Crenças PDA Flashcards
Pda
Eu tenho o direito de existir?
Eu tenho o direito de existir
Eu sou de grande valor pra mim mesmo
1
Eu tenho o direito de honrar minhas necessidades
1
Eu não estou aqui na terra pra viver o que outras pessoas esperam de mim
1
Os outros não estão aqui pra viver o que eu espero deles
1
Eu não acho que ninguém seja meu e eu não sou de ninguém também
1
Eu mereço ser amado e admirado, por isso o faço
1
As pessoas que respeito, normalmente devolvem respeito.
1
Eu deveria ser justo com as pessoas
1
Eu confio na minha mente
1
Eu sei o que eu vi e sei o que eu sei
1
Pra mim é melhor eu saber da verdade do que estar certo diante das situações
1
Se eu persistir eu posso compreender as coisas que eu preciso aprender
1
Se eu persistir e meus objetivos são realistas então sou competente para atingi-los
1
Se eu falhar eu vou conseguir levantar
1
Eu tenho o direito de cometer erros, é como eu aprendo
1
Eu não sacrifício o meu julgamento, ou finjo ser algo só pra agradar ou ganhar popularidade
1
Não é o que eles pensam que importa, é o que eu sei. O que eu sei é mais importante que a crença fraca na cabeça de outra pessoa
1
Se eu fizer por merecer, felicidade e sucesso são coisas naturais
1
Crescer me faz melhor pra ajudar os outros
1
Se as pessoas me tratam com desrespeito, é reflexo de quem elas são, e não de quem eu sou, só é reflexo de quem eu sou se eu aceitar o tratamento
1
Se alguém que eu gosto não gosta de mim, vai doer, mas não é reflexo do meu valor pessoal.
1
Nenhum grupo ou indivíduo tem o poder de modificar como eu penso ou o que eu sinto.
1
Seria um desfavor deixar de pensar como vc pensa. aprimore-se, não desfigure-se
1
Eu confio em mim pra lidar com desafios básicos da vida, se manter psicologicamente saudável e etc.
1
Eu mereço ser feliz
1
Ninguém tem o direito de me forçar ideias ou a valorizar coisas que eu não quero
1
Auto conhecimento, desenvolvimento, realização são objetivos plausíveis e sensacionais para se focar na vida
1
Quanto + consciente eu for com meus interesses, valores, necessidades e objetivos, melhor minha vida vai funcionar.
1
Eu me saio melhor se eu me tornar consciente dos meus valores, examinando-os e questionando-os
1
Eu preciso estar consciente das tentações e impulsos para não ser manipulado por eles
1
Se eu compreender minhas razões insconscientes para agir, pensar, sentir daquela forma, serei + consciente.
1
Quanto melhor eu entender a mim mesmo, melhor a vida que eu posso criar. O Autoexame é necessário para minha autorrealização. O que preciso trabalhar mais?
1
É um prazer exercitar minha mente, gosto do que ela está criando.
1
Eu me beneficio muito mais em admitir e me responsabilizar com meus erros do que fingir que eles não existem.
1
Se eu entender o contexto geral das situações que eu vivo e ajo, eu serei + efetivo, vale a pena entender o meu ambiente e o mundo a minha volta.
1
Para permanecer eficiente, eu preciso expandir meu conhecimento, aprender é um estilo de vida.
1
Eu vou estar lá por mim
1
Cristo vai estar lá por mim
1
Eu aceito quem eu sou
1
Eu sou o meu melhor amigo
1
Eu consigo aceitar meus sentimentos e emoções sem necessariamente gostar deles, aprovar ou ser controlado por essas emoções, eu não nego ou escondo eles
1
Eu aceito a realidade dos meus pensamentos mesmo que eles não estejam me ajudando e eu escolha não agir por eles, eu não nego nem escondo eles de mim
1
O que fiz não define quem vou ser
1
Eu consigo aceitar o que eu fiz, mesmo que eu me arrependa e sinta vergonha do que eu fiz e não fico negando e me recusando a aceitar os meus comportamentos
1
Eu consigo aceitar que o que eu penso, sinto ou faço é uma expressão de quem eu sou, e utilizo isso como ferramenta de mudança
1
Eu aceito a realidade dos meus problemas mas eu não me defino por eles. Meus problemas não são minha essência
1
Medo, dor, confusão, não são meu núcleo
1
Eu não sou definido pelos pensamentos, sentimentos e atitudes que eu não posso escolher ou aprovar, mas eu também não fujo da realidade e finjo que não são meus
1
Eu sou responsável pela minha existência
1
Eu sou responsável por conquistar aquilo que eu desejo
1
Sou responsável por minhas atitudes escolhas e decisões
1
Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago pro meu trabalho e qualquer outra atividade
1
Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago para meus relacionamentos
1
Eu sou responsável pelos meus comportamentos com outras pessoas
1
Eu sou responsável por como eu priorizo meu tempo
1
Eu sou responsável pela qualidade das minhas conversas
1
Eu sou responsável por minha felicidade e por trazer felicidade ao ambiente
1
Eu sou responsável por escolher ou aceitar os valores por quais eu vivo
1
Eu sou responsável por levantar minha AE
1
Eu sou responsável pelo que eu sinto
1
No final, aceito minha solidão
1
Eu aceito que ninguém vai vir e fazer o certo pela minha vida, ou fazer sumir a consequência dos meus atos
1
Em geral, é apropriado pra min expressar minhas ideias, convicções e sentimentos. A não ser que no contexto em eu esteja eu julgue objetivamente que eu não quero ou não deveria me expressar
1
Eu tenho o direito de me expressar de um jeito apropriado e no contexto
1
Eu confio na minha mente
1
Eu tenho o direito de lutar pelo que eu acredito, minhas convicções
1
As convicções e ideias dos outros não são melhores que as suas só por que são dos outros
1
Eu tenho o direito de considerar minhas vontades e necessidades importantes
1
Eu tenho o direito de julgar aquilo que eu valorizo e sinto, como importante
1
É do meu interesse que os outros vejam como eu sou, eu sou um livro aberto, não tenho nas a esconder
1
Somente eu posso escolher bem os objetivos e propósitos pelo qual posso viver
1
Se eu quero ser bem sucedido, preciso estar atento no que estão resultando as minhas atitudes
1
Se eu quero ser bem sucedido, eu preciso aprender a conseguir atingir meus objetivos e propósitos, eu preciso desenvolver e então implementar um plano de ação
1
Me ajuda muito ter um alto grau de Reality Check ( Autoexame ), procurar por informações, feedbacks que envolvem minhas crenças atitudes e propósitos
1
Eu preciso praticar autodisciplina, então ver isso como sacrifício, mas como um pré requisito natural pra atingir o que eu desejo
1
Eu deveria fazer aquilo que eu digo
1
Eu deveria cumprir minhas promessas para os outros e pra mim mesmo
1
Eu deveria correr atrás de ter uma consciência moral
1
Minha AE é mais precisos do que qualquer recompensa de curto prazo que eu vou receber por traí-la
1
Eu deveria honrar meus compromissos
1
Eu deveria agir de maneira justa, benevolente, e compassiva com todos os seres humanas
1
Eu deveria lutar para fazer da minha vida um reflexo daquela visão interna do que é ser bom pra mim
1
Aquilo que é, é
1
Só por que vc escolheu que algo é verdade não torna aquilo verdade
1
Quanto mais AE, mais você atrai pessoas de qualidade
1
A minha sobrevivência e bem estar, depende do uso apropriado da minha consciência
1
Estar em contato com a realidade é essencial e melhor que fugir dela
1
Respeitar os fatos da realidade trás mais benefício do que fazer o contrário
1
Se eu evitar a responsabilidade de estar consciente ou focado, eu não vou me adaptar bem ás situações
1
O mundo onde nós nos responsabilizamos por nossas escolhas funciona melhor
1
Se você acredita que o mundo funciona dessa forma você precisa agir dessa maneira
1
Eu ajo assim por acredito que o mundo funciona melhor dessa forma
1
Sua sobrevivência depende de como você usa sua consciência
1
Seres humanos existem para seus próprios fins e não para os outros e merecem ser tratados assim. Um ser humano não é uma propriedade. Ninguém nasceu pra fazer as coisas por você, só você mesmo, nem você nascer pra fazer as coisas pros outros.
1
