estresantes psicosociales, ¿a qué nivel pertenecerían los “sucesos vitales estresantes, que también actúan directamente sobre el individuo pero son menos frecuentes que las experiencias diarias de las personas?
Nivel mezzo
Según el modelo de estrés de Lazarus y Folkman (1986), ¿en qué consiste la evaluación secundaria?
La valoración que las personas realizan sobre sus propios recursos para enfrentarse al suceso estresante
La teoría de Lazarus sobre el estrés enfatiza el papel mediador de la cognición. Señala cuál ha sido la principal crítica que ha recibido este modelo:
Zanjoc plantea que la cognición no tiene por qué ser un antecedente de la emoción
¿Cuáles son las 3 dimensiones del burnout?
Baja realización personal, cansancio emocional y despersonalización
Aunque los resultados son muy variables, la prevalencia del burnout entre profesionales que se dedican a la salud varía entre:
5,9% y 14,9%
La teoría interaccional de Lazarus sobre el estrés tiene como elemento central el concepto de evaluación o valoración cognitiva. ¿Qué tipos de evaluación propone esta teoría?
Evaluación primaria, secundaria y reevaluación
¿Cuáles son las diferencias en las respuestas cardiovasculares en relación al afrontamiento pasivo y al activo?
En el afrontamiento pasivo (evitación, retraimiento) hay incremento de la presión sanguínea diastólica. En el afrontamiento activo (lucha-huída, aproximación) hay incremento de la tasa cardiaca y la presión sistólica
¿Qué caracteriza a los sujetos con “ansiedad defensiva” baja o represores?
Se describen como calmados pero muestran niveles altos de excitabilidad autonómica en situaciones de estrés
¿Qué caracteriza a las personas sensibilizadoras según el modelo de afrontamiento de Byrne?
Informan de elevada ansiedad que sería mayor que la expresada en los registros fisiológicos
¿Cuáles son los sistemas fisiológicos que median en todos los cambios que se producen como respuesta a situaciones de estrés?
Sistema Nervioso Autónomo y Eje Hipotálamo-Hipófiso-Suprarrenal
¿Qué es el concepto de carga alostática?
Describe el desgaste que el organismo acumula cuando se expone a un estrés crónico (la alostasis es la respuesta de los sistemas fisiológicos para recuperarse del estado de estrés evitando daños)
¿Qué afirma el Post’s kindling model o modelo de encendido de Post?
El primer episodio de depresión estaría precedido con mucha más probabilidad por eventos vitales estresantes que los siguientes episodios
¿Qué es el eustrés?
Respuesta cognitiva positiva a un estrés que es saludable (estrés breve, leve y que permanece bajo control)
¿Qué afirma la ley de Yerkes-Dodson sobre el rendimiento en función del estrés?
Nuestro rendimiento es mejor cuando estamos ligeramente estresados (forma de U invertida)
El concepto de Valoración Primaria propuesto por Lazarus en su teoría cognitiva del estrés y la emoción indica que una persona:
Valora una situación estresante como algo negativo
La reacción de alarma, tal y como la describió Cannon, que prepara al organismo para la lucha o huida, es debida a la acción de:
Sistema nervioso simpático y médula suprarrenal
En el Síndrome General de Adaptación, propuesto por Selye, el incremento de la vulnerabilidad a enfermedades se produce en la fase de:
Fase de agotamiento
La aparición de un trastorno específico asociado al estrés, o un trastorno psicofisiológico, como taquicardia, cefalea, úlcera péptica, etc., se facilita si la persona en cuestión:
Presenta, ante las distintas demandas ambientales, un patrón estereotipado de respuesta psicofisiológica
En el Síndrome General de Adaptación (Selye, 1956), se describe un patrón de reacción al estrés, en varias etapas, que es independiente del tipo de estrés que la provoca. Estas etapas son:
Alarma, resistencia y agotamiento
El modelo propuesto por Lazarus para explicar las emociones, señala que:
La evaluación o valoración cognitiva es la desencadenante de la reacción emocional
Según el modelo de Lazarus y Folkman de afrontamiento del estrés, ¿cómo se denomina la valoración que el sujeto hace de sus habilidades personales de afrontamiento?
Evaluación secundaria
Las estrategias de afrontamiento activo frente al estrés producen un incremento de:
La tensión arterial
El modelo propuesto por Lazarus y Folkman a mediados de los 80 entiende el estrés como:
Relación particular estímulo-respuesta, apreciada por el sujeto como superior a sus recursos y peligrosa para su bienestar
Por contraste con las estrategias de afrontamiento dirigidas a la emoción, las dirigidas al problema se caracterizan por:
Abordar la adversidad objetiva para modificarla
Partiendo del concepto de estilos de afrontamiento definidos por Miller (1990) como incrementador (monitoring) y atenuador (blunting), las personas en las que predomina una combinación de bajo incrementador y alto atenuador suelen:
Reducir la ansiedad ante situaciones incontrolables
¿Cuál de los siguientes tipos de personalidad (o patrones de conducta) ha sido propuesto como variable específica de predisposición a sufrir trastornos cardiovasculares?
Tipo 2 de reacción al estrés
Hans Selye definió por primera vez el concepto de estrés. Se trataba de una definición operativa basada en la acción conjunta de los siguientes componentes:
Agente estresor y respuesta fisiológica
En las relaciones entre el estrés psicosocial (demandas psicosociales) y el estatus de salud intervienen componentes moduladores, mediadores y efectos directos. ¿Cuál de los siguientes componentes suele desempeñar un papel mediador en este sentido?
La evaluación cognitiva
El concepto de estrés psicosocial basado en la ocurrencia de sucesos vitales, así como su cuantificación y evaluación, fue establecida por primera vez por:
T.H. Holmes
¿Qué autor fue pionero en establecer empíricamente que el estrés psicosocial (sucesos vitales) influía de forma significativa en la salud física de los individuos?
T.H. Holmes
¿Cómo se denominan las teorías que consideran el estrés como un conjunto de relaciones particulares entre la persona y la situación, siendo ésta valorada por la persona como algo que excede sus propios recursos?
Teorías basadas en la interacción
¿Cuál es una de las conclusiones que deriva del modelo de Holmes y Rae sobre el estrés psicosocial?
Los sucesos vitales estresantes guardan relación con la predisposición a enfermarse físicamente (cualquier enfermedad)
¿Cuál es uno de los motivos psicológicos que favorece la aparición de placas ateroscleróticas?
El estrés
Cuando el organismo pasa sucesivamente por las fases de reacción de alarma, fase de resistencia y fase de agotamiento, nos referimos a:
El síndrome general de adaptación
Cuando el organismo pasa sucesivamente por las fases de reacción de alarma, fase de resistencia y fase de agotamiento, nos referimos a:
El síndrome general de adaptación
¿Qué tipo de constructo es evaluado por el Inventario de Maslach?
Burnout
¿Quiénes fueron los primeros autores que investigaron el papel que los eventos vitales estresantes podían tener sobre la salud?
Holmes y Rahe
¿Cómo denominamos a la dimensión del burnout por la cual la persona hace una valoración negativa de su habilidad en el trabajo y en relación con las personas que atiende?
Baja realización personal
Según el mecanismo del Síndrome General de Adaptación (SGA) propuesto por Selye, ¿qué fenómeno se produce en una primera etapa como respuesta al estrés?
Una descarga de adrenalina y corticotrofina en los primeros segundos o minutos
Los estudios sobre las relaciones entre estrés y salud consideran que la variable de apoyo social:
Se han descrito relaciones, tanto indirectas como directas, entre apoyo social y salud
¿Cuál de los siguientes constituye para Sandin un factor típico de las características personales en su modelo procesual del estrés?
Los recursos de afrontamiento como el locus de control
¿A qué hace referencia el nivel mezzo de los sucesos estresantes de Chiriboga?
Situaciones menos frecuentes, pero que actúan directamente sobre el individuo. Son conocidos como los “sucesos vitales estresantes” (ej: desempleo o divorcio).
¿Cuáles serían algunos ejemplos del nivel micro de sucesos estresantes de Chiriboga?
Atascos, perder un objeto de valor, discusiones personales (estresores incluidos en las experiencias diarias)
Según Chiriboga, ¿en qué nivel se encontraría el suceso estresante consistente en que no te funcione internet en el móvil?
Nivel micro
Señala cuál sería el estilo cognitivo, según Miller, con mayor valor adaptativo ante el afrontamiento del aislamiento domiciliario por la pandemia por COVID-19:
Blunting (o atenuador)
¿Cuáles son los dos estilos de afrontamiento que propone Miller?
Monitoring (o incrementador) y blunting (o atenuador)
En relación con los aspectos psicológicos de los ingresos hospitalarios, las técnicas de relajación son útiles en los pacientes:
Con niveles moderados de ansiedad
¿Cuál de los siguientes autores entiende el estrés como una variable independiente?
Rahe (Holmes y Rahe, teorías basadas en el estímulo)
Dentro del modelo procesual del estrés de Sandín, se consideran factores moduladores:
Características personales y características sociales
Dentro de las teorías basadas en la interacción para explicar el proceso de estrés, ¿cuál es el factor mediador que se considera central?
La evaluación (Lazarus y Folkman)
El tipo 1 de reacción al estrés de Eyesnck y Grossarth-Maticek (1990) se caracteriza por:
La dependencia conformista hacia un objeto afectivo con el cual tiene dificultades para intimar (experiencia continua de indefensión que aumentaría la posibilidad del desarrollo del cáncer y comprometería la supervivencia)
¿Cuál es el componente conductual del Burnout?
Despersonalización (baja realización personal: cognitivo; cansancio emocional: afectivo)
La terapia de conducta de innovación creativa de Eysenck y Grossarth-Maticek se dirige a personas con reacciones tipo 1 y 2 al estrés y su objetivo es reducir las muertes debidas al cáncer o cardiopatías coronarias e ictus. Esta terapia se basa en:
Busca el desarrollo de nuevos tipos de conducta a través de la autoobservación y la experimentación de las consecuencias de sus actos, y emplea la imaginación y sugestión para el cambio de conducta y la construcción de alternativas
¿Qué tipo de reacción al estrés se ha propuesto como protector tanto del cáncer como de la CC (Eysenck y Grossarth-Maticek)?
Tipo 3
