Egzamin ustny Flashcards

1
Q

Zdrowy styl życia polega na balance between healthy diet, rest and regular physical activity

A

utrzymaniu równowagi między zdrową dietą, odpoczynkiem i regularną aktywnością fizyczną

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

avoidance

A

unikanie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

enough sleep

A

wystarczającą ilość snu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Przyczynami otyłości wśród dzieci są (bad diet, lack of exercise, sedentary lifestyle)

A

zła dieta, brak ruchu, siedzący tryb życia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

reasons

A

przyczyny

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

excessive use of tech

A

nadmierne korzystanie z technologią

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

proponuję zdrową dietę z dużą ilością vegetables and fruits, restricted time in front of television or computers and education of parents

A

warzyw i owoców, ograniczenie czasu przed telewizorem lub komputerem i edukacja rodziców

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

root of the problem

A

źródłem problemu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Wegetarianizm – moda czy zdrowy styl życia? (both fashion and zsż)

A

zarówno modą, jak i zdrowym stylem życia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

stems from want to look after health, protect environment, care about animal rights

A

wynika z chęci dbania o zdrowie, ochrony środowiska lub troski o prawa zwierząt.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

(każdy kij ma dwa końca) z drugiej strony, it’s also about weight loss

A

chodzi o odchudzaniu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

misrepresenting reality

A

przekłamywanie rzeczywistości

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

ortoreksja - (obsession over healthy eating)

A

obsesji na punkcie zdrowego odżywiania

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

slim

A

smukła

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

inspired by social media idols

A

zainspirowane idolami z mediów

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

they use these benefits to promote unhealthy and unrealistic images

A

wykorzystują te zalety do promowania niezdrowych i nierealistycznych obrazów

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Sport to zdrowie? 1) it influences on good moods

A

wpływa na dobre samopoczucie

18
Q

Sport to zdrowie? 2) stress reduction

A

redukcja stres

19
Q

Sport to zdrowie? 3) it helps with blood circulation

A

poprawia krążenie krwi

20
Q

exercise in moderation

A

ćwiczyć z umiarem

21
Q

Sporty ekstremalne 1) they involve risk of injury and danger

A

istnieje ryzyko urazów i niebiezpieczeństw

22
Q

Sporty ekstremalne 2) for people looking for challenge and pushing limits

A

szukają wyzwań i lubią przekraczać granice możliwości

23
Q

Sporty ekstremalne 3) they provide a great hit of adrenaline

A

dostarczają dużej dawki adrenaliny

24
Q

burnout

25
ważne jest, maintain a balance
aby zachować równowagę
26
develop teamwork skills
rozwijać umiejętności pracy zespołowej
26
it can improve physical and mental health
można poprawiać zdrowia fizycznego i psychicznego
27
learning discipline
nauka dyscypliny
28
through sport
dzięki sportowi
29
develop passions
rozwijać pasje
30
make friends
zaprzyjaźnić
31
draw satisfaction from achievements
czerpać satysfakcję z osiągnięć
32
Czasami prowadzi do injury or exhaustion
kontuzji lub wyczerpania
33
2. Dlaczego sportowcy decydują się na przyjmowanie substancji dopingowych? 1) to achieve the highest results and win competitions
osiągnąć najwyższe wyniki i wgrywać zawody
34
success doesn't only mean fame, but also financial rewards
sukces oznacza nie tylko uznanie, ale rówież nagrody finansowe
35
2. Dlaczego sportowcy decydują się na przyjmowanie substancji dopingowych? 2) an obession on being the best, pride or pressure
obsesja na punkcie bycia najlepszym, z pychy lub presji
36
media, sponsors, trainers
media, sponsorzy, trenerzy
37
they expect better and more better results from athletes
oczekują od sportowców coraz lepszych wyników
38
dehydration
odwodnienie
39
detach from reality
ucieczka od codzienności
40
to help handle pressure and stress
pomóc w radzeniu sobie z presją i stresem