Deshabituació tabàquica

Question 1

A quants fumadors mata el tabac?

Answer 1

1 de cada 2

Question 2

Quants anys de vida perd un fumador?

Answer 2

10-15 anys

Question 3

Quin percentatge de població fuma a Espanya?

Answer 3

24% (25-54 anys: 28%)

Question 4

Quin percentatge d’ex-fumadors hi ha a Espanya?

Answer 4

31%

Question 5

Quants fumadors hi ha al món?

Answer 5

1300 milions

Question 6

Quina és l’edat mitjana d’inici al tabaqiosme a Espanya?

Answer 6

14 anys

Question 7

Quantes persones moren a causa del tabac al món? I a Espanys?

Answer 7

8 milions al món , de les quals 7 milions són x causa directa i 1,2 milions per exposició a fum aliè
A Espanya 55.000

Question 8

Quina taxa d’abandonament hi ha?

Answer 8

Sense ttm: 3-10%
Amb ttm: 35-40%

Question 9

Per què la nicotina enganxa?

Answer 9

Afecta a l’alliberació normal de dopamina, genera sensació de plaer i recompensa positiva. La seva deprivació causa abstinència i recompensa negatova

Question 10

Causes + freq de mort atribuibles al tabac

Answer 10

26,5% càncer de pulmó
20,9% MPOC
12,8% cardiopatia isquèmica
9,2% malaltia cerebrovascular

Question 11

Grau de tabquisme

Answer 11

Lleu: <5 cigarretes/dia
Moderat: 5-15 c/d
Greu:>15 c/d

Question 12

Test i qüestionaris d’avaluació tabaquisme

Answer 12

Escala visual analògica de motivació (EVA)
Avaluació d’autoeficàcia
Test de Fagerström (dependència física)
Test de Glover-Nilsson (dependència psico-conductual)

Question 13

Quan es comença a millorar després de no fumar?

Answer 13

20 minuts

Question 14

Fases de l’abandonament

Answer 14

1. Precontemplació
2. Contemplació
3. Contemplació i determinació
4. Acció
5. Manteniment i recaiguda

Question 15

Quant ha de durar el consell de deixar de fumar?

Answer 15

3-5 mins

Question 16

Estratègia x aconsellar deixar el tabac

Answer 16

5 “A”: Averiguar, aconsellar, avaluar, ajudar, organitzar (arrange)

Question 17

Què és el dia “D”?

Answer 17

Primer dia que no es fuma dins del tractament

Question 18

TSN

Answer 18

Aporta nicotina sense els demés tòxics
Forma lenta i sostinguda: actuen fins a 24 h
Forma ràpida i curta: comencen a actuar en 10-30 mins

Question 19

Citisina

Answer 19

El SN és paralitzat per citisina i la nicotina no pot provocar efecte
És un agonista parcial
Durada de ttm de 25 dies i s’ha de deixar de fumar al 5è dia