Desenvolvimento pessoal , holístico Flashcards
Quais são os significados destas pedras: -
Sodalita:
- **Quartzo Verde:
- **Quartzo Rosa:
- **Quartzo Branco:
- **Jaspe Vermelho:
- **Calcedônia:
- **Ônix:
- **Cristal:
- **Ágata Roxa
- **Citrino:
- **Ágata Azul:
- **Ametista:
- Sodalita:Intuição e foco.
- Quartzo Verde:Saúde e vitalidade.
- Quartzo Rosa:Amor incondicional e relacionamentos equilibrados.
- Quartzo Branco:Sabedoria e eliminação de pensamentos negativos.
- Jaspe Vermelho:Paz interior e fortalecimento de amizades e amor.
- Calcedônia:Meditação e estudos, combate à preguiça.
- Ônix:Poder pessoal e superação de medos.
- Cristal:Purificação e equilíbrio dos chakras.
- Ágata Roxa:Segurança e coragem, transmutação de negatividade.
- Citrino:Prosperidade.
- Ágata Azul:Amizade e melhorias em relacionamentos.
- Ametista:Espiritualidade e proteção.
Quais são os 4 tipos de sorte de acordo com Naval Ravikant?
Sorte Cega: É a sorte que acontece por acaso, como ganhar na loteria, que independe de ações pessoais e é altamente imprevisível.
Sorte por Movimento ou Busca: Refere-se à sorte que vem do esforço próprio e da criação de oportunidades. É uma sorte que pode ser mais controlada, pois depende da ação e iniciativa da pessoa, como trabalhar duro e fazer networking.
Sorte de Conhecimento: Surge da experiência e do conhecimento acumulado em uma área específica. Por exemplo, um empresário com anos de experiência em um setor que pode prever tendências e tomar decisões informadas. Essa sorte é construída através da persistência e da aplicação contínua do tipo anterior de sorte.
Sorte de Unicidade: É a sorte alcançada quando alguém se torna insubstituível em sua habilidade ou nicho, como um artista único ou uma empresa que se destaca de forma distinta, como a Apple no exemplo dado, ou um podcast popular que se torna referência no mercado.
O apresentador destaca que, embora a primeira forma de sorte seja largamente incontrolável, as outras três podem ser cultivadas através de esforços contínuos e desenvolvimento pessoal. A segunda e terceira sorte podem levar à quarta, que é a unicidade, indicando que, em muitos casos, a sorte pode ser uma consequência direta de ações intencionais e dedicadas ao longo do tempo.
Quais são os 7 pecados capitais?
- Ganância
- Gula
- Ira
- Inveja
- Preguiça
- Vaidade
- Luxuria
GIGIPVL
O que é inteligência?
Mas a minha favorita é a de Max Tegmark:
“inteligência é a capacidade de alcançar objetivos complexos”.
Isso é simples e belo. Mas eu adicionei um pequeno detalhe nela:
“Inteligência é a capacidade de estabelecer e alcançar objetivos complexos”.
Explique os 2 tipos de resultados:
Resultados Controláveis
Resultados Incontroláveis
Bom modelo…
[Resultado Controlável] que [Resultado Incontrolável]
Criar uma aula de inteligência com NPS de mais de 50
Publicar um vídeo no youtube que chegue em 100.000 views
Participar de uma meia maratona com tempo de 2 horas cravado
O que é um projeto domino?
Dinâmico: eu tinha menos de um mês para criar o treinamento, páginas de
vendas, anúncios e vender todos os lugares.
- Ousado: eu nunca tinha feito um treinamento antes.
- Mensurável: eu conseguia saber se estava chegando mais perto ou longe do
meu objetivo. Bastava ver quanto eu estava vendendo - Imparável: eu havia publicado a data, criado a página de vendas. Havia o
compromisso público de cumprí-lo. - Nítido: era concreto. Tinha um treinamento que seria feito ao vivo.
- Otimizável: eu poderia otimizar a minha abordagem e meu objetivo final para
que desse certo
Meus grandes saltos vieram de Objetivos DOMINOs
- Em vez de “melhorar meu networking”, por exemplo, eu criei o “growthcast“, podcast que durou um ano
Em vez de “aprender a falar em público”, com 23 anos e sem nenhuma experiência prévia, eu organizei um
evento de marketing onde teria de palestrar.
Em vez de “ficar rico”, por exemplo, com 21 anos eu decidi criar a minha própria startup.
Em vez de “ficar em forma”, eu resolvi participar de um torneio de powerlifting e levantar 240kg no levantamento
A lei do pingpong o que é?
- Por que você melhora muito mais rápido no ping pong do que no tênis?
- Porque você tem muito mais resposta
- Em um jogo de tênis amador você bate na bola cerca de 400 vezes
- Em um de ping pong, você bate 4.000
- Pense: como posso acelerar meu tempo de resposta?
As 4 grandes habilidades amplificadoras
1) Focar
2) Obter informações
3) Tomar decisões
4) Comunicar
Cite algumas técnicas de memorização
Reduza o número de varíaveis, tem 30 tipos de HL, categorize os principais. Chegue nos princípios irredutíveis (frequencia, timbre, tom). Crie acronimos , use histórias, tenha premissas
O teste do cardápio? O que é
Vc nao deveria gastar muito tempo com essas coisas, sao decisoes de baixo impacto. Crie 4 quadrantes e coloque a decisao em baixo impacto ou alto e facil de reverter ou difícil. Veja o que merece sua atencao.
o que sao heurísticas?
são regras
automáticas que você implementa
para tomar decisões.
● Várias delas são naturais ao seres
humanos e podem nos causar
problemas.
● Ex: aprovação social,
reciprocidade, união, etc..
● Quando elas causam problemas,
as chamamos de “vieses
cognitivos”
● Mas muitas vezes essas
heurísticas são benéficas e nos
economizam muito esforço mental
A lição?
Crie heurísticas para decisões que
você toma com frequência, e que não
tem alto impacto.
- Ex: o que pedir em um cardápio
- Como responder comentários nas
redes sociais - Como escolher um filme no Netflix
O que são modelos mentais?
- Conceitos que são
- Universalmente úteis
- Alto impacto
- Simples
Alguns modelos mentais:
Big Domino
- Que ação tornaria todas as outras
mais fáceis ou desnecessárias?
80/20
Gargalo
- Uma produção está sempre limitada
ao seu gargalo - Qual é o seu?
Vies de Confirmação
- Buscamos apenas informações que
corroborem aquilo que já
acreditamos
Onde conhecer outros
modelos mentais?
- Livro: Superthinking
- Site: Farnamstreet
Quais são os 5 níveis de maturidade em relacionamentos?
1- Anima e Animus
A alma masculina é feminina, e a alma feminina e masculina. Antes de tudo, você é consciência. O inconsciente é o oposto. Esse inconsciente negado é projetado como objeto de interesse, por isso a tendencia é admirar o oposto.
Você está homem, e está mulher. Antes você é consciencia.
2 - Macho e da femea
Macho está apegado a ser masculino e nega o feminino. E a Femea apegada a ser feminina que nega o masculino. Um estado de mentira e imaturidade.
O homem busca por admiracao, ele troca recursos por admiracao. nesse nível ele tem um interesse puramente no impulso da satisfacao sexual. Aqui o macho foge do compromisso.
E o estado femea busca é a segurança. A mulher busca segurança física. A troca é a sensibilidade, com ela e a beleza física para conquista dos recursos.
Ponto fraco do homem: Visão, facilmente lubridiado pela visão.
Ponto fraco do feminino: Audição.
Macho seduz a femea pela história. A energia que manda no relacionamento é o feminino. Nao é o que manda. Mas, o que corre atrás é o homem.
3 - Homem e mulher
4 - Patriarca e matriarca
5 - Santidade
Cite 10 benefícios da meditação
1) Aumento da espessura do córtex cerebral
2) Aumento da massa cinzenta no hipocampo
3) Diminuição da densidade de massa cinzenta na amígdalas (responsável por grande parte no stress e ansiedade).
4) Aumento das ondas alfas e thetas no cortex
5) Diminuição da ansiedade
6) Melhora nos relacionamentos inter e intrapessoal
7) Reduz o desgaste cortical resultante do envelhecimento nas regioes pré-frontais
8) Reforca a tivacao de regioes frontais do lado esquerdo, o que melhora o humor.
9) Diminui o cortisol
10 Fortalece o sistema imunilógico
11) Auxlia em muitos problemas psicológicos, como insônia, ansiedade, fobias e distúrbios alimentares.
A depêndencia emocional busca 4 coisas, o que são?
Aprovação, validação, segurança e atenção. A pessoa dependente está disposta a abrir mao de quereres e necessidades para atender o interlecutor que demanda certas coisas para que pertence.
A causa da dependencia emocional é a idolatria (problema espiritual) com coisas do mundo. A psicologia se torne restrito no vínculo com aquela pessoa e outros sistemas doentes; empresariais, familiares e etc.
