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Poder Da Autoestima > Crenças PDA > Flashcards

Crenças PDA Flashcards

Pda

1
Q

Eu tenho o direito de existir?

A

Eu tenho o direito de existir

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2
Q

Eu sou de grande valor pra mim mesmo

A

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3
Q

Eu tenho o direito de honrar minhas necessidades

A

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4
Q

Eu não estou aqui na terra pra viver o que outras pessoas esperam de mim

A

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5
Q

Os outros não estão aqui pra viver o que eu espero deles

A

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6
Q

Eu não acho que ninguém seja meu e eu não sou de ninguém também

A

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7
Q

Eu mereço ser amado e admirado, por isso o faço

A

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8
Q

As pessoas que respeito, normalmente devolvem respeito.

A

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9
Q

Eu deveria ser justo com as pessoas

A

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10
Q

Eu confio na minha mente

A

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11
Q

Eu sei o que eu vi e sei o que eu sei

A

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12
Q

Pra mim é melhor eu saber da verdade do que estar certo diante das situações

A

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13
Q

Se eu persistir eu posso compreender as coisas que eu preciso aprender

A

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14
Q

Se eu persistir e meus objetivos são realistas então sou competente para atingi-los

A

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15
Q

Se eu falhar eu vou conseguir levantar

A

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16
Q

Eu tenho o direito de cometer erros, é como eu aprendo

A

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17
Q

Eu não sacrifício o meu julgamento, ou finjo ser algo só pra agradar ou ganhar popularidade

A

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18
Q

Não é o que eles pensam que importa, é o que eu sei. O que eu sei é mais importante que a crença fraca na cabeça de outra pessoa

A

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19
Q

Se eu fizer por merecer, felicidade e sucesso são coisas naturais

A

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20
Q

Crescer me faz melhor pra ajudar os outros

A

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21
Q

Se as pessoas me tratam com desrespeito, é reflexo de quem elas são, e não de quem eu sou, só é reflexo de quem eu sou se eu aceitar o tratamento

A

1

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22
Q

Se alguém que eu gosto não gosta de mim, vai doer, mas não é reflexo do meu valor pessoal.

A

1

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23
Q

Nenhum grupo ou indivíduo tem o poder de modificar como eu penso ou o que eu sinto.

A

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24
Q

Seria um desfavor deixar de pensar como vc pensa. aprimore-se, não desfigure-se

A

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25
Q

Eu confio em mim pra lidar com desafios básicos da vida, se manter psicologicamente saudável e etc.

A

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26
Q

Eu mereço ser feliz

A

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27
Q

Ninguém tem o direito de me forçar ideias ou a valorizar coisas que eu não quero

A

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28
Q

Auto conhecimento, desenvolvimento, realização são objetivos plausíveis e sensacionais para se focar na vida

A

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29
Q

Quanto + consciente eu for com meus interesses, valores, necessidades e objetivos, melhor minha vida vai funcionar.

A

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30
Q

Eu me saio melhor se eu me tornar consciente dos meus valores, examinando-os e questionando-os

A

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31
Q

Eu preciso estar consciente das tentações e impulsos para não ser manipulado por eles

A

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32
Q

Se eu compreender minhas razões insconscientes para agir, pensar, sentir daquela forma, serei + consciente.

A

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33
Q

Quanto melhor eu entender a mim mesmo, melhor a vida que eu posso criar. O Autoexame é necessário para minha autorrealização. O que preciso trabalhar mais?

A

1

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34
Q

É um prazer exercitar minha mente, gosto do que ela está criando.

A

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35
Q

Eu me beneficio muito mais em admitir e me responsabilizar com meus erros do que fingir que eles não existem.

A

1

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36
Q

Se eu entender o contexto geral das situações que eu vivo e ajo, eu serei + efetivo, vale a pena entender o meu ambiente e o mundo a minha volta.

A

1

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37
Q

Para permanecer eficiente, eu preciso expandir meu conhecimento, aprender é um estilo de vida.

A

1

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38
Q

Eu vou estar lá por mim

A

1

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39
Q

Cristo vai estar lá por mim

A

1

40
Q

Eu aceito quem eu sou

A

1

41
Q

Eu sou o meu melhor amigo

A

1

42
Q

Eu consigo aceitar meus sentimentos e emoções sem necessariamente gostar deles, aprovar ou ser controlado por essas emoções, eu não nego ou escondo eles

A

1

43
Q

Eu aceito a realidade dos meus pensamentos mesmo que eles não estejam me ajudando e eu escolha não agir por eles, eu não nego nem escondo eles de mim

A

1

44
Q

O que fiz não define quem vou ser

A

1

45
Q

Eu consigo aceitar o que eu fiz, mesmo que eu me arrependa e sinta vergonha do que eu fiz e não fico negando e me recusando a aceitar os meus comportamentos

A

1

46
Q

Eu consigo aceitar que o que eu penso, sinto ou faço é uma expressão de quem eu sou, e utilizo isso como ferramenta de mudança

A

1

47
Q

Eu aceito a realidade dos meus problemas mas eu não me defino por eles. Meus problemas não são minha essência

A

1

48
Q

Medo, dor, confusão, não são meu núcleo

A

1

49
Q

Eu não sou definido pelos pensamentos, sentimentos e atitudes que eu não posso escolher ou aprovar, mas eu também não fujo da realidade e finjo que não são meus

A

1

50
Q

Eu sou responsável pela minha existência

A

1

51
Q

Eu sou responsável por conquistar aquilo que eu desejo

A

1

52
Q

Sou responsável por minhas atitudes escolhas e decisões

A

1

53
Q

Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago pro meu trabalho e qualquer outra atividade

A

1

54
Q

Eu sou responsável pelo nível de consciência que eu trago para meus relacionamentos

A

1

55
Q

Eu sou responsável pelos meus comportamentos com outras pessoas

A

1

56
Q

Eu sou responsável por como eu priorizo meu tempo

A

1

57
Q

Eu sou responsável pela qualidade das minhas conversas

A

1

58
Q

Eu sou responsável por minha felicidade e por trazer felicidade ao ambiente

A

1

59
Q

Eu sou responsável por escolher ou aceitar os valores por quais eu vivo

A

1

60
Q

Eu sou responsável por levantar minha AE

A

1

61
Q

Eu sou responsável pelo que eu sinto

A

1

62
Q

No final, aceito minha solidão

A

1

63
Q

Eu aceito que ninguém vai vir e fazer o certo pela minha vida, ou fazer sumir a consequência dos meus atos

A

1

64
Q

Em geral, é apropriado pra min expressar minhas ideias, convicções e sentimentos. A não ser que no contexto em eu esteja eu julgue objetivamente que eu não quero ou não deveria me expressar

A

1

65
Q

Eu tenho o direito de me expressar de um jeito apropriado e no contexto

A

1

66
Q

Eu confio na minha mente

A

1

67
Q

Eu tenho o direito de lutar pelo que eu acredito, minhas convicções

A

1

68
Q

As convicções e ideias dos outros não são melhores que as suas só por que são dos outros

A

1

69
Q

Eu tenho o direito de considerar minhas vontades e necessidades importantes

A

1

70
Q

Eu tenho o direito de julgar aquilo que eu valorizo e sinto, como importante

A

1

71
Q

É do meu interesse que os outros vejam como eu sou, eu sou um livro aberto, não tenho nas a esconder

A

1

72
Q

Somente eu posso escolher bem os objetivos e propósitos pelo qual posso viver

A

1

73
Q

Se eu quero ser bem sucedido, preciso estar atento no que estão resultando as minhas atitudes

A

1

74
Q

Se eu quero ser bem sucedido, eu preciso aprender a conseguir atingir meus objetivos e propósitos, eu preciso desenvolver e então implementar um plano de ação

A

1

75
Q

Me ajuda muito ter um alto grau de Reality Check ( Autoexame ), procurar por informações, feedbacks que envolvem minhas crenças atitudes e propósitos

A

1

76
Q

Eu preciso praticar autodisciplina, então ver isso como sacrifício, mas como um pré requisito natural pra atingir o que eu desejo

A

1

77
Q

Eu deveria fazer aquilo que eu digo

A

1

78
Q

Eu deveria cumprir minhas promessas para os outros e pra mim mesmo

A

1

79
Q

Eu deveria correr atrás de ter uma consciência moral

A

1

80
Q

Minha AE é mais precisos do que qualquer recompensa de curto prazo que eu vou receber por traí-la

A

1

81
Q

Eu deveria honrar meus compromissos

A

1

82
Q

Eu deveria agir de maneira justa, benevolente, e compassiva com todos os seres humanas

A

1

83
Q

Eu deveria lutar para fazer da minha vida um reflexo daquela visão interna do que é ser bom pra mim

A

1

84
Q

Aquilo que é, é

A

1

85
Q

Só por que vc escolheu que algo é verdade não torna aquilo verdade

A

1

86
Q

Quanto mais AE, mais você atrai pessoas de qualidade

A

1

87
Q

A minha sobrevivência e bem estar, depende do uso apropriado da minha consciência

A

1

88
Q

Estar em contato com a realidade é essencial e melhor que fugir dela

A

1

89
Q

Respeitar os fatos da realidade trás mais benefício do que fazer o contrário

A

1

90
Q

Se eu evitar a responsabilidade de estar consciente ou focado, eu não vou me adaptar bem ás situações

A

1

91
Q

O mundo onde nós nos responsabilizamos por nossas escolhas funciona melhor

A

1

92
Q

Se você acredita que o mundo funciona dessa forma você precisa agir dessa maneira

A

1

93
Q

Eu ajo assim por acredito que o mundo funciona melhor dessa forma

A

1

94
Q

Sua sobrevivência depende de como você usa sua consciência

A

1

95
Q

Seres humanos existem para seus próprios fins e não para os outros e merecem ser tratados assim. Um ser humano não é uma propriedade. Ninguém nasceu pra fazer as coisas por você, só você mesmo, nem você nascer pra fazer as coisas pros outros.

A

1

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