Een definitie van zelfregulatie Flashcards
1
Q
Zelfregulatie
A
Het veranderen van je eigen gedrag ->
Proces waarbij mensen invloed uitoefenen op hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag.
2
Q
Goede zelfregulatie
A
Leidt tot succes
3
Q
Mislukken van zelfregulatie
A
Leidt tot problemen
(staat te laat op, beweegt te weinig)
4
Q
Welk hersengebied is essentieel bij een effectieve zelfregulatie
A
Een goed functionerende prefrontale cortex
5
Q
Hoe krijg je een betere zelfregulatie
A
vaardigheden op het gebied van zelfregulatie ontwikkelen
Die ontwikkelingen kunnen gerelateerd worden aan ontwikkelingen die in verschillende leeftijdsfasen in de hersenen plaatsvinden.
